八种刮油脂的食物，一般人我不告诉她
情感的句子，感情的句子，感情爱情的经典句子,爱情的好句子25-1-17|栏目：情感句子大全|>
营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。今天小编就向大家推荐以下八种有助化解油腻的食物。
燕麦：
具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。
洋葱：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪：高热量的食物，以解油腻。
玉米：
含丰富的钙：磷：镁：铁：硒等，及维生素A：B1：B2：B6：E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。
