自我修复之逆商决定幸福 14招提高逆商指数

自我修复之逆商决定幸福 14招提高逆商指数

自我修复之逆商决定幸福14招提高逆商指数

情感的句子,感情的句子,感情爱情的经典句子,爱情的好句子25-1-2|栏目:情感句子大全|>    在人生中,肯定会遇到过迷失:迷茫甚至是悲伤的时刻,如何在最短的时间内自我修复,这就是“逆商”。逆商指数高的女人,懂得自愈,在恋爱及人生中更能掌握幸福。下面就来分享如何提高自己的逆商,成为一个自愈系的幸福女人。
 
  什么是逆商?
  逆商就是逆流而上的情商指数,就是在情感路上跌倒了再爬起来奔跑的速度。对于女人来说,你拥有什么样的逆商,和你创造出和谐亲密关系的能力成正比。在两性关系中,由于性别差异:生理构造:思维方式的不同,男女之间出现情感纠葛是不可避免的,是抱怨:责骂:悲观绝望,还是豁达:理性:尊重包容,完全取决于你的逆商指数。
  自愈是一种能力
  就像我们的身体系统其实自备了痊愈功能一样,女人的内心世界也是可以一样的剽悍而强大。不用请教情感专家,不用向心理咨询师求助,更不必完全依赖于倾诉解压,挫折面前,你就是自己的上帝,你就是自己的主宰。当然,做到如此这般肯定是要下点功夫的。
  找到生活的专注点
  村上春树曾说:“没有专注力的人生,就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。”事实就是这样,你用放大镜放大自己的感情生活,那些原本可以忽略的不堪甚至丑陋势必也一同被放大。但如果你把这份专注力移至他处,比如工作:兴趣爱好:公益慈善,整个情形肯定就大不一样。当你把目光放到那些更值得关注:或更弱势的群体身上,你就会发现自己的痛都是微不足道的小痛。和岌岌可危的生存境遇比起来,自己的那些恩恩怨怨实在是难以启齿。越是发现自我的渺小,就会对自己越发宽容。
  勇敢面对你的脆弱
  不要说女人了,男人也有脆弱时刻。能让你释放它的地方,一定是让你觉得最安全的地方。能让你释放它的人,一定是让你觉得最安全:最不会厌弃你的人。当然了,垃圾桶的容量也是有限的,如果有必要,你可以经常给它升升级。言归正题,你需要做的就是正视自己的脆弱不安。当它冲破一切地想出来的时候,压制它只会适得其反。何况,它的存在并不能证明你的悲观厌世,承认它的存在也不能说明你的无能可笑。谁都会遇到这样的时刻,面对它,听听自己内心的声音,一切才会转危为安。
  试着记录你的不满
  有的时候,女人发脾气不是生活出了问题,其实可能只是身体系统发出了抗议,你需要用这种方式宣泄出来。如果让你冷静想想,令你气愤的究竟是什么惊天动地的大事,你可能根本也说不出个所以然来。所以,与其先发制人:两败俱伤,不如适时收手,把想说的话写下来。有两种可能,其一,写着写着你可能就觉得好多了;其二,写完至少不那么纠结,放置到次日再来理会这件事,重新梳理自己情绪的时候,你会发现很多事情竟迎刃而解。
  和自己的身体和平共处
  把身体当作好朋友,观察它的康复周期,不要和它对着干。当你觉得身体有哪些不适,仔细回忆当时你的情绪指向。打蛇要打七寸,在容易引起坏情绪的事情上绕道而行,你的身心都会感激不尽。
 
  1个提升逆商的小物件
  1.一份小甜点
  是谁说的,味蕾的甜蜜感受会带来心灵的共鸣?难道你没觉得,每次吃完甜品后总是心情大好吗?其实这是有事实依据的。要不然为什么就算在经济危机时,美国大部分产业都陷入萧条期,唯独甜点行业兴盛不衰?就是因为人在沮丧时,甜品会带来幸福感。而且甜食会刺激大脑神经,容易引起食欲:产生兴奋,制造满足感。当然,量力而行,适可而止。
  2.一张电影票
  在别人的故事里,体会自己的人生。这恐怕就是电影最大的价值所在。心情不好,最好还是一个人去看。无所谓什么样的电影情节,搞笑的你就乐一乐,悲情的你正好借着机会哭一哭。女人为什么比男人长寿?据说,毒素的排泄也是重要原因,女人就抓住机会大哭特哭一下吧。反正电影院里光线幽暗,没人会注意你是形单影只,而且还悲痛欲绝的。
  3.一捧花束
  最好是随兴而起的一次邂逅,和花。夜色里,郁郁寡欢的你,路过一家仍在营业的花店,老板娘正用明媚的声音招呼着客人。你停留了片刻,随手拿起一束花。店主看出了你的无精打采,麻利地打包并随手附上一支香水百合,依然用那愉悦的声音对你说:“送你的,美女!”你这才缓过神来,来不及道谢便再次消失在街道的尽头。留下一路的芬芳,和一份不明缘由的释怀。
  4.一本好书
  醒醒吧,书中没有颜如玉,书中也没有什么黄金屋。有的,是别人的遍体鳞伤,以及醒悟后的自我觉察。如果你能藉由那个通道,走到自己的彼岸,也是一件十分值得庆幸的事。所以,一本好书其实就是一条道路,一条可以让你走出晦暗:走出狭隘自我的路径。不要指望有什么捷径,那依然需要你在茫茫书海中去寻取,就像你苦苦等待的那个人。
 
  5.一瓶贵妇级面霜
  当然,再昂贵的面霜也无力回天。你最好不要期望它有神奇的换肤功能,但换一个心情那是毋庸置疑的。相信一分钱一分货的道理,价高的品牌一定有它骄傲的资本。偶尔投资给自己买一瓶奢侈的面霜,记住,你用心宠爱的绝不仅仅是面子工程,而是你的内心感受。假以时日,如果皮肤也变好了岂不更是锦上添花吗?
  6.一个烤箱
  任何时候,都不要放弃对美食的兴趣和探索精神。布丁:蛋糕:面包,烤箱的作用似乎远不止这些,远离了中式饭菜的油烟,你可以尽情发挥自己的创造力给自己制造一份好心情。在动手的过程中,既品尝了美食又建立了自信,还能给周围的人带来欢乐,简直是一举多得的大好事情!
  7.一张信用卡
  嗯,是的。你大可不必理会什么女人总要抱怨自己少一件衣服的悖论,衣服的功能有时并不在穿着,消费购物也是如此。带上你的信用卡,去一个大型商场,好好为自己里里外外包装一下吧。熟女要懂得理财是没错,更要懂得适当的时候犒劳自己。
  8.一杯热巧克力
  这是给你和闺蜜准备的下午茶,不建议饮用咖啡,虽然会让你兴奋,但之后的空窗期只会让人更加无助。温暖的热巧就不会这样,甜腻度适中,就像你和闺蜜之间淡淡的交情。不远不近,却触手可及。事实上,下午茶的秘诀不在于吃什么:喝什么,而是在于坐下来,让时光自己流走。
 
  9.一张机票
  哪怕只有三五天的假期,为什么不好好利用起来呢?海边度假:海外购物,甚至也可以是一次纯粹的SPA之旅,都可以让你洗心革面,变换一个心情。
  1.一张通知书
  感情空窗期,可不能纵容它衍变成学习的空窗期。除非你打算自我放弃。报一个培训班,像一个无知的孩子一样对这个世界充满好奇,不仅可以迅速建立新的社交圈,你的视野也会因此而大不相同。
  编后语:有时候一束花,一杯热巧克力就可以缓解很多我们对于生活的枯燥与烦躁,女人应该学会自己关心自己从一件很小的事物之中发掘快乐,让自己生活的更加幸福!  女人具备这17点你就是男人心中的完美伴侣

感情的句子,情感的句子,引导语:他认为你是他的完美伴侣,那就接近成功抓住他的心了,自然而然就有幸福的爱情甚至婚姻。男人眼中的完美另一半究竟是怎样呢,下面就和小编一起来探究一下吧,看你是不是男人心中的完美伴侣。1、养成读书的习惯婚后的女人大多只读通俗或时尚杂志,

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