#男人帮帮帮#矫正体态增添魅力1秘诀让身体恢复年轻态
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泡一杯好茶，拉几个好友，聊聊生活，侃侃人生，给点小菜小编就能开个厨房。#男人帮帮帮#，教你穿衣打扮，教你做饭……无所不能！和你们一起传授生活的点滴，分享助人的快乐！
久坐：压力：环境污染，是不是让你身体衰老的速度越来越快了呢？也许你认为，打扮：爱漂亮是肤浅的事情，但事实上，这才是爱自己的第一步。除此之外还有什么办法可以让身体停止衰老的脚步让你越来越年轻：越来越美丽呢？其实只要在生活中做一点小改变，就可以让身体完成蜕变，让你增添光彩，踏出自信的步伐。
第1招：运动：运动：运动
没错，听到耳朵快长茧的“运动”！虽然我们一直都知道运动的好，但还是很容易被自己的惰性给说服，所以快为自己找一个可以培养运动习惯的好借口。
运动不仅可以雕塑你的线条，更棒的是它还能激发荷尔蒙和脑内啡的生长，这两者都可以促进你的身体循环，并且让心情维持在一个健康快乐的状态，一旦身材好了：心情好了，你连走路都会有著莫名的自信心。
最棒的是，运动可以让你的外表看起来更年轻，同时还能纾解压力，真要说起运动的好处，可能三天三夜都讲不完。所以请你：现在！就开始运动吧！而且要维持喔。
第2招：喝水
喝水，这么简单的事，你可能觉得有什么大不了？但喝水绝对是许多人常常忽略的保养妙招，水分的补充可以滋润你的肌肤：排出体内的毒素，并避免脱水所带给肌肤的伤害，也能解决许多女性都有的便秘问题，甚至有时候缺水会让身体发出错误的警讯，让你以为自己肚子饿了，但其实只是缺水而已。
一般成人一天所需喝的水约在两千cc上下，如果真的那么不喜欢喝水，你也可以考虑从食物中摄取水分，像是黄瓜：哈密瓜：莴苣生菜：芹菜等都是富含水分的食物。
第3招：打扮自己
其实打扮是让一个人心情好起来的。别再以为外表不重要，外貌是天生给的，可外表却可以由自己决定！
适当的妆点自己表示你对自己的身体：生活负责，这不是叫你去血拼挥霍，而是请你对自己好一点，当你逐渐从一团混乱中整理出新的自己，身边的人也会同样给予你良好回应。
第4招：还给自己一张干净的脸
有人说化妆是种礼貌，但这种礼貌可是建立在良好的肤质上，好的肤质不需要太多化妆品衬托，就可以带给你满满的自信，痘痘：过敏等显而易见的皮肤瑕疵会逐渐削弱你面对外在的能力，久而久之就更加没有自信。
所以当皮肤出现问题时，千万不要放著不管，赶快去找医生并多补充正确的美容保养知识才是上上之策！
第5招：美容觉
睡眠不足不仅影响你的行动效率：心情：脾气，连带著也会显现在皮肤上，在多重状态都受到损伤的情况下，自信心自然也跟著下降。
美容觉不是贪睡，建议的时间为晚上1点至凌晨2点，这段期间是肌肤的自我修复时间，还记得我们上面提醒过你的吗？长期的缺水：疲劳等可是会让皮肤看起来比实际年龄再老1岁喔！
第6招：大胆尝试新造型
剪个自己一直以来犹豫不决的发型吧，不管是从长变短：从直变卷，又或者你仍然舍不得多年的长发，至少修去毛躁的发尾，再奢侈地送自己一次发丝养护。
一个新发型会让你整个人从头轻盈了起来!其实想要当个自信美人，最重要的莫过于开心过日子，从外在开始改造自己的心境，看似肤浅却是最简单也最直接的第一步。
第7招：矫正你的体态
25年开始，把驼背：翘脚等不良习惯赶快丢掉!不良的姿势不仅会影响你的体态，甚至连脸部的肌肉都会有影响。
长期坐办公室的女孩们，记住简单的老口诀“抬头：挺胸：缩小腹”，一旦体态优美了，自信也跟著来，拍照不用乔角度都会很美呢！
第8招：美白牙齿
牙齿是亚洲人常常忽略的一部分，但却是你笑容里最重要的主角!牙齿矫正几乎已成为现在年轻女孩们的风潮，除了美观外，其实还会牵涉到未来的咬合不正：甚至是肠胃消化等问题，而现在我们更该进化到牙齿美白了。
试想，如果你的牙齿又黄又脏，再美丽的脸庞笑起来都会被大大扣分，更何况歪七扭八的牙齿绝对无法让你在所有人面前放松自然地大笑，女生没有了笑容，可就少了一大魅力武器喔。
第9招：把惯用的香水换掉吧
不敢相信原来气味的力量这么大！有时候想要摆脱坏运气或转换心情只需要喷点新的香水，因为人的自信不只来自于外表，也会来自于别人对你的“感觉”，而感觉是种很玄的东西，除了你散发出来的气质：举止等外，个人的气味特征也是其中一环喔。
试款新的香气，也许会带给你不一样的好运呢。
第1招：许自己一头秀发
很多人其实不知道，发质会对一个人的自信心产生影响，特别是长发的女孩！
无论如何，对你的头发好一点，让它随时保持在飘逸柔顺的状态，想像一下你可曾过哪位美女是一头纠结乱发：或是一条条油腻发丝的？
细数那些在电影中出现的房子，怦然心动！感情的句子,情感的句子,引导语：有没有曾经看到某一部电影，被里面的建筑物吸引，更惊叹于建筑物里的摆设，于是想着一天也能亲眼看看。下面的那些在电影中出现的住宅，也许有的你一眼就能认出来！1、饥饿游戏――阿什维尔，卡罗莱纳州北部这座住宅位于斯旺纳诺阿河的对面，在私
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