人人会犯的十大时尚健康误区，睡觉并不是美肤的通用法宝！

情感的句子，感情的句子，感情爱情的经典句子,爱情的好句子26-2-22|栏目：情感句子大全|>

　　注重生活质量的OL就像追星族一样，常常会照单全收，但亲们们在追逐时尚生活的时候，却没有想到，有些时尚，使得亲们离健康生活越来越远。人人会犯的十大时尚健康误区，睡觉并不是美肤的通用法宝！　　

　　1：时尚误区之一：海鲜，高蛋白，低脂肪，多吃无妨　　

　　时尚观点：生猛海鲜，光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩。味道鲜美的虾啊蟹的，高蛋白：低脂肪，多吃一点也不用嚷嚷着减体重。　　

　　评点：海鲜是高营养：高蛋白的东西，味道鲜美，但多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病痛风，根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。临床表现为，病人在几分钟到十几分钟内关节红肿，疼痛难当。　　

　　现代人的疾病由多方面原因造成，比如工作紧张：焦虑，人际关系不和谐带来的烦闷：抑郁等。但不少人还是源于饮食不合理：生活起居没有规律。所以，海鲜味道虽美，能拒绝还是拒绝的好，不能拒绝也是少吃为宜。　　

　　2：时尚误区之二：睡觉是美肤的通用法宝　　

　　时尚观点：大多数美容书上都这样教导我们，充足的睡眠对皮肤的表现至关重要。尤其是晚上1点到2点这一段不容错过。　　

　　评点：中医讲的五劳伤身是指：久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久视伤血，久行伤筋。长时间的卧床不起容易让人气血不足。因为气血是相互作用的，气行则血行，气滞则血止，气不行则生血淤。血淤造成的不通就会引起身体的疼痛。所谓通则不痛，痛则不通说的就是这个道理。有些人一觉起来身体仿佛背了一座山，毫无轻松愉悦之感，除了原有痼疾，睡过头了可能也是一个原因。　　

　　3：时尚误区之三：泡吧：卡拉Ok，城市生活的潮流表现　　

　　时尚观点：到一个城市，有没有像样的吧可泡，反映了这个城市的时尚指数。泡吧：卡拉OK既能缓解工作压力，还能扩大交往圈子，当然会成为我们生活方式的一部分。　　评点：人的肌体一如庄稼，也分春生：夏长：秋收：冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。如果经常夜半还在外面奔波，久而久之，与其说是到这些地方去“疗伤”寻找好心情，还不如说是去找病。
　　

　　4：时尚误区之四：烟酒，高品质生活的表现　　

　　时尚观点：烟酒伤害身体我们都知道，但和我们的父辈相比，此烟酒已非彼烟酒。我们抽烟的质量远远好过父辈，有时雪茄拿在手里的时候，我们很难说是为了抽烟，还是为了享受抽烟时的样子。我们喝的是洋酒：红酒：清酒，它们都有百分百高的人气指数。评点：烟酒对人的侵害程度确实和烟酒的品质和摄入量有关，但并不表明质量稍好一些的烟酒对人体一定无害。吸烟首先侵袭的是人的呼吸系统，尼古丁在血液中达到一定浓度的时候，人就容易对吸烟上瘾。对烟瘾较大的人来说，适量往往是一句空话。　　

　　少量饮酒对人体是有好处的。关键还是量的控制。所谓醉酒，麻醉的就是人的神经。饮酒还会伤及胃黏膜，造成浅表性炎症，引起慢性胃或溃疡。酒主要损伤的是人的脾胃和肝，喝酒多的人大多都有酒精肝。肝的代谢功能失常，会引起肝区疼痛，频繁出现口苦：咽干：目眩：耳鸣和视物模糊，更为严重的损伤当然还不止这些。　　

　　5：时尚误区之五：网虫，站在现代化的最前沿　　

　　时尚观点：要不是眼睛疼得厉害，我才不愿意从网上下来。这个世界上除了亲人，我最感谢的就是那些肯把各种各样信息放到网上的人了。有了网络的帮衬，做个信息权威再也不是什么难事。　　

　　评点：上网时间长，不光是对眼睛造成伤害。电脑射线经年累月地在身体里蓄积，对血液系统也造成伤害，目前，医学界已经发现了电视性癫痫，尤其是打游戏机的人群占到癫痫病发病人数的千分之五，看电视黑白电视稍好引起的头痛和癫痫占到千分之二。网上过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳，也容易引起类似的神经系统疾患。喜欢上网的朋友一定要控制每天在电脑前停留的时间。应该多安排户外活动，缓解神经系统压力。　　

　　6：时尚误区之六：去健身房里流汗，提高生命质量　　

　　时尚观点：成为一家健身俱乐部的会员是朋友中的时尚。和朋友相约着一起去流汗，健身：社交两不耽误。关键还有健身房里的气氛，那些先行者的榜样作用，自己在家永远找不到。　　

　　评点：白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方，刚出高档写字楼又进高档健身房，但却忽略了这些地方因装修带来的有害气体。在这样的地方活动，加速了血液流动，吸入的是大量的有害物质。同时，健身房里的一些粉尘对人体的影响也比较大，容易引起过敏性疾病。所以，我们建议，锻炼身体最好选择室外，当然还要选择天气。中医认为，雾天：刮风天也不适宜室外活动。
　　

　　7：时尚误区之七：只为锻炼身体，让我们跳操去　　

　　时尚观点：舍宾刚流行的时候，也曾怀疑它穿着高跟鞋训练的科学性。后来看了一部俄罗斯的片子，人家就是那么练的，出来的美女个个气度不凡。瑜珈就更不用说，她们用身体模拟树的姿势：鸟飞的姿势：月亮的姿势。背景音乐空灵悦耳，身体在静态下发力，本领随着时间就那么一点点长起来。　　

　　评点：穿高跟鞋走长路对身体的影响已有报道，更不用说穿着它做运动了。长时间穿着高跟鞋练习某些动作，对脑神经系统和腰椎系统都会有严重影响。因为身体不平衡，很容易让腰椎受伤或形状发生改变，所以还是换上适合运动的鞋子吧。　　

　　再有，模仿一些动物的动作的运动方式，如果练习得当，确实能强身健体，但是如果要持续某一个姿势一定要量力而行。瑜珈强调的是身心合一，自己感觉舒适的时候也是离正确方式最近的时候。　　

　　8：时尚误区之八：挑战极限，不做温室里的小花朵　　

　　时尚观点：空调病也是现代都市病之一，面部神经麻痹：脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风惹的祸。即便是冬日的暖风，危害也不小，造成风湿性关节炎的恰恰是暖风而不是人们想像中的冷风，所以，我们选择约三五好友去野外训练生存能力，徒步远行：攀岩等等。晚上坐在草地上数星星，睡在帐篷里听虫鸣，想想看，还有比这更酷的事情吗? 　　

　　评点：风：寒：暑：湿：燥：火是中医讲的六种致病外因。人在野外，除了受风寒，还容易招湿气。潮湿的地方让人生疥疮可能是许多朋友事先没有考虑到的。当然想到户外活动，肯定比整天呆在室内不活动强。把那些不良因素考虑进去，就更周全了。

　　9.时尚误区之九：洗肠：断食，一切都为排毒　　

　　时尚观点：许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素，不让身体产生不良气味，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。　　

　　评点：中医也讲排毒，除了正常的粪：便：汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。　　

　　断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力：眩晕：低血糖症状，对健康会有影响。　　

　　1：时尚误区之十：塑身内衣，不费力就能拥有好身材　　

　　时尚观点：希望自己有好身材但是没时间去健身房，害怕体重增加但难拒绝眼前的美食。听听塑身内衣的导购小姐怎么说?身体的脂肪是可以移动的……再看看最早流行塑身内衣的日本，第一批拥趸者如今已是六十岁的人了，身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。你说谁能抵挡这样的诱惑? 　　

　　评点：穿塑身内衣最直接影响的是人的排汗系统，让身体的热量不容易散发出来。太紧的衣服容易导致局部血液循环障碍，对肌肉：皮肤都会产生不良影响。严重的甚至会引起肌肉拉伤。塑身内衣的危害比塑身裤还要大一些，因为人体的脏器主要是在上身，热量也主要从那里散发。乳房被过度束缚，不仅形状发生改变，严重了还可能发生病变。中医讲究的是在不影响形体美的前提下，尽可能穿宽松一些的内衣。　　

　　赶时髦，追时尚，这已经是都市白领的追求了，谁都想成为都市的亮点，读完本文后，追求时尚的OL们可要注意了，不能只要漂亮而忽视了健康。　　

编后语：现代人的疾病由多方面原因造成，比如工作紧张：焦虑，人际关系不和谐带来的烦闷：抑郁等。但不少人还是源于饮食不合理：生活起居没有规律。所以，海鲜味道虽美，能拒绝还是拒绝的好，不能拒绝也是少吃为宜。女人拒绝男人的十大奇葩理由，真是一个比一个荒唐！
感情的句子,情感的句子,引导语：女人是一种非常奇怪的生物，脑子里的想法更是千奇百怪。面对男人的追求时往往思前想后，一点不满意就会说“拜拜”。最让男人欲哭无泪的是，还会为自己的拒绝找到各种奇葩的理由，比如下面这10种。1、你的家人不喜欢我。很多女孩一见到难以沟通的
,人人会犯的十大时尚健康误区,睡觉并不是美肤的通用法宝

转载请注明：就爱造句网-好句子大全-句子网-在线词语造句词典 » 人人会犯的十大时尚健康误区，睡觉并不是美肤的通用法宝！

本站造句/句子文章《人人会犯的十大时尚健康误区，睡觉并不是美肤的通用法宝！》仅代表作者本人观点,不代表本站立场,此句子由网友整理发布如有侵权请联系本站删除或修改。

喜欢 ()or分享