降低智商的生活习惯，中枪没？

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引导语：生活习惯也会影响男人智商，这是真的吗？哪些习惯会影响男人智商?脑健康一直是我们关注的话题，大脑的健康问题是我们不容忽视的问题了，你了解容易让男人变笨的不良习惯吗？

一：持久疲劳　　大脑虽有巨大潜能，但亦有一定限度，不能无休止地消耗。人长期搞疲劳战，晚上不休息，很容易导致大脑疲乏，功能减退，出现失眠多梦：血压波动，甚至猝死。　　

二：偏食严重　　大脑功能繁多：结构复杂：任重道远，需要大量的各种营养以提供足够的能量，保证其功能的正常发挥。所以，丰富的营养：多种元素：大量糖类对维系脑的活力极为重要。脂类对大脑发挥聪明才智有帮助，蛋白质可提高记忆功能，矿物质可调节脑细胞生理功能。因此，为了大脑功能的正常运行，咱们应该吃杂一点儿。

三：嗜烟如命　　香烟中的尼古丁可使脑血管痉挛：收缩：硬化：弹性减弱。因为嗜烟成性，大脑很早就出现供血不足：脑细胞营养不良：脑功能减退等情况，如记忆差：易失眠：提早衰老等，甚至发生老年痴呆症。　

四：贪杯无度　　酗酒不但伤肝而且损脑。酒精极易透过血脑屏障进入脑细胞中。少量酒精可使大脑兴奋，长期大量饮酒则可抑制脑细胞功能且使其中毒。这时，人变得反应迟钝，甚至出现精神障碍。酗酒者易发生脑血管意外，其发生率比一般人高很多。

五：饱食终日　　天天山珍海味，餐餐大吃大喝易使大脑早衰。丰富的鱼肉生活，会使大脑中的纤维生长因子明显增多。它可使脑内毛细血管内皮细胞增生，血中促血管硬化物质滞留，脑血供减少，脑细胞老化提速。　　

六：不爱动脑　　一些人不愿用脑，美其名曰养精蓄锐。其实让脑休眠，不读书报，不思考，到头来只能是智力加速减退，记忆早衰，反应迟缓，动作不灵，最终可患郁抑症和老年痴呆症。老人的大脑亦要多用：多思：多动，不能让它束之高阁。

编后语：　

一些人不愿用脑，美其名曰养精蓄锐。其实让脑休眠，不读书报，不思考，到头来只能是智力加速减退，记忆早衰…… 以上就是容易让男人变笨的不良习惯的一些因素，那么从现在开始，做一下保持充充沛活力：敢于向困难挑战的年轻人吧！我只是，害怕你不懂
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