打好秋季保＂胃＂战，4类胃病的调养方法，收藏了！

情感的句子，感情的句子，感情爱情的经典句子,爱情的好句子26-8-29|栏目：情感句子大全|> 　　

胃是人类的食物处理工厂，胃不好，食物难以消化，不仅给生活带来不便，还会导致身体疾病。进入秋季，气候干燥，胃病容易复发。那么，面对不同的胃病，如何做好胃的养护工作？

养胃更需防秋燥

　　专家表示，经过了长长的炎热夏季，人体耗津伤阴过大，脾胃虚弱的人更容易得胃病。

　　专家认为，干燥的秋季最易伤肺，而肺气受伤将会引起胃气下降，所以秋季饮食重点在滋阴润燥，日常可吃些梨：大枣：百合：菊花：红薯等食物。梨具有润澡镇咳止喘清心降火作用，可以缓解“秋燥”，对于脾胃较弱的老年人，可以做成冰糖炖梨水吃。

　　另外，秋季要注意劳逸结合，要吃容易消化的食物，各种水果蔬菜荤菜搭配着吃，遇到秋高气爽睛好天气，多上室外锻炼身体，健体可强胃，减少胃病的发生。

　　不同胃病调护方法应不同

　　专家说，各种胃病秋季的调护方法还是有区别的：

　慢性浅表性胃炎

　　浅表性胃炎是最常见的胃部炎症，感觉上腹部隐痛，餐后：餐前都可能出现，但餐后会有饱胀感，感觉所吃的食物滞留在胃里，有时恶心：呕吐。

　养胃处方：少食多餐

　　小提示：

　　1.少吃粗纤维食物，如全麦面包：芹菜：韭菜。

　　2.多吃新鲜蔬菜，如番茄：油菜：菠菜：胡萝卜等可以营养胃。

　急性胃炎

　　急性胃炎是常见的胃病之一，很多人都有过这样的经历。

　养胃处方：用流质饮食

　　小提示：

　　1.不要喝兴奋性饮品，如浓茶：咖啡：可可。

　　2.少吃容易产气的食物，如牛奶：豆奶：大豆。

　　胃及十二指肠溃疡

　　胃及十二指肠溃疡引起的疼痛多在春秋和冬春换季时加重。

　养胃处方：检查幽门螺杆菌

　　小提示：

　　1.不吃刺激性食物，生食：冷食：辛辣食物，过热和过硬食物对胃来说，都是一种刺激。

　　2.保暖，溃疡胃比较怕冷，无论什么时候不要让胃受凉。

慢性萎缩性胃炎

　　长期慢性胃炎，胃黏膜在炎症长期损伤下发生了变化，变得粗糙：薄，胃镜下可以看到黏膜下的血管显露出来。饭后常感觉饱胀隐痛，食欲下降。

养胃处方：吃软饭

　　小提示：

　　1.多吃优质蛋白质和铁元素，如牛奶：鱼肉，以及含铁丰富的红豆：动物肝脏，可以营养胃黏膜，有助于修复胃壁，帮助胃液分泌。

　　2.规律三餐，在定时：定量的基础上，再加一个定内容，三餐的内容要搭配好。

　秋季预防胃病发作的按摩方法：

　　1.两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，作顺：逆时针方向揉摩各3～5次;

　　2.然后同法在肚脐即神厥穴周围揉摩各3～5次。

　　3.此外，追加揉摩两腿足三里穴膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处5～1次。上述按摩每天早晚进行两次。

　　编后语：

夏天高温闷热，饮食以解暑降温为主。进入秋天，气候干燥，饮食调整能更好地养护脾胃。对于胃不好的人来说，要先分清自己是哪种胃病，再采取相应的调护方法。从听歌测你的清纯度，是不是“纯白天使”测了便知！
感情的句子,情感的句子,引导语：过花季雨季，或者正处在花季雨季的你到底还有多少清纯呢？不用怀疑了，来做做这个测试吧！看看你是传说中的“纯白天使”，还是那个充满了野性的性感魔鬼，完全消失了所有的清纯？记住回答问题时一定要诚实哦！1、你听歌的时间比工作学习多吗?YE
,打好秋季保"胃"战,4类胃病的调养方法

转载请注明：就爱造句网-好句子大全-句子网-在线词语造句词典 » 打好秋季保＂胃＂战，4类胃病的调养方法，收藏了！

本站造句/句子文章《打好秋季保＂胃＂战，4类胃病的调养方法，收藏了！》仅代表作者本人观点,不代表本站立场,此句子由网友整理发布如有侵权请联系本站删除或修改。

喜欢 ()or分享