十二星座女生的中医养生法，适合自己的就是最好的！

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现在的人越来越注重养生了，以前只是老人家才养生，现在年轻人也意识到身体才是革命的本钱，在努力工作奋斗人生目标的同时，中医养生是必不可免的。十二星座都有一套适合自己的中医养生法哦，大家快来学习一下吧。

　　白羊女的验方

　　精力旺盛，做事风风火火，标准的急性子。此星座掌管的身体部位是头部，因而易患心悸：头痛：健忘等疾患。

　　星座验方一：干莲子心1．5克，每日开水冲泡代茶饮，适宜阴虚火旺和痰火上扰的牧羊座服用，具有养心宁神的功效。

　　星座验方二：田鸡油同燕窝或银耳蒸食。或田鸡油15克，冰糖适量，加水入瓦罐，缓火煨服。均有补肾健脑，增强记忆力的功效。

　　特别提醒：此星座平日不宜多食羊肉狗肉等发热动火食物，不宜桂皮：辣椒等助火伤阴食物。尤其不可以洗发后不吹干就湿发入睡，否则湿气入脑，非常容易引发偏头痛等疾病，到时痛得像孙悟空戴了紧箍咒似的可不好玩哦。

　　金牛女的验方

　　性情阴沉，脾气较大，又因为此星座掌管颈和喉部，所以易患咽喉肿痛：失音等疾患，由于其有放纵饮食的倾向，晚年须特别当心肥胖的发生。

　　星座验方一：白萝卜两酒盅，甘蔗汁一盅，白糖水冲服，一日三次。或，白萝卜一个，皂角3克，煎服。能清热化痰，解毒治失音。

　　星座验方二：莲花：莲藕：莲子阴干研细末，7：8：9混合，每日早晚空腹服食约1克，温酒或开水送服，减肥轻身，养颜防衰老，而且清新的荷香味儿，最适合金牛座啦。

　　特别提醒：此星座平日不宜多食爆米花：羊肉：狗肉：鸡肉：橘子：龙眼：胡椒：韭菜等助火食物，多饮白开水，保证每天2-25毫升以上约8-1杯。还应调整好作息饮食习惯，减少高热量食物摄入，才是金牛MM们保持身材的正道呦。

　　双子女的验方

　　善变机敏，活泼好动，体力脑力耗费都比较大；此星座掌管肩部：手：脚，因而筋骨易受伤。

　　星座验方一：用韭菜：胡桃肉同芝麻油炒熟每日服用，坚持一个月。《方脉正宗》曾介绍此方能“治阳虚肾冷，阳道不振，或腰膝冷痛”。

　　星座验方二：鹌鹑蛋的营养价值超出其它禽蛋，特别是它含丰富的卵磷脂，是高级神经中枢不可或缺的营养物质。每天早晚各冲服1-2个，连续食用能补脑益智。

　　特别提醒：此星座平日不宜多食柿子：瓜类：螃蟹：生萝卜：荸荠等性寒生冷之物；少食大葱和香菜，因为二者中的某种成分作用于脑神经，古代医家经验也证明其对记忆力有减弱作用。

　　巨蟹女的验方

　　水相星座的敏感情绪化在此星座上表现得淋漓尽致，过分敏感会带来精神上的疾患；此星座掌管的身体部位为胃：胸：子宫，要特别提高这些部位病变的预防意识。

　　星座验方一：胃痛疾病成因较为复杂，中医传统理论将其分为寒性胃痛：热性胃痛：气虚胃痛：阴虚胃痛：气滞胃痛：食积胃痛和血瘀胃痛七种；西医又将其分为慢性浅表性胃炎：肥厚性胃炎：慢性萎缩性胃炎：急性胃炎：胃及十二指肠溃疡：胃下垂等。巨蟹星座若患有类似症状，请及时就医，方可对症下药。

　　星座验方二：维生素E是保养卵巢的良药，能帮助女性对抗衰老，防止妇科疾患，与维生素C同服能互相协同作用，具有白嫩细致皮肤，养颜抗衰老的功效，亦可作为日常美容保健之需。尤其适合巨蟹MM哦！

　　特别提醒：此星座健康的大敌是自己过度的情绪，应该有意识的调节，不宜过度紧张悲观，应该每天一睁眼就提醒自己“车到山前必有路”“开心轻松每一天”。

　　狮子女的验方

　　热情自信，喜欢引人注目的天性使狮子座的人尤其怕老：怕丑；本星座掌管心脏和肾脏这两个人体关键部位。

　　星座验方一：西瓜和西瓜皮均有利小便：消水肿：降血压的作用。可用西瓜汁或皮大量，水煎服。也可以将西瓜连皮切碎，水煮浓缩成西瓜膏，开水化服，每日两次，每次一至两匙。

　　星座验方二：去核红枣2千克，干姜2克，白盐6克炒黄，去皮炙甘草3克，丁香1。5克，木香1。5克，去白陈皮适量，共捣成泥，每次煎服或热水冲泡不限量，使人颜面红润：白嫩，永保青春。

　　特别提醒：此星座平日不宜多食鸡肉：香蕉：菠菜：腌制食品：海腥发物等，尤其对烟酒要加以控制。近期医学研究表明，维生素E对心脑血管疾病有预防效果，建议健康的狮子座日常适量服用。

　　处女女的验方

　　神经紧张，过分苛求完美会给自己带来过大压力，应该注意预防神经衰弱：失眠等症。由于此星座掌管部位为肠腹部，对此部位的疾病也要有意识的预防。

　　星座验方一：百合能清心安神，对神经衰弱：睡眠不宁：惊惕易醒的处女座，用生百合6-9克，蜂蜜1-2匙，搅拌蒸熟，临睡前服食，使你舒舒服服安睡到天亮。

　　星座验方二：无花果既能润肠通便，又能健胃止泻，祛痰理气，能治疗消化不良：肠炎：痢疾。《湖南药物志》中介绍：无花果5-7枚，水煎服，对脾虚腹泻者，宜食之。

　　特别提醒：此星座平日不宜多食咖啡：浓茶，不宜烟酒等对神经先兴奋后抑制之物，水果建议以苹果为主，因为苹果对于轻度便秘和腹泻均有治疗效用。

　　天秤女的验方

　　温文尔雅的天秤座对美的追求可谓十二星座之最，对于他们而言仅仅是食疗抗衰老是远远不够的；此星座掌管的部位为腰部，肾脏比较容易出毛病，对此要提起注意。

　　星座验方一：栗子能补脾健胃，补肾壮腰，很适合容易肾虚腰痛的天秤座食用。唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明代李时珍亦曾记载说：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦即每天清晨吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”不妨试试看啊。

　　星座验方二：可以参考前面巨蟹座验方二和狮子座验方二的美容方，再加上一套科学的面部美容按摩，具体操作如下：每日早晚洁面涂过面霜眼霜后，中指指腹打圈揉搓太阳穴；无名指指腹在眼周轻柔打大圈，切忌拉扯眼部皮肤，分别点按睛明穴与内眼角平行的鼻梁根处凹陷：四白穴黑眼球正对的下眼眶边缘凹陷：攒竹穴紧贴眉头的下方各5次，不宜过重，以无痛感为宜；在额部，轻借腕力，十指指腹弹敲，均匀用力；按眉毛生长的方向稍用力压捋，达到放松效果；双手手掌搓热，在面颊打圈，促进血液循环。此法坚持一个月就有显着效果，栗子羹在此强力推荐！！！

　　特别提醒：提醒爱美的天秤座MM，不要把大把的钞票花在昂贵的化妆品：美容膏上，也不要对美容院的保养寄予过高期望，因为迄今为止美容医学尚未有像广告中宣扬的那么大的突破性进展，基本还停留在促进血液循环：调节代谢的层面上，而坚持不懈的美容按摩才是唯一有效的硬道理，被业内美容医生称为“最好的化妆品”。

　　天蝎女的验方

　　敏感：固执：热情：善妒，因而容易遭遇植物神经功能紊乱：失眠等疾病；加之此星座掌管生殖泌尿系统，也要有针对性的预防。

　　星座验方一：植物神经功能紊乱可表现为失眠：面部潮红：非干性皮肤但却容易过敏等等。可服用维生素B1片剂，辅以谷维素失眠严重情况下服谷维素，但不能长时间服用，详见其说明书治疗。告诉你一个小秘密，栗子羹自己其实也是只蝎子哦，而且曾受此困扰多年，植物神经功能紊乱虽不是什么大病，但一点小小的运动或是温度的提高就会面颊红红的，像个饱经沧桑的村妇，非常影响美观，在加上失眠馈赠的黑眼圈……简直苦不堪言啊，经美容医师指导，采用这个方子，效果还是比较理想的。而且非常廉价，这两种常见药品都是百片装的，加一起不过十元左右。和过去的栗子羹一样饱受煎熬的蝎子同胞们，还等什么呢！

　　星座验方二：绿豆芽性寒味甘，马文飞在《食物疗法》中介绍：“治尿道炎，绿豆芽5克，绞汁冲白糖服。”

　　特别提醒：此星座平日不宜多食葱：蒜：花椒：辣椒：榨菜：肉桂等性热辛辣食物，忌烟酒过度。此外由于天蝎座天生皮肤较黑，应特别注意防晒美白。

　　射手女的验方

　　乐观直率，但浮躁卤莽，意志力薄弱，掌管肝脏，患肝炎的可能明显高于其他星座。

　　星座验方一：黄瓜中所含的多种氨基酸对肝脏有保护作用，适合急慢性肝炎及肝硬化者食用，尤其适宜酒精中毒性肝硬化。因为黄瓜中含丙氨酸和谷氨酸，国外曾用这两种氨基酸治疗酒精性肝硬化，有一定效果。所以，嗜酒的射手常吃些黄瓜能防止酒精性肝硬化。

　　星座验方二：银耳是一种清补食品，所含的银耳多糖能改善肝功能，并能促进肝脏蛋白质与核酸的合成，健康人食用保肝护肝，也适合慢性肝炎患者。

　　特别提醒：此星座大大咧咧的天性使他们不注意饮食卫生条件，随便找个露天摊就把一顿饭解决了，也为染上肝炎埋下隐患。慢性肝病尚无彻底治愈的方法，用良好的卫生习惯防患于未然才是关键。

　摩羯女的验方

　　保守：压抑：勤奋：执着的魔羯大都属于精瘦高挑型，吃很多但不易胖是因为肠道吸收系统不好；掌管骨骼部分，须防关节受伤。

　　星座验方一：荔枝补脾益血，壮阳益气，适宜治疗脾虚泄泻：阳虚腹泻。荔枝干果7个，大枣5个，水煎服，治疗脾虚久泻。

　　星座验方二：枸杞子滋补肝肾，《本草通玄》中评价说：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴：目昏：腰痛膝痛无不愈矣。”可做菜：泡茶，经常食用。

　　特别提醒：此星座平日不宜多食芝麻：螃蟹：梨：牛奶：蜂蜜：茄子等利泻之物。而且此星座人喜欢固守习惯，比如偏爱某一种食物就一直食用，这样的偏食不利营养的均衡吸收，这点应该考虑改变，为了你自己的健康，更为了爱你的人。

水瓶女的验方

　　叛逆：固执：创新是他们的特点，掌管小腿和血液循环系统，好动的天性使他们的小腿很容易受伤，也有血液循环系统疾患的可能。

　　星座验方一：辣椒有兴奋作用，能刺激汗腺调节排水机能，又能促进血液循环，柔和血管壁，驱除风寒湿邪。建议瓶子们可以在日常饮食中，适当加点辣椒。

　　星座验方二：山楂具有活血化瘀的功效，能扩张血管，从而利于血脉畅行，对寒湿引起的气血不畅：血脉凝滞很有益处。

　　特别提醒：此星座平日不宜大量食用鱼类制品，更不可偏食肉类，应该多吃水果蔬菜才好。

双鱼女的验方

　　神经质：健忘：感情泛滥是你的毛病，比较容易患神经衰弱和植物神经功能紊乱；此星座掌管脚部，脚是你全身最脆弱的部位。

　　星座验方一：对于神经衰弱和植物神经功能紊乱的调理，百合能清心安神，对神经衰弱：睡眠不宁：惊惕易醒的双鱼座，用生百合6-9克，蜂蜜1-2匙，搅拌蒸熟，临睡前服食，使你舒舒服服安睡到天亮。

　　星座验方二：《千金方》中说：“治虚劳烦闷不得眠，大枣二十枚同葱白七茎煎服”，就是对现代所说的神经衰弱失眠症的治疗。

　　特别提醒：此星座一般都有吃零食的癖好，而且会因零食而放弃正餐，这是营养饮食的大忌，意志薄弱的鱼儿们一定要鼓起勇气改掉这个恶习啊。

　　编后语：中医养生注重内调，讲究阴阳调和，其实

十二星座都有一套适合自己的中医养生法哦，要知道适合自己的就是最好的！美眉们，都来看看哦！

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