H7N9危机潜伏,9招预防禽流感,分享给你最想关爱的人

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H7N9危机潜伏,9招预防禽流感,分享给你最想关爱的人

情感的句子,感情的句子,感情爱情的经典句子,爱情的好句子25-1-17|栏目:情感句子大全|>   近日不少人谈及H7N9色变,16例患者,6人死亡,每个数字的变化都令人胆颤,目前尚未有证据证明其具有人群传染性,今天小编就为大家介绍一些预防H7N9的小招数。  



 

  暂停食用禽类

 

  目前已经有证据证明上海的鸽子:鸡具有H7N9病毒,南京的猪肉摊贩也感染,因此建议大家在此期间,最好暂停食用禽类,包含鸡:鸭:鸽子等飞禽:家禽类肉类,同时谨慎选择猪肉,尽量不要选择食用活禽类,也避免靠近菜市场的活禽宰杀摊位。

 

  出门佩戴口罩

 

  出门尽量佩戴口罩,尽管H7N9的传染模式尚未清晰,但是进入春日,本来就进入了流感高发期,小编建议大家尽量选择医用防护口罩,口罩多次使用后隔绝的效果降低,因此每天更换一次口罩,这样才能有效隔绝病毒。

 



 

  尽量少去公共场合

 

  公共场合人多,病毒更易有效传播,小编建议在非常时期,尽量避开影院:商场:餐厅等人流量较大的场合,这样能够有效避免沾染病毒,春季本就是流感高发季,远离公共场合相当有必要。

 

  加强锻炼增强体质

 

  传统中医理论认为春日人本来就容易气躁体虚,因此进入春日,最好每日坚持有氧运动,能够有效增强体质,提升身体抵抗病毒的能力。

 



 

  加强家庭用品消毒

 

  即使避免多去公共场合,但是上班通勤,仍然需要在公共汽车:地铁等人流量较大的场合出现,因此记得要使用消毒类产品对家庭用品进行擦拭消毒,如果家里环境所限,也可以使用醋蒸法进行消毒,定期对外出穿戴的鞋类进行消毒,穿着的外衣也要及时清洁干净。

 

  多洗手多清洁

 

  如果方便的话,小编建议您随身携带消毒湿巾或者洗手液,坚持多洗手多清洁,对于日常使用的电脑:桌面进行及时清洁,能够第一时间有效杀灭病毒,防止病毒入侵身体。

 



 

  多摄入滋补类食物

 

  进入春日,中医认为春日换季之时,易气躁,不易一味滋补,因此春日滋补一定要使用气平润燥的滋补类食物,如牛奶:蜂蜜:豆制品:新鲜蔬菜:水果等,有利于发寒散邪,扶助阳气,因此建议家里有体弱的老人:孩子或者女性的家庭,要多摄入温补类食物。

 

  办公室内放置绿植

 

  如果长期在办公室内加班的话,小编建议您购买一些新鲜的绿色植物,绿植能够有效吸附空气中的细小灰尘,而病毒也往往依附在这些细小灰尘中,因此多放置一些绿植,能够有效改善办公室的空气质量。

 



 

  多喝中药预防茶

 

  北京中医药管理局日前公布了中药预防茶的两大处方,处方一建议选用芦根1g:连翘3g,每日1剂,开水浸泡,适合3到12岁儿童,处方二建议选用白茅根5g:藿香3g:菊花3g:北沙参5g,每日1剂,开水浸泡,适合成人。高龄体弱,慢性病气虚人群可加用玉屏风散。

 



 

  编后语:上述只是简单的介绍了几个有效预防禽流感的方法,但最根本的还是要提高自己的自我保护意识,懂得如何去做才是对自己最好的,能够清楚的知道怎样更好的关爱自己和自己身边的人。

 

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