四款红枣补血食疗方，美味又健康
情感的句子，感情的句子，感情爱情的经典句子,爱情的好句子28-2-7|栏目：情感句子大全|>红枣是具有补气养颜的功效，红枣的吃法也是多种多样的，很多人喜欢吧红枣放在粥中一起煮。有些人则习惯把枣用来泡茶，以下这四款红枣补血食疗方法是最好的。
红枣桂圆茶
食材：红枣，桂圆，枸杞，当归，鸡蛋，红糖
做法：
1：除了红糖以外，所有东西洗干净放入煲里小火慢炖，大约3分钟后，加红糖进去一起炖；
2：一共大约4到5分钟，材料都出味了，就可以了，吃的时候连汤连渣都吃掉；
3：如果想当茶那样喝的，就不用放鸡蛋，其他东西煲个3多分钟也差不多了。
补血冰糖红枣羹
食材：银耳2克，枸杞15克，枣子1个，冰糖15克，水45毫升。
做法：
1：银耳用温水泡发；
2：将银耳：红枣放入砂煲里，放入适量清水，煲至银耳软糯：汤汁有胶质感；
3：一个小时后放入枸杞和冰糖即可。
玫瑰红枣补血粥
食材：黑米：白米：红糖：红枣十颗：药用玫瑰十几朵。
做法：
1：将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜；
2：将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足；
3：等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用；
4：粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化；
5：起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可。
姜香红枣炖花胶
食材：干花胶3克：红枣7克：老姜片6片：黄冰糖适量。
做法：
1：先提前将干花胶泡发，红枣冲洗干净，老姜去皮切片；
2：将泡发好的花胶：红枣：姜片放入锅里，加入适量清水；
3：小火炖煮1小时左右，至花胶软滑，加入黄冰糖；
4：再炖1分钟，冰糖溶化后即可饮用。
编后语：大枣性温：味甘，具益气补血：健脾和胃：风功效，对治疗过敏性紫癜：贫血：高血压：急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌：抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效。
感情的句子,情感的句子,引导语：中国人过节似乎永远都离不开吃，春节更是如此，而到了过年人们就把各种美食摆在眼前，让人想不吃都难
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