消除爱情恐惧症的超赞方法，切记莫做李莫愁！

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　　无论是性格过于保守还是激进，都是“心灵过敏”的反映。由于在人际上对于“回报”：“独占”的过分敏感和在意，让他们最终选择独处，回避各类亲密关系。消除爱情恐惧症的超赞方法，切记莫做李莫愁！　　

　　一：敏感型――怕背叛，怕伤害　　

　　代表人物：“林黛玉”《红楼梦》里的女主角　　

　　有些人在人际交往中会表现出一种焦虑感，渴望与他人建立亲密关系，又担心他人不回应自己的感情付出，导致情绪上的焦虑和矛盾，慢慢就会倾向于回避社交：回避亲密关系，这种情况会让性格比较保守的人更难与人建立亲密关系。　　

　　性格激进的人，通常都又表现出一些占有欲，当占有欲望无法满足时，通常会产生嫉妒心理，也会演变为强烈的排斥，于是表现出不屑于与人交往及建立较亲密的关系。　　

　　无论是性格过于保守还是激进，都是“心灵过敏”的反映。由于在人际上对于“回报”：“独占”的过分敏感和在意，让他们最终选择独处，回避各类亲密关系。　　

　　原因：都是敏感惹的祸　　

　　1：抑郁型的气质类型　　

　　人的气质类型是天生的，分为4大类：多血质令狐冲：胆汁质张飞：黏液质张无忌和抑郁质林黛玉。性格过于敏感的人，多为抑郁性的气质，他们渴望亲密却有害怕亲密带来的伤害。　　

　　2：误读他人的“非言语信息” 　　

　　敏感的你，在建立亲密关系的过程中，往往会误读他人的“非言语信息”：他都看我一眼，是瞧不起我啊！实际上，他是高度近视；她是不是在嘲笑我？实际上，她觉得你很可爱　　

　　3：“自我攻击”的危害　　

　　内心敏感，真正的杀伤力其实不是外在带来的，而是你的“自我攻击”。“他怎么可以瞧不起我？”如果你在很多人那里解读到这个信息，那么最有可能是：你瞧不起自己。亲爱的，你看到的，实际上都是你内在就有的。　　

　　支招：降低敏感指数　　

　　1：懂得表达　　

　　敏感的你，总是在自认为被“伤害”后的瞬间，立即缩到自己的“心灵躯壳”里，默默地不再理他们，或远离人群。周围的人往往也会莫名其妙，不知你到底怎么了。与其双方都委屈和莫名，不如表达出来，在第一时间告诉他们：“你刚才这么说我，我心里会难受。”“我感到被嘲笑了，很尴尬。”真诚地表达，而非指责，这么做会让他们更懂你，你也更懂自己。
　　

　　2：自我暗示　　

　　等哪一天，你忽然内心发展出了一个声音：“喂，敏感的家伙，他们不是这个意思啦，只是你自己这么认为的！不信，问他们啊？”那么，恭喜你，你的敏感指数已经下降很多了。从此，你不再会一受伤就逃避亲密关系了。　　

　　3：学会自嘲　　

　　与那些懂得自嘲的人在一起，会感到分外轻松和快乐，相反“一点也开不起玩笑”的朋友，往往相处起来，小心翼翼的，唯恐踩到雷区。所以，亲爱的，开始学着拿自己打趣吧：“看我又要神经过敏啦！”渐渐的，你也会变得不那么在意一些事情了，甚至感觉自己以往的“老受伤”有些可笑。　　

　　二：防御型――怕麻烦，自我卫　　

　　代表人物：“王菲”歌手，代表作《红豆》：《因为爱情》　　

　　无论性格如何，与人建立各种不同程度的亲密关系都是为了摆脱孤独。而今，当不安全感，厌恶感给人们带来的烦恼大于孤独时，有些人就情愿选择与人群保持一定距离，而尽量避免与人建立亲密关系带来的种种麻烦缺乏私密性：没有安全感：不公平对等：信仰差异等等。对亲密关系的恐惧其实不是我们不再惧怕孤独了，而是让我们惧怕的不仅仅是孤独。　　

　　原因：都是孤独惹的祸　　

　　1：交往准则：“宁缺毋滥” 　　

　　亲密关系中，过分防御的你，往往在交往中抱着“宁缺毋滥”的准则，对别人结交一大帮狐朋狗友，你很不屑：浪费生命！对你而言，和亲密的人在一起，要有一种精神层面的交流，很信任，很充实。　　

　　2：对“独立空间”的强烈需求　　

　　如果一时半会找不到可以亲密的对象，你会非常乐意和自己呆在一块儿，实际上，对“个人空间”你有着一种超于常人的需求，所以“孤独”在你的字电里，可能是个很快乐的东西。　　

　　支招：当王菲遇到那英　　

　　1：加入一个“志趣相投”的团体　　

　　你是一个“自我”很丰富的人，所以那类酒肉朋友很难走入你的内心，若要建立亲密关系，必须“志趣相投”。若你热爱篮球，不如加入一个“篮球俱乐部”，若你热爱骑行，不如加入一个“山地车俱乐部”……总之，先加入那个团体，对志同道合的人，你踩比较容易产生亲密感。
　　

　　2：结交一位“温暖亲切”的朋友　　

　　曾有调查表明：情谊深厚的2个朋友，往往不是相同而是互补。比如，一位短发的女孩和一位长发的女生；一个寡言的人和一个健谈的人；冷峻的与温暖的。原因是双方会欣赏和认同自己所缺乏的那一面。所以，亲爱的，你是否有一位“温暖亲切”的朋友呢，她他像是一束阳光，温暖你的心间，减缓你的防御。　　

　　“王菲”般的你，是否找到那个“那英”了呢？　　

　　三：隔离型――对父母亲密不起来　　

　　代表人物：小陶虹演员，代表作《阳光灿烂的日子》：《空镜子》：《买房夫妻》　　

　　最近看一期小陶虹的访谈节目，她说到母亲的时候哽咽了，足足1秒的沉默，她说：“直到她走之前，我都没有抱过她，亲过她。就觉得不好意思，别扭。现在，我有和孩子以后，才发现拥抱和亲吻，其实是那么得重要！” 　　

　　心中有深沉的爱，但就是表达不出来，无法用行动和言语去倾诉那份亲密，这个问题不仅小陶虹有，在中国很多7：8后在为人子女上，都存有这份纠结和不知所措。　　

　　原因：都是压抑惹的祸　　

　　1：过于含蓄的东方家庭文化　　

　　1985年，《成长的烦恼》在美国ABC电视台首播，大受欢迎，成为家庭情景喜剧的标志性作品，它也伴随着无数中国7：8后的成长。对剧中的老爸而言，每天当着孩子的面亲吻妻子，成了和吃饭：睡觉一样平常又必须的事情，而孩子们也很习以为然。但，这件事即便放在3年后的中国家庭，估计也是个很前卫的事。　　

　　2：家族沟通模式的传承　　

　　对小陶虹而言，小时候爸妈也一定很少拥抱和亲吻自己。孩子对待父母的亲密方式，往往受到父母的巨大影响。沟通模式的传承，是一种无形却强大的力量，会影响到一代又一代。亲密隔离型的家庭，虽然彼此之间充满关爱，却不知如何让对方直接：真切地感受到。　　

　　3：对父母的“又爱又怕” 　　

　　我们容易去亲吻和拥抱孩子，因为单纯的爱和喜欢，但是对父母，这份爱却复杂了很多。中国父母看中权威：威信，所以往往在成长过程中，会希望孩子可以畏惧自己。长大后，我们对父母便会“又爱又怕”，爱让我们想去照顾他们，怕又让我们像隔了一层什么，不敢也不知道怎么真正走近他们。　　

　　支招：亲密技术也需练习　　

　　1：和宝宝一起说：“妈奶奶／外婆，我爱你！” 　　

　　小陶虹说，现在每天晚上，她都带着儿子一起走到爸爸的房间，拥抱他，亲吻他。也许自己一个人做，还是会胆怯和尴尬，但是你的宝贝却会给你力量和勇气。对宝贝而言，亲吻和拥抱是再自然不过的事情了，跟着他她一起做，画面也更温馨：舒适。

　　2：循序渐进，从触碰开始　　

　　与父母的关系，是最亲密的一种，而肢体的接触，会显得十分重要和神奇。如果你真的很难做到拥抱和亲吻，那就从握手：怕肩膀：揉肩膀开始吧。循序渐进，让你和父母的身体，都渐渐地来熟悉：接受这份“迟到的亲密”。

　　四：创伤型――不愿意和男人亲密　　

　　代表人物：李莫愁金庸小说《神雕侠侣》里的悲情角色　　

　　有一类人，闺密一大群，但就是恐惧和异性建立亲密关系。她们或怀有“男人没一个好东西！”“爱情太可怕了！”式的愤怒：恐惧之情。最后，往往成为剩女，或婚恋失败。究其原因，有很大一部分人，是因为曾经遭受过心理创伤。

　　原因：都是创伤惹的祸　　

　　1：过分偏执的性格　　

　　同样是面对一段失败的感情，性格温顺的人，往往比性格强硬：偏执的人，更容易走出来。伤害都一样深，不同的是，你是否愿意放过别人，放过自己？温顺的人，更愿意相信造成这个结局，双方都不愿意看到，很多事情没有谁对谁错；但是偏执的人，往往充满愤怒，觉得自己被出卖，一切都是对方的错，原谅对方，自己就对不住曾付出的感情。　　

　　2：强烈的占有欲　　

　　男人都害怕找一个李莫愁般的女子，不是不够貌美，不够性感，不够女人，而是她的占有欲实在太强大了，足以吞噬一切。可怜之人必有可恨之处，容易沉溺在伤痛里的女子，往往也是因为抓着过往不放，潜意识里渴望占有那个人。　　

　　3：创伤心理未曾修复　　

　　若遇到合适的爱人，或有知心的朋友，或得到父母智慧的指引，也许那段创伤反而修炼了你，走出来，生活得会更笃定：智慧。但有些人没那么幸运，伤痕一直都在，未曾修复。　　

　　支招：莫做李莫愁　　

　　1：放下“非黑即白”的观念　　

　　如果你认为谁对谁错，如果你觉得那段经历全是伤痛，如果你不再相信有爱情，那么亲爱的，在你头脑里还保留着孩子般“非黑即白”的世界。童话，不是现实。女巫有她的智慧和坚持，公主有她的愚蠢和可笑。　　

　　好好想想：这段经历中难道真的没有快乐的部分吗，没有带来好处吗？一次失败，代表着永远失败吗？到今天为止没有遇到爱情，就代表爱情不存在吗？

　　2：寻觅爱情得意的“闺密” 　　

　　如果你的“闺蜜”都是李莫愁，那么还是劝你，和她们都保持一段距离，你们都中了“痛苦的毒”！　　

　　寻找一位乐观可爱的“黄蓉”做自己的闺蜜，她的洒脱和阳光，会带着你看到爱情的另一面，原来“郭靖”式的男孩这么憨厚：可爱，自己又何必总活在对“杨康”某些方面，显得薄情寡义的仇恨中呢？

　　温馨贴士　　

　　一：关于亲密　　

　　“在亲密关系中，无论看起来多么恐惧：冷漠的外表之下，都隐藏着爱。” 　　

　　“上段恋情，全心投入，结果重伤。于是这次恋爱怕受伤，就很保留。这意味着：上次那个伤你的烂人，得到最完整的你，而这次这个发展中的情人，得到个很冷淡的你。我知你是保护自己，但这若是做生意，你这店一定倒的。永不再来的恶客，得到最好服务，而新客上门，却备受冷落，这店怎么不倒？” 　　

　　“亲密可以让我们逃避自我，也可以让我们面对自我。逃避时，亲密成为轮回；面对时，亲密成为心灵自由的踏板。” 　　

　　二：从今天起，享受亲密！　　

　　1：养一个宠物，鱼儿：猫咪：小狗都可以，重要的是享受那份亲密。　　

　　2：双手在胸前交叉，和自己来一次“亲密接触”吧！　　

　　3：在小区里，冲一个可爱的小孩没心没肺地笑，那是只属于你和它的单纯亲密。　　

　　4：这一周，主动去拥抱一个人，无论谁。　　

　　5：亲手做个手工活，送给某个人，无论美丑。　　

　　6：告诉他她，我爱你。　　

　　编后语：亲密关系中，过分防御的你，往往在交往中抱着“宁缺毋滥”的准则，对别人结交一大帮狐朋狗友，你很不屑：浪费生命！对你而言，和亲密的人在一起，要有一种精神层面的交流，很信任，很充实。白羊不会拐弯抹角，爱上就是爱上了，十二星座的钟情类型
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