好的习惯反而可能会让你生病，你信吗

情感的句子，感情的句子，感情爱情的经典句子,爱情的好句子25-1-16|栏目：情感句子大全|>

习惯决定健康，有时也“物极必反”。美国“雅虎女性网”近日刊出了美国健康医学专家艾丽卡・舒尔茨博士列出的“让你生病的6个习惯”。

吃有机食物

有机食物价格更高，但问题是有些有机食物加工程序有很多，可能加进去不少添加剂。建议购买前要看清标签内容。食物不见得“有机”才健康，应该选购成分简单：低糖：低盐和加工程序少的食物。

使用抗菌肥皂或洗液

细菌虽然会让人生病，但是它同时还能“刺激”人体自身的防御系统健康地发展。过于迷恋抗菌肥皂或洗液的功效，会削弱身体的抗菌能力，导致皮肤过敏反应。而一项最新的科学研究也发现，人在婴幼儿时期的成长环境如果过于洁净，将影响其免疫系统的发育，成年后更容易患心脏病等疾病。

依赖空调

整日吹空调会增加感染细菌和病菌几率，尤其是呼吸系统疾病和过敏。建议每隔几小时开窗通风或外出散步，呼吸新鲜空气。另外，空调使用前，应该用温肥皂水清洗过滤网。如果用的是中央空调，而窗户又无法打开时，应该用加湿器，经常出去走一走。

睡得太多

长期以来，睡眠超过9小时的人容易患心脏病：糖尿病：肥胖等疾病。建议每天睡眠保证7到8小时，就足以支撑一天的工作了。

不晒太阳

研究发现，晒太阳可以提高免疫力，有效预防骨质疏松：前列腺疾病：手足口病以及癌症，而不经常晒太阳，则可能导致这些疾病。

运动过量

有氧运动没必要每天必练3到45分钟，否则对关节的磨损很严重。应该每隔一天进行一次，并与瑜伽：普拉提：散步和力量训练相结合。

　　编后语：小编猜想或许有时候我们认为一些好的习惯可能会对自己的身体有益处，可是有些事情并没有特别明确的判断标准，所以这就不得不让我们时刻保持清醒的头脑，不断注意着。

十二星座中的贪财因子，你能否发现
感情的句子,情感的句子,引导语：生活中，我们每每羡慕一些高富帅和白富美出现在我们的面前，于是开始痛恨自己的囊中羞涩。其实这些都是很正常的，只要是人，都会有点小贪财的，只是性格中的贪财因子不一样，所以贪财程度和贪财原因也就不同。看看十二星座性格中的贪财因子是什么吧
,好的习惯反而可能会让你生病,你信吗

转载请注明：就爱造句网-好句子大全-句子网-在线词语造句词典 » 好的习惯反而可能会让你生病，你信吗

本站造句/句子文章《好的习惯反而可能会让你生病，你信吗》仅代表作者本人观点,不代表本站立场,此句子由网友整理发布如有侵权请联系本站删除或修改。

喜欢 ()or分享