刘墉写给其女儿的旅行百忌,也写给所有有旅行梦想的孩子
情感的句子,感情的句子,感情爱情的经典句子,爱情的好句子22-9-3|栏目:情感句子大全|>导语:刘墉的女儿最近要只身作环球十几个国家的旅行,为了多接触人群,她不参加旅行团,完全自己跑。借这个机会,让刘墉本人谢了写一些旅行中的禁忌,给每位旅行的朋友参考。或许对你,对你以后都会有一定的帮助。
人生百忌——出门有忌一
1:忌“游而无方”
孔子说得好:“父母在,不远游,游必有方。”就算你父母不在,为了对家人负责,也为了保护自己,你远游之前最好把已经决定的行程告诉家人或朋友。其中要包括每个地方最可能联络到你的地方,即使你完全不订旅馆,是背包流浪的那种,也应该选择几个必定会经过的处所,你甚至可以把各国家旅游服务中心的数据留给家人,然后在到达那些地方的时候,问问对方有没有关于你的消息。
更妥善的方法,是你可以把个人资料和行程报给,政府的外事部门,也就是让你国家的外交部知道“他的国民”将去哪些地方。他们有责任维护你的安全,并在必要时提供你协助。
所以,你随身应该有各地领事馆的数据,也把这些资料留给你的家人。
2:忌不留后路
凡事留个后路,行前你得把必要的旅行证件和护照影印,一份留在家里,一份放在行李中,一份与那些资料的原件随身携带,但不放在同一地方。譬如你把护照放在皮包,复印件放在衣袋。
你的钱也应该分开放在最少两个地方,也就是你得假设当皮包被偷:行李遗失或被抢被偷之后,还能有点应急的钱。
无论是当地的货币,或你随身携带的美金,大小票子都得准备,而且不能参杂地乱放。也可以说,当你遇到紧急情况,要能准确的掏出大票子或小票子。千万别以为带大面额就成了,因为你很可能临时找不到人换,找到人,他又不认识你,怕你拿伪钞,不换给你。更要避免明明只需掏一两块钱,却秀出你的一大迭钞票。也要在换汇时看清楚,一方面看数字对不对,一方面把不熟悉的钞票认清楚,以免把五十元当作五元,同时如前面所说,按照面额整理好。
3:忌带太多行李
“Travellight!”旅行要轻,你愈轻松就愈自由。能只带一件,就别带两件;能带一小瓶,就别带一大瓶;能用塑料瓶,就别用玻璃瓶;能一路用完一路扔,或确定可以在当地买,就别沉沉地带一路。
记住,舍得!舍得!你要“得”就要“舍”,你愈想多在外面买东西回来,就别一起初就带太重的行李。当你东西带太少,为了避免箱子空,物品容易坏,可以放几个硬纸盒进去,一路装新买的东西,一路扔掉纸盒。遇到容易坏的物品,也可以放进事先准备好的硬纸盒。
你还最好随身带个既轻又结实的袋子折起来很小很小的材质,必要时用来装东西。那袋子最好大一些,于是当你买了好多小东小西,拿在手上很不方便时,可以一并装进那个袋子。
更重要的是,当你在机场托运行李时,如果超重被罚钱,你可以临时从大箱子里拿出几样体积小,却沉重的东西随身携带。譬如书籍,但不能是不准登机的液体:喷雾和小刀等
4:忌心里没数
好比飞机的正副驾驶,在起飞前要以“复述”的方式逐项检查,无论你是多么资深的旅行家,在你装箱时都应该“从头到脚”想一遍。这“从头到脚”是真正的“头”与“脚”,也就是你由头想起,一路往下想到脚。
譬如你从最上面的头发想,想到雨伞:帽子:洗发精:防晒膏:眼镜可能要多带一副备用:太阳眼镜:护唇膏:围巾:项链可能为了安全,决定把贵重的摘下来留在家里……
当你不这样一点一点顺序想,而认为带了的,很可能这么一数,才发现:“哇!我要去非洲,太阳那么大,怎么忘了防晒油!”“我要去阿拉斯加,那么干冷,怎么忘了护唇霜?”“天哪!我居然忘了带袜子!”
同样的道理,出门前一定要逐项检查:护照:签证如果是单独的签证纸或签在旧护照里的有效签证:信用卡:旅行支票:现款:联络电话:手机:手提电脑……免得你到了机场,才发现非回家不可。
还有,你要记住连随身行李,一共带了几件。一路上随时提醒自己,数一数。有人帮你提行李上车之后,也一定要亲自点一遍,或问问数目对不对。免得你认为我拿了,我认为你拿了,到头来有一件还在房间里或机场的门外。
5:忌带重复的东西
如果你的旅行很多样,譬如有几天要去山区,而且住在山上,你的行李箱就应该有一大一小小的也可以是背包,因为你不能带很大的箱子去,必须把大箱子寄存在山下,只带轻便的上山。
要带能适用不同场合的鞋子,譬如你多半在城市旅游,但中途也可能走山路:过小溪,偏偏你还打算参加几个正式的场合,而你只想带一双鞋子,当然不能带光滑的皮底鞋,甚至为了可能涉水,连鞋面都要是防水的材质。同样的道理,假使只偶然一两次需要穿西装有些餐馆会要求男顾客都穿西装上衣,甚至用餐中途不能脱下,也犯不着带太贵重的,甚至为了防皱:防淋雨缩水,带一套人造纤维的就够了。
除非你旅行的目的是去“秀”,你带得愈平凡:愈不值钱,愈不会有得失心:愈能轻松愉快。
6:忌行李上有敞开的口袋或缝隙
背包:手提袋的边上,常有为方便而设置的开口口袋,成为走私运毒人“托付”的好地方。经常有人在海关被查出随身行李,甚至宽松衣服口袋里藏着毒品,被抓的人却完全不知情,就是因为当了“毒袋鼠”。
所以你的行李,尤其背包上,如果有开口的口袋,最好加上结实的扣子,或干脆缝起来。否则你莫名其妙被抓,偷塞毒品的人却逃了,真是百口莫辩。
你甚至要小心不法的“关员”把毒品塞进你的行李,这时候执法的权力在他们手上,你最重要的是当他们把“所谓搜到的毒品”,往你手上塞的时候,千万别接!如果你完全不碰,上面没有你的指纹,还有些平反的机会。
也不要因为同情,而帮助老弱妇孺带东西过海关。必要时你可以帮他们找机场的工作人员帮忙。但是当你去找人时,小心自己的行李。
朋友托你带东西的时候,也最好查看清楚。如果那个朋友懂事,应该当着你的面,把东西打开,先让你看看。而且前往机场的途中,要尽量避免行李离开视线。因为你无法确定会不会有恐怖份子,偷偷把危险物品塞进你的行李。
7:忌行李上有一眼就能看清的名条
别把自己的名字:地址和电话,用很大的字写在行李上,以免歹徒记下来到你家里讹诈。譬如在你已经登机,手机不能用的时候,却故作紧张地通知你家人,说你在赶赴机场的途中遭遇车祸,急着等钱。有些国际诈骗集团,甚至会当你人在国外时,向你家里行骗,要你家人汇款到歹徒的海外账户。
所以名条上面的字要写小一点,最好使用那种有盖子的签牌。退一步想,你还应该在每个行李中的明显处,另外放一张大大的纸条,写上你的联络数据,于是就算有行李遗失,名条不见,也能认出那是你的行李。
因为很多箱子十分类似,为免拿错行李,你可以在行李上作个明显的记号。譬如贴个贴纸,在把手上缠个明显的东西。但是千万别挂一堆绳子之类的东西,以免被绞进行李转盘有时甚至会把行李扯烂。
8:忌死认登机门
就算你已经提早拿到“登机牌”,也最好到机场时再查看一次登机门的屏幕数据,因为登机门随时可能改变。如果你早早到了机场,远远盯着自己的登机门,心想只要没见到别的旅客进去,就表示没登机。很可能登机门换了,飞机早飞了,你都不知道。
你也应该按航空公司规定,提早确定你的订位,以免到机场才发现被取消。更得在出发前再确定飞机是否准时起飞,以免航班延迟或取消,你到机场空等。
9:忌在机场离开你的行李
如果你单独旅行,行李还没交运,你尿急,最好等交运之后再去方便,否则你得拉着行李去。同样的道理,如果你到达了,在领取行李的地方尿急,就别急着拿行李。先去厕所,回来再拿,否则你也得拉着行李去。
总之,你不能把行李孤孤单单地留在那儿,自顾自地去厕所。因为很可能当你方便回来,发现自己的行李已经被机场安全人员,怀疑是爆炸物,拿去“处置”了。
在交运行李过X光机的时候,别急着先离开,稍稍停留一下,确定没问题之后再去登机门,以免有问题的时候找不到你。
你和随身行李过检查站的时候,别急着把行李放上履带。因为当你把行李送上去,接着要过“金属探测门”时,可能突然有人插队在你前面,又因为他身上有一堆会感应的东西,一而再:再而三地退回重检,等到他过了,你跟着通过,才发现你的行李不见了,或虽然找到,里面的东西却少了。相反的,不属于你的东西,就算海关人员交给你,也别拿!在腐败的国家,你拿了很可能立刻被捕,说那包毒品是你的,要你花钱摆平。
1:忌行贿关员
就算听说某国家的海关人员会收贿,除非不得已,你也别主动塞钱。因为不是每位关员都收,收贿的时间场合又会改变。上星期有人行贿过了关,不代表这个礼拜还一样。搞不好官员进步了:后面装了录像镜头,或碰上清廉不阿的关员。你行贿,就完了!
甚至他可以黑上加黑,当你把钱塞给他的时候,一把抓住你,说你违法行贿,要关监牢。事实俱在:物证明确,而且是现行犯,你百口莫辩,最后求饶半天,才以罚款放人。
至于你缴的罚款到哪里去了,你最好别问:也别要收据。否则,请你再进去!
人生百忌——出门有忌二
1:忌毫无计划
如果你是背包族,又爱流浪的感觉,最好到一个陌生国家之前,也能事先订好「第一天晚上」停留的地方。因为人生没有目标和旅行没有目标都是危险的,到个陌生的国度却不知何去何从,则是险上加险。如果事先能决定过夜的地方,最起码使你先有个方向和目标。
到了那目标,它可以是个青年旅站,也可以是个民宿,你就有机会遇到其他的旅行者,甚至找到伴。你还可以在那儿了解旅行该注意的地方,即使大旅馆的旅行咨商柜台,也不一定比得上那种青年旅站能提供消息。因为你不是要参加旅行团去观光,而是打算背着背包去旅行。你要知道的是路上可能遇到的险阻和陷阱,不是米其林餐厅在哪条街。有什么地方会比背包族来往的旅站,更能见多识广呢?
2:忌坐野鸡车
如果你连这第一站都没订好,请千万别急着出机场。你应该先去机场里的旅游咨商中心找资料,并且兑换一些当地货币因为机场的兑换率通常比较差,可以先换少量。但是记住!这也是你被歹徒盯住的时候,不远处可能有许多眼睛正盯着你:来了个一无所知的大肥羊。
所以离开咨商中心,你一定要作成已经胸有成竹的样子,这时候就算有野鸡车用最吸引人的价钱找你,也别上。宁可搭人挤人的公共交通,或合法的出租车,也千万别一开始就误上贼车。
3:忌街头看地图
如果你到陌生的地方旅行,一定要准备好详细的地图,而且出门之前先把你打算走的每条路都弄清楚。因为站在街头东张西望:再掏出地图猛看街道名称的动作,等于明明白白地告诉歹徒,你是下手的好对象。
为什么观光客最容易被偷被抢被骗?
因为你在那儿待不久,他抢了你,你不太会追捕他,就算报了案,也不太可能留在那里出庭。加上你的语言不通:人生地不熟,你喊都没人懂,他跑进小街小巷,一溜烟不见了,你更是一点都没办法。
4:忌进入暗巷
记住!除非那小街小巷里够热闹,就算你被抢了,也最好别追进「黑街:黑巷」。那是他的地盘,别说你找不到他了,只怕找到反而得倒大楣。
还有,你要知道,如同抢银行提款出来的人,歹徒先会在旁边看,甚至进入银行,站在里面找抢的对象。你千万别以为抢匪都是临时起意。当你一个人在观光景点东张西望的时候,可能已经「雀屏中选」。观光景点的人太多,他不好下手,他会跟着你,看你往哪里走。这时候如果你偏往冷僻的小巷游,或进入黑呼呼的地铁走道和楼梯间,就是给坏人制造机会。
所以愈是从观光景点出来,你愈得继续往热闹的地方去,「他或他们」跟你一段路,没见到什么下手的「前途」,就会离开了。
5:忌露白
同样的道理,今天你手上提个看似装了值钱东西的手提箱,走在繁华的路段,再走向你的车子,打开行李厢,把箱子放进去,而后离开,也是给歹徒制造机会。你别以为在热闹的街道上走,没问题。问题是你会成为目标,他不敢在繁华的街上抢你,可敢在热闹的街上偷偷撬开你的车子。
总之,你要避免一切成为肥羊:变成目标的可能。譬如穿着耀眼,脖子上挂着几架摄影机,手里拿着地图。又譬如你专去名牌店,提着好几个名店的手提袋。即使你掏钱买张车票,那看钱:数钱:认识陌生货币的样子,都十足显示你的身份。
至于「露白」就更不用说了。为了避免露白,你最好身上少带钱,甚至根本不带钱包,而且把中等和小额的钞票分别放在不同的口袋,使你在买小东西的时候,不致露出大钞。
也有人会带假钱包,或者虽是钱包:皮夹子,其实里面不放几文钱,歹徒就算看到你掏皮夹子,也认为你身上没几文。另外有个作用,是如果真碰上偷和抢,就像壁虎断尾,让「他」把皮夹子拿走,也就算了。
如果到治安非常差的地方,你还可以藏一点钱在袜子里,以防被抢之后没有盘缠回家。
6:忌争强好胜
但是有些时候,你身上一穷二白,却被歹徒认为有钱,反而相当危险。
第一,你让他认为你有钱,表示你的穿着举止像个有钱人的样子,你这么做,让他有被骗的感觉。
第二,他以为可以丰收,结果大失所望,难免老羞成怒。所以早期在香港流行一句话:「总之要见红」。意思是不见百元港币的红色钞票,就要捅你一刀,见到血红。
你尤其要记住「好汉好女不吃眼前亏」的道理。留得青山在,不怕没柴烧,除非四周的环境对你有利,否则宁可破财,甚至受辱,也得保住自己的性命。逞强在自己熟悉的地方可以,在异乡不行,在法治不完备:治安不绥靖的地方尤其不行。
所以无论你是男生还是女生,在四顾无援的情况下遇上抢匪,干脆掏出钱,给他。你甚至可以打开钱包或皮夹子,让「他」看,把所有的钱都给他,请他让你保留必要的证件。即使如此,你都不能露出轻蔑的表情,好比说:「你不是要钱吗?老子有,拿去吧!」因为抢匪归抢匪,他还是有自尊,甚至有自卑式的自大,他更敏感,容易被激怒。
7:忌无谓的游荡
无论你在罗马:开罗或XX,作个调查,在街上被偷被抢的观光客,在比例上一定超过当地人。
为什么当地人比较安全?如同前面说的,他语言通:人头熟,而且住在那儿,受害之后可以追到底,搞不好牵来扯去还是远房亲戚。「兔子不吃窝边草」,当然不如「观光客」来得好。
再想想,你跟当地人有什么不同?种族肤色不同,那没办法,但是每个地方都有外来人口,就算不同族裔也可能是当地人。
还有,就是服饰的不同,所以如果你穿上当地的衣服,或者普通得不能再普通的衣服,又不背着旅行袋,就差异不大了。
还有一点,要知道「当地人」跟你最大的不同,是无论他们去上班或购物,心里都有确定的目标,知道自己要走哪条路。所以我在前面说,别站在街头东张西望看地图,最好出门前先看好。
你记不清怎么办?我的建议是,你可以偷偷看,第一,你事先把要去的地方折起来,也就是将地图折成小块,露出你要用的那一块,免得在街头摊开整张地图,成为明显的目标。
第二,你可以找地方偷偷看,所以老旅行家都会藉用餐的时候看。把地图看清楚了,既然走出餐馆,就作成匆忙赶路的样子。
快速行走是避免成为目标的好方法,因为那能显示你「知道路」,像当地人。又显示你活力旺盛,比较会反抗,最好别碰。而且,因为你走得快,那些想藉兜售或表演,来靠近你的人,不容易跟上。最起码譬如有名的吉普赛小孩抢匪集团,就不太容易先用东西在你眼前晃:扰乱你,再伺机一哄而上:抢了就跑。
夜里在僻静的街上行走,避免紧靠着街边的建筑物,以免被人一把拉进去。碰到有敌意的人接近,就往马路上走或穿越马路但是要注意安全以吸引来往车辆的注意,必要时甚至可以伸手拦车,请求协助。
或许你要说,旅行当然要慢慢地东逛西逛。
没错!如果在治安好的国家,或人多的地段,当然可以。但是当你只身去治安败坏的地方,又到了荒街野巷,就非小心不可了。
否则,你一定要找几个伴同行。
人生百忌──出门有忌三
1:忌不知逃生门
你进入旅馆房间的第一件事,应该是查看门后面贴的房间地图,看清楚防火梯的位置。绝大多数的旅馆应该有这样的设置,如果你住的是小客栈,没有图,则要亲自查看,假设发生特殊状况,可以往哪里跑。
记住!你必须假设在伸手不见五指的情况下找逃生门。所以要在心里有个数,譬如:如果我出门右转:摸着墙壁走,摸过三个房间门口,右边就是防火梯……
你还可以由门后的地图知道同楼层的房间形状。如果参加旅行团,比较自己与其他团员的房间,则能知道领队有没有差别待遇,在必要时提出抗议。因为种族或国家而有的歧视,是你不容易觉查却必须警戒的。这涉及民族自尊,不可妥协。
你也要看看房间里有没有手电筒。甚至有防烟面罩如果没有,紧要关头可以用手机的光线。所以你的手机必须总在你伸手可及的位置。
手机常有救命的效果,你还可以用它报案:甚至在地震被困时对外呼救。有人想侵入你房间时,他可以剪断你的电话线,却剪不断你的手机,你只要大声讲电话,就有吓阻的作用。
2:忌不设防
按理说,旅馆房间的门,只要关上就会自动上锁,但是记住!那必须在完全关闭之后,锁扣才能进入门上的凹槽,许多旅馆的房门虽然有弹压的设备,但弹力不足,门虽然关上了,却不能关紧,如果你出门时不再拉一把,是无法锁好的,结果给贼制造了机会。
至于房间内,应该都有另外的「门扣」或「链条」,但是在较危险的落后地区,反而常常没有这种保护房客的设置。所以只要会开锁的贼就能轻松进入。甚至有些旅馆的工作人员,因为手上有钥匙,会故意在你睡觉或有异性访客来的时候,先借故敲两下门,接着不请自入。他们存心制造你的不安和尴尬。
除非你懂得潜规则:塞小费!
如果你早知道房门不保险,可以先上网买旅行用的安全锁,那是个扁扁的金属钩子,一边钩在门框上的锁孔,一边有个可调整的东西,从屋内卡在门板上。
你也可以把杯子或瓶子放在门把手上,只要有人转动门把手,杯瓶就会落地,加上你大声问话,八成能把贼吓跑。
在治安欠佳的地方,如果旅馆没有保险箱,出门时最好把重要物品贴身带着。也可以在离开房间时留一盏灯,并且打开电视,作成房内有人的样子。碰上插卡取电的装置,可以用别的纸卡替代,使你不致因为抽走房卡而熄电。
发生火警时,用湿手巾或床单掩鼻裹身,常能帮你逃生。所以洗完澡,可以把水留在浴缸。如果没有浴缸存水,却发生火警,你可以把毛巾先塞进马桶,再冲水弄湿。命重要,别怕脏!
住在干冷又开暖气的地方,浴缸留水可以调节湿度,使你不致喉痛流鼻血,也可以把毛巾弄湿,摊在桌面或搭在椅背上,让它慢慢散发水气,有奇效。
3:忌乱放衣物
除非你在同一旅馆要停留很多天,你的箱子应该就是你的抽屉,要尽量避免把箱子里的东西放进旅馆的抽屉。因为你多用一个抽屉,就多一分遗忘的可能。
所以在装箱时就要考虑好,每种东西都「定位」,别一层层堆迭,而要一块块分配。譬如别把袜子放最下面,上面放内衣:再放衬衫:最后放外套,结果你为了拿袜子,先得翻开内衣:衬衫和西装。最好是打开箱子不用翻就能拿到,而且愈常用的愈放上面。
离开旅店时,就算是夜晚或天还没亮的凌晨,就算窗外的风景烂透了,搞不好正对着别人的厕所,你也得把窗帘拉开来检查。极可能因此大吃一惊,天哪!怎么会把这么重要的东西留在窗台上了。
你也最好别把白色的衣服和物品譬如白色的手机电线往床上扔,因为旅馆床单多半是白色的,你出发前又比较慌乱,很容易忽略留在床上的白色物品。
4:忌退房不锁门
就算你要离开了,也一定得把房门锁好,将钥匙还给柜台,以免有人溜进房间,偷走冰箱里的酒水点心或其他贵重的东西,却把帐算到你头上。你更得对帐单上列出的东西逐项检视,否则你很可能重复付款:帮别人付款:或者明明讲好折扣,却没见打折。
如果住的酒店有会员积分制,就算你没住几天也应该申请加入,因为才费你几分钟时间,却能让你随时知道酒店的优惠活动,甚至在连锁酒店得到礼遇。经常在普通房客满:高级房还有空的情况下,只因为你是会员,就能被升等到更好的房间,或得到迟退房的礼遇。
5:忌透露住客资料
尽量避免在旅馆大厅喊别人的名字,再问他住几号房间。这也是旅行团到达旅馆,往往要求团员留在车上,由导游去拿钥匙,再回车上发送的主要原因。
谁住哪个房间,不能让外人知道,因为当贼穿着体面,装作匆匆忙忙地跑到柜台,报出名字跟房间,再说忘了带钥匙的时候,很多旅馆会相信,而帮对方开门。
同样的道理,在外面遇见陌生人,就算谈得很投机,你把自己住的旅馆告诉他,也不能说是哪个房间。否则,你一人在房中听到敲门,问是谁,是那刚认识的人,你开门还是不开门?旅馆人员为了安全,问他是不是你的朋友。你答是,还是不是?
要知道,许多性侵之类的事,都是由半生不熟的人敲门入内才开始的。
除非,你存心盼他来。
6:忌随便充电
你的手提电脑和手机需要充电,如果当地的插头型号与你的不相容,你又没有事先带「转换插座」,就早早向旅馆借晚了就没了,而且无论下面的旅途多需要,也得在走时还给旅馆,否则他可能开车几十里,追你要东西。你如果不承认,他甚至报警,要你打开行李检查,请问你逃得掉吗?结果人赃俱获,麻烦大了!你往往得花钱摆平,而且丢人现眼。
不要以为你可以在睡觉时充电,因为很多旅馆是当你关掉主灯之后除非特别标明不断电的插座所有的插座会同时断电。同样道理,当你离开房间,抽出房卡之后,全屋的电源也都停掉。
也不要以浴室给电刮胡刀用的插头充电,因为那电压太弱。如果你不注意以上这些,很可能充了一天或一夜的电,却没用几分钟就光了。
7:忌携带贵重物品
重要的东西,最好留在房间里的保险箱。如果旅馆没有,通常柜台后面会有。
但你也要知道,没有真保险的保险箱。房间里的小保险箱,一个人就能抱走。柜台后面的可能好些,但除非是极高级的旅馆,设备与银行保管部相似,一般还是保险得有限。
所以除非你为了出门作秀,表现身价不凡,贵重物品最好还是别带到旅途。
8:忌食无禁忌
人在外,健康比什么都重要,除了出发前该打的疫苗,你自己最能小心的就是「吃」和「拉」。
到落后地区,最好别吃生的。除了少碰生菜和冷盘,也要小心没见过的熟食,因为有些会造成敏感。
水果应该是最安全的,尤其普通带皮的,像苹果:柑橘:梨子:香蕉一类。但你最好自己削皮,而且削皮之前得先洗过,免得吃到皮上的细菌。
遇上你不熟的水果,尤其热带的特产就要小心了。有些水果得慢慢适应,有些需要与其他水果搭配譬如榴莲与山竹,有些水果不能跟某些东西搭配。譬如你吃了榴莲又喝烈酒,严重的时候能送命还有些水果需要特别处理,如果你好奇买回,很可能打开来,发现还得搁很多天才能熟。或者很辛苦地打开之后,把手伤得很厉害。譬如波罗蜜,像油漆一样黏手还有些水果,外面带着几乎看不见的芒刺,你不小心碰上,很可能又痛又痒,惨透了。
总之,要小心!碰上没见过:没吃过的东西,先问清楚,或上网查清楚。
9:忌憋便溺
至于拉,一个是便秘:一个是腹泻。
旅行多半生活不正常,加上搭飞机车船,一直坐着:不能活动,很容易便秘。唯一的办法是:一:多喝水!二:多吃水果。三:只要有「便意」,就算在飞机上,也别憋。而且要勉强自己照平常的频率上厕所。否则愈憋愈便秘,到时候一个礼拜都「出不来」,你怎么办?还有,当你憋尿憋得小解时酸痛无比:甚至血尿,你又怎么办?
至于腹泻,小泻一两次还勉强可以。大泻不止,则一定得看医生。有些人才小泻就吃止泻药,造成细菌无法排出,反而大量繁殖,再不然泻是止了,接下来却严重便秘。
你尤其要小心饮水,落后地区的饮水器因为维修不好,常常比自来水还脏,最好别用。买瓶装水一定要细细检查封口。世界名牌的矿泉水也不见得好,因为非但特贵,而且常有假货。
如果你总生活在极干净的地区,突然去落后国家,连刷牙都最好用瓶装水。或者自己带滤水器去,那种旅行用的「小容量滤水器」,很容易买到。你离开的那天,还能送给当地人,结个善缘。
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