夫妻感情不和易受12种＂伤＂，12个对策守住健康
情感的句子，感情的句子，感情爱情的经典句子,爱情的好句子26-3-31|栏目：情感句子大全|>结婚意味着责任，大多已婚者的健康管理意识很强。已婚男人胸痛时会比单身汉更早就医。但婚姻不顺时，人们往往心灰意冷，有病不去看，身体很快垮掉。
对策：感情出了问题，不妨大度点，主动打开僵局，换位思考，想想对方为这个家付出了多少。并且告诉自己，身体发肤受之父母，无论如何也不能亏待自己。
夫妻发生冲突，很多人会用大吃大喝或埋头大睡等方式回避压力，因此导致体重增加。多数女性会用购物：吃东西等方式应对婚姻冲突，通过向外发泄和向内补给带来精神安慰。但这并不能解决问题，还会导致发胖，损害自己的健康。
对策：遇到感情问题，不要总是一个人待着，应多和朋友一起谈心：唱歌：运动：郊游等。
夫妻经常亲热互动能减轻压力，提高生活满意度。但夫妻间难免发生分歧，可能破坏这种和谐。家务纠纷和金钱问题最容易给夫妻双方带来压力。
对策：遇到非原则性冲突时要记住，家不是一个讲理的地方。珍惜缘分，心怀感恩，才能弥补分歧。
拥抱能够提升人体内的催产素水平，这是一种可以缓解压力：改善情绪的激素。长期缺乏身体接触的夫妻，容易情绪差，脾气大。很多夫妻因为照顾老人：孩子或工作太忙等因素，长期缺乏心灵和身体接触，既影响感情，又伤害身体。
对策：平时拉拉手，搂搂肩，几秒钟的接触就能刺激催产素的分泌，克服焦虑。
睡眠质量不佳。
睡眠不好往往与压力有关，找出根源，看是否由感情问题引起。失眠时可试试“森田疗法”：睡不着就任由自己胡思乱想下去，直到困得睡着。有人喜欢睡前玩手机，这不仅易使自己失眠，还会影响伴侣休息，让他她觉得不受关心。
对策：应多为对方考虑，改掉影响感情的坏习惯。
婚姻幸福的人心理更健康，关系紧张的夫妻则容易患上广泛性焦虑症。特别是追求完美的人，近距离接触对方后发现不如自己想象的，就会产生焦虑感。
对策：想想世上没有绝对完美的人和事，既然互相选择，就是缘分。
紧张的婚姻关系可能增加患抑郁症的风险。如果丈夫对妻子不忠或婚姻破裂，女性患抑郁症风险增加6倍。很多人婚后对爱人的优点习以为常，不再彼此欣赏，也会让人抑郁。
对策：从现在开始，积极欣赏伴侣的美和他她为你所做的一切。
夫妻发生冲突或缺乏亲密会促使人们酗酒。不少4岁以上的男性对婚姻感到纠结和不满，甚至会借酒浇愁，但喝酒不能让人变得幸福。
对策：不妨请最信任的人给你的婚姻一点建议。如果还解决不了问题，就应及时求助心理咨询师。
婚姻关系如果出现状况会对夫妻两人的血压产生影响。婚姻幸福的人血压往往低于单身汉，婚姻不幸的人血压却高于单身汉。婚姻关系差会促使机体释放“压力激素”，并使心脏跳动加快。
对策：维持亲密关系靠的是行动，每周挑一天为他她做几件事，让彼此感到快乐，血压也能随之降下来。
婚姻幸福能降低人们患心血管病的风险。研究表明，配偶去世后半年内，发生心脏病的危险大增。
对策：笑口常开对心脏有保健作用，平时可以多想想婚姻里的开心事，每天开怀大笑5分钟对心脏很有益。
研究表明，幸福的婚姻能提高前列腺癌：肺癌：结肠癌等癌症患者的存活率。但如果婚姻关系差，夫妻双方天天处于应激和担忧状态下，身体会发生变化，甚至患上癌症。
对策：婚姻如有问题，双方要乐观面对，积极行动，一起找出问题根源。
过于留恋逝去的感情会让人心痛。
对策：丧偶者在度过一年左右心理居丧期后，不妨找个知心伙伴，重返婚姻。离婚者冷静下来后，如果觉得感情难以割舍，建议放下架子，找机会复婚。但已严重损害双方感情和生活的婚姻，就不要再纠结和留恋了。
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