1:征服恐惧，建立自信的最快最确实的方法,就是去做你害怕的事,直到你获得成功的经验。

2:行动是治疗恐惧的良药。

3:恐惧感是与生俱来的，不幸的是恐惧感正是阻止你追求自己的梦想的最大障碍。

4:通向成功最大的阻碍就是对失败的恐惧。

5:承认你的恐惧，这是最大的一部跨越。

6:如果我们假装忽略恐惧，那么它们将会在接下来的生命中影响你的每一天。

7:恐惧并不是错误，他只是生活的一部分。

8:征服恐惧，首先要去感受它，再而深入体验它。

9:想打败恐惧，那么就必须放手去做。

10:对失败的恐惧，其实就是对未来的恐惧;无需担心那些将来也许根本不会发生的事情，其实现在应该做的，是排除对未来的担心。

11:战胜恐惧，需要行动，只管去做;也许等你担心将来的失败或者回忆起过去的失败经验的时候，会把自己带回现在。

12:小步前进，征服自己的恐惧感和实现人生的目标可能是极其庞大的任务和巨大的压力。

13:征服恐惧，只要你迈出小小的一步，那么你很快就发现你已经征服了一座人生的高山。

14:征服恐惧就是智慧的开始.

15:行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。

16:如果你想要征服恐惧，不要只是坐在家里空想你的恐惧，而是走出去让自己忙起来。

17:恐惧是蜕变的开始，如果做一件事，我们没有恐惧感，就不会蜕变。所谓的蜕变，就是战胜恐惧，征服自己。

18:若让恐惧征服了你，人生便没有了那样的幸福。

19:爱能消除恐惧，感激能征服傲慢。

20:一个人首要责任是征服恐惧。人们必须摆脱恐惧，否则一事无成。一个人不把恐惧踩在脚下，那么，他的行为就是奴性的，不真实的，而且是华而不实的;他的思想是虚伪的，他所思所想也如同奴隶和懦夫……总之，要无所畏惧，不论现在或将来，一个人战胜畏惧的程度将决定他是怎样一个人。