1:肝炎预防在行动，定期检查心有数。人云污境戴口罩，杂乱场景不进餐。便后食前要洗手，餐具消毒常杀菌。不食烟酒肝脏舒，适当煅炼免疫强。愿你远离肝炎事业干。

2:六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。

3:只是力度不足，未免遗憾，但是力度要经过穷年累月的煅炼才能练就，急也急不来。

4:北风呼啸大寒到，手机短信送祝福，晚上睡觉盖棉被，出门防寒添衣服，温热食物多吃喝，饭前饭后白开水，身体煅炼须坚持，跳舞跑步把心开。祝大寒心情美丽，快乐时刻伴着你！

5:谁知此石自经煅炼之后，灵性已通，因见众石俱得补天，独自己无材不堪入选，遂自怨自叹，日夜悲号惭愧。

6:生命在于运动，健康首先锻炼。年轻人煅炼以快刚健，中年人运动刚柔并舞，老年人的体育活动以慢柔为主，因人而异适度为好。全民健身日：一起行动强身健体。

7:今天教师节，教你盖世神功：教你养生-天天保持好心情；教你工作-一张一弛懂休息；教你煅炼-找个时间多运动；教你尊师重教，快跟为师说声节日快乐！

8:见玉帝礼毕，又见如来，申谢道:“始闻那妖猴被老君引至兜率宫煅炼，以为必致平安，不期他又反出。

9:横逆困穷，是煅炼豪杰的一副炉锤。

10:不觉一年复一年，今又立冬来。去年冬天寒有冷，今年更提防。岁月悠悠不胜寒，原来已年迈。“立冬”到，祝福：朋友睡觉懒洋洋，加衣保温暖洋洋，幸福时光喜洋洋，身体健康乐洋洋。年高不言青时壮，当急防病患。养生保健很重要，煅炼温补佳。

11:京兆府贼捕掾絮舜不满京兆尹张敞煅炼冤狱，讥称其“五日京兆”而被杀。

12:对小孩子而言，智力的煅炼是尤为重要的。