1:选用上好鲜羊肉，经反复浸泡后下锅，撇出血沫，放入大料，将肉煮烂。

2:猪肚一定要先煮烂，才能加入粥内，用剩的部分可以冰起来下次再用或用于做别的菜。

3:腊八到来，我把吉祥小煮，快乐慢炖，开心掺入，温暖搅拌，平安升温，郁闷煮烂，飞出烦恼，煮成甘甜，送你身边，伴你团圆，腊八愉快，岁岁平安。

4:鱼行四海蒸熟煮烂，财达三江坑蒙拐骗。

5:勿食生肉伤胃，一切肉惟须煮烂。

6:用猪尿胞一个，连尿入二末于内，系定罐内，以酒煮烂，连胞捣丸如梧子大。

7:他哭笑不得，只好用铁笊篱小心地把鸡捞到篮子里提到县城去卖，并将煮烂的鸡取名叫“五香脱骨扒鸡”。

8:烩面的精华全在于汤，羊肉汤要选用上好鲜羊肉，经反复浸泡后下锅，撇出血沫，放入全大料，将肉煮烂。

9:黑衣人忙阻拦说，这颗人头应该放在汤锅里煮烂，否则还会兴妖作乱的。

10:萝卜茶：白萝卜切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡钟后倒入萝卜汁内服用，每日。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。

11:添上木柴、使火？旺、将肉煮烂、把汤熬浓、使骨头烤焦。

12:牛尾、薯仔及甘笋经油炸后，可令质地及外形保持挺身，经长时间焖煮亦不易煮烂，但如想吃得更健康，可省却这步骤。

13:刘医生建议，如果要达到清热解毒的效果，可以煮成绿豆粥，同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，要将绿豆煮烂。

14:饮食要简鲜，坚持十二点：数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。

15:食用方法：带皮烤成英式“皮夹克土豆”；或煮烂，连皮捣泥，或切成橘瓣状，用橄榄油炸成薯角。