1:手机抖一抖，温暖送到手。踮脚跳一跳，快乐来报到。腰儿扭一扭，好运跟着走。双手拍一拍，幸福花儿开。大寒送你御寒袄，惟愿健康把你抱。

2:保持健康小诀窍：常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒；吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻；张大嘴巴一分钟。加速颜面血液回流，使精神振奋；踮脚尖助心脏血液顺畅；轻拍耳朵。耳朵和各器官的经络相通。经常轻拍耳朵，对身体很大好处。

3:手机抖一抖，温暖送到手。踮脚跳一跳，快乐来报到。腰儿扭一扭，好运跟着走。双手拍一拍，幸福花儿开。大寒送你御寒操，惟愿健康把你抱。

4:【养生小动作】踮脚：可促进下肢血液的回流；转颈：提神又止颈椎疾病；伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张，改善血液循环；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；转目：可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视、远视。祝身体健康，神清气爽。

5:人生路上有风有雨，到处是荆棘丛生，只有我们去奋斗，去拼搏，就一定会有鲜花和掌声在等待着我们。名人说过，挫折对无能的人是一个无底深渊，而对那些敢于面对挫折的人来说，它是一块成功的踮脚石。

6:小时候，踮脚眺望长大后的自己；长大后，独自回望纯粹年少时光。

7:愉悦的一天又踮脚站在云雾弥漫的山顶。

8:祈梦转眼间消失，再转眼间已经出现在了大院的参天松之上，踮脚而至，手中不知何时多出一支法杖，上面燃烧着幽幽黑火。

9:因此，踮脚走路可以按摩足三阴经，可以驭气上行，通过足少阴肾经温补肾脏，进而起到改善肾脏功能的作用。

10:我是一只可爱的猫，喜欢踮脚到处跑。

11:他步出王府踮脚于侍卫的膝盖上了马车，侍卫扬鞭快打马匹稀溜溜一声四蹄发力，车子开动。

12:【养生小动作】踮脚：可促进下肢血液的回流；转颈：提神又止颈椎疾病；伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张，改善血液循环；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；转目：可使眼睛运转灵活，能矫正近视、远视。祝身体健康，神清气爽。

13:那护士踮脚走过大厅。

14:几个孩子正踮脚往窗子里看。

15:不过，要想让你的生产线获得这种灵活性，你得让现在这些铆在地上几吨重的机器具有踮脚走路的敏捷性。

16:这时，观礼台上的人们开始频频踮脚眺望天安门的方向。

17:台湾小学女生踮脚尖踩三轮车载阿公孝行感人。

18:踮脚尖:用脚前掌球部迅速起身的动作。

19:距离升旗仪式正式开始的时间越来越近了，天边已经泛起了鱼肚白，人们不时踮脚眺望着天安门的方向。

20:那位漂亮的女生突然踮脚亲吻一下男朋友的脸庞，随后她依靠着对方的肩膀，他们两人手拖手离开书店了。

21:在异乡，任我踮脚眺望，却看不到一丝炊烟。

22:许，航班状态显示为“到达”，伯母和姐姐都激动起来，手抓栏杆踮脚眺望。

23:踮脚走路时，前脚掌内侧、足大拇指起支撑作用，而足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经经过此处。

24:重获新生的智标塔和紫微阁，踮脚而呼，诉说着当年的情谊;洛塘河的河水流动，荡漾着水乡人的梦。

25:踮踮脚，就将快乐触碰；伸伸腰，就将轻松享有；点点头，就将欢乐入怀；甩甩发，就将精神抖擞；放放松，www。com就将周末拥有。周末快乐哦！

26:健康养生新方法：咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；踮脚，防止下肢血液回流不畅；转颈，提神又防止颈椎疾病；张嘴，最大张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；远眺，减轻眼睛疲劳；握拳，增强体内脏器功能，使人的体力倍增；摩鼻，增强气血流通、润肺、防感冒。

27:所有的人都踮脚站着，希望能多看她一眼。

28:【脚底养生】敲击脚底；双脚晃动；赤脚行走；脚底浴光；脚底摩擦；揉搓脚趾；按压脚根；单脚站立；踮脚登楼；脚踩网球；刷洗脚底。简单动动脚，生活更健康，祝你拥有好身体！

29:【办公室一族养生秘笈】踮脚：可促进下肢血液的回流；转颈：提神又止颈椎疾病；伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张，改善血液循环；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；转目：可使眼睛运转灵活，能矫正近视、远视。

30:这位从未接触过舞蹈训练的博士第一次在舞台上，也在师妹面前学习人生的第一次“踮脚”、“跳步”和多个芭蕾舞跳跃动作。

31:导语：在平常的任务生涯中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚尖的办法健身。

32:健康妙招：小动作，一天不疲劳。梳头疏通经络），叩齿预防牙病），转目去内障外翳），伸懒腰改善血液循环），踮脚尖加速血液循环），深呼吸增加肺活量），搓足心提高机体免疫力）。

33:午后很久他才醒来。他的贴身男仆已经踮脚尖溜进来过几次看他是否动弹。

34:【保持健康小诀窍】常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒；吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻；张大嘴巴一分钟：加速颜面血液回流，使精神振奋；踮脚尖：助心脏血液顺畅；轻拍耳朵：耳朵和各器官的经络相通，经常轻拍，对身体很大好处。

35:当刘翔和史冬鹏终于走出帐篷，开始在跑道上慢跑的时候，几个小姑娘更是一边踮脚眺望，一边兴奋地给朋友打着电话，“我看到刘翔了，我看到活的刘翔了！”。