1:春来气候多变,注意防寒保暖,多食葱姜大蒜,户外运动不断,身心舒畅长精神,自在出游悦心情,春季爱心来提醒,愿你叫康又平安。

2:情人节之际,教你一道大餐：把感情放入缘分锅,倒上开心油,洒点快乐盐,倒些开胃醋,加入热辣的葱姜蒜,用热情去炖,煮出岁月的芳香,你就可以大快朵颐,享受爱情的美味了！

3:惊蛰养生忙,方法逐个数,每天吃橘子,失眠不来扰,多食葱姜蒜,祛阴又散寒,鸡鱼瘦肉蛋,营养补充满,绿豆汤常饮,体内积热消,羊肉生邪火,再馋尽量少,关怀已送到,安康都围绕！

4:白露节气到,天气热转凉,暑气基本消,养生肺重要,蔬果多食好,葱姜尽量少,胃虚少生食,以免伤肠道,多喝汤喝粥,冷饮少吃好,睡觉关空调,运动对肺好。祝你身体健康,天天快乐。

5:春临春困即睡觉,睡前泡脚缓疲劳。足底按摩活血脉,按摩鼻翼不感冒。山珍海味高压煲,葱姜大蒜宜凉调。杂粮煮粥放蜜枣,天天都吃猕猴桃。春季养生,美容可以睡出来,健康可以吃出来。

6:立春到,护肝养阳饮食提醒你：多吃萝卜少吃辣,葱姜胡椒做调味；韭菜春饼效果好,豆芽滋润也不错；酸味食物来收敛,以防肝气的疏泄。愿你健康！

7:葱姜汤：预防感冒。葱花放入碗中,加入c姜汁,倒入升至升温热开水。每天喝,有效改善感冒症状。

8:妙招抗感冒：热水泡泡脚,缓解体不适；喝点葱姜粥,发汗效果好；早晚勤洗鼻,清除病菌要；白酒来刮痧,加速早痊愈。

9:立春又来到,寒冷还未走,衣裳莫要减,祝福不会忘。葱姜蒜要多吃,脾胃健康心欢喜,春怒不可要,快乐心情要保证,愿你身体健康常微笑！

10:风乍凉,情思长；传贴士,惦安康；水多喝,祛秋燥；温差大,感冒防；果蔬类,润肺肠；入脾胃,南瓜汤；虚火旺,远葱姜；缓压力,莫匆忙；寄关爱,愿无恙。

11:可以煮葱姜水,让孩子闻其产生的水蒸气,或用温热的毛巾热敷孩子的鼻根处。

12:春寒犹料峭,衣裳勤添减,细心防感冒；春来肝火旺,饮食别冷寒,来点葱姜蒜；春困惹人恼,运动固然好,也要多睡觉。春气多顺,起居规律,愿你身体好！

13:风度给你不了你健康,温度才能给你健康。霜降来了,天凉多加衣；吃好葱姜蒜,健康又御寒。短信一奉上,温暖到心里。

14:立冬第一天,家户把门关,一家人团圆,围坐火炉边。大锅炖羊汤,添加葱姜蒜,进补又解馋,暖身能防寒。愿君立冬节,穿暖吃饱清福享,运动锻炼身体棒！

15:秋分分秋季,情谊更绵密。早晚练太极,动静强身体。银耳炖秋梨,滋润多干季。清汤炖白鲫,生津润肺计。秋分多滋润,葱姜蒜要忌。生活多美丽。

16:冬来风急疾病串,气温骤降防风寒。阴气上升重养肝,少食辛辣多增甘。葱姜蒜泥要多吃,疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜晚起,一日三餐有规律。祝你健康！

17:葱姜切末,大火热锅,王师傅开始展示他坚持的最正宗的做法,灶上的炉火彷佛熔炉一般旺盛。

18:秋来重进补,饮食应多样。酸味敛肺气,尽量少葱姜。银耳梨子汤,秋燥应无恙。菠菜祛虚火,不妨多尝尝。海带宁神智,红酒促血畅。养生养心,相得益彰。

19:有人表白跟熬汤一样,葱姜蒜材料齐全,把姑娘当成一只乌骨鸡,咕嘟咕嘟小火炖着,猛炖一年半载。有人表白跟爆炒一样,轰一声火光四射,油星万点,孤注一掷,几十秒决战胜负。张嘉佳

20:又是一年立春时,乍寒还暖要注意,增减衣衫要仔细,健康饮食莫忘记,省酸增甘是真理,脾胃健康心欢喜,葱姜蒜不忘记,多吃益身体！

21:春来气候多变,注意防寒保暖,多食葱姜大蒜,户外运动不断,身心舒畅长精神,自在出游悦心情,春季爱心来提醒,愿你健康又平安。

22:大雪天气寒,祝福送温暖：棉衣身上穿,运动适量添；蔬菜要吃全,多吃葱姜蒜；水果应新鲜,色泽要鲜艳；主食有讲究,粗粮是首选。

23:大雪时节到,御寒防感冒；钙铁多摄取,羊肉把汤煲；冷水来浴面,热水把脚泡；大蒜杀菌强,葱姜也别少；天寒百步走,红晕上脸角。养生得法,健康逍遥。

24:冬季饮食重温补,各种汤类有大用：冬瓜排骨多补钙；番茄鸡蛋维生素；葱姜羊肉能御寒；木瓜排骨宜养颜；香菇炖鸡养元气。多喝汤,保健康哦！

25:惊蛰草木盛,美食巧养生,蜂蜜润燥妙,早晚各一杯,韭菜助阳气,最宜做馅料,樱桃营养丰,益气养颜好,菠菜能养血,沸水烫软炒,多吃葱姜蒜,杀菌防病强,关怀已送上,快乐又安康！

26:秋夏交替天气凉,阳气收阴气渐长,养生当以肺为上,多食酸味少葱姜,宁静安神精神旺,郊外走走心舒畅,运动舒缓莫太强,太极适宜调阴阳。祝你安康！

27:春季养生要学习,养肝护肝莫忘记。保护阳气记心底,葱姜韭菜可多食。寒性食物莫要食,黄瓜莲藕要少吃。增甘少酸健身体,天天快乐又美丽！

28:身体健康,离不开葱姜,身体强壮,缺不了蒜黄,心情舒畅,少不了蜜糖,斗志激昂,含一颗槟榔,世界保健日,祝你身体健康,神采飞扬！

29:春来风多疾病串,时寒时暖防风寒。阳气上升重养肝,心情乐观少动怒。少食辛辣多增甘,大枣萝卜和桂圆。葱姜蒜泥要多吃,疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜春捂,一日三餐有规律。祝你春季平安,身体健康！

30:春暖花开来到,不忘养生重要,养生注意养肝,饮食避免性寒,葱姜蒜苗杀菌,蔬菜多食益善,早睡早起锻炼,心情愉快体健,幸福平安拥抱,幸福祥和都到。春季快乐科学养生,祝你健康一。