1:上周六中午，李先生一家在汉口杂技厅旁某酒店吃饭，所点菜全部都是夏季养生菜，如“丝瓜虾滑”、“风鱼野花粥”，清淡爽口。

2:春季养生多喝粥：猪肝粥补血明目，菠菜粥养血止血，红枣粥补中益气，菊花粥清热解毒，芝麻粥润肺养肝，萝卜粳米粥消食利气，黑米党参粥补中益气。

3:小池春醒，芽落丁丁，乘荷叶舟，煮荷花粥。李宫俊

4:秋季润燥吃秋花：菊花疏散风热，清热养肝；桂花健胃化痰、生津；茉莉润燥美肤、舒缓神经、平缓咳嗽，可做茉莉花粥、茉莉花炒鸡蛋等。转给关心的人！

5:秋季润燥多吃花：一些在秋天盛开的花朵，是非常好的时令养生品。菊花疏散风热，清热养肝，可选择杭白菊或贡菊泡茶；桂花健胃化痰、生津，秋季常服可以化痰利肺；茉莉润燥美肤、舒缓神经、平缓咳嗽，可将其做成药膳，如茉莉花粥、茉莉花炒鸡蛋等。记得转给关心的人！

6:近日，市民符生向羊城晚报报料称，这段时间广州的流花粥城客人爆满，位子都订不到，“因为这里有蛇粥和禾花雀粥吃，听说吃了对人非常补的”。