1:红椒切丝，蒜头剁蓉，豆豉冲水后压烂，加滚油拌匀，再加蚝油调味备用。

2:取出罐装无皮番茄，用木勺压烂。

3:香蕉压烂拌入柠檬汁，徐徐倒入芝士混合物中搅至滑身。

4:结果发掘，纸张打皱、压烂的场所均处在与后规对应的场所。

5:把中虾仁去肠后以少许盐及粟粉轻轻擦洗，冲洗及印乾后压烂。

6:出门时，一定要佩戴避雷针，防患于未然。真有一天，被雷劈后，又被车压烂，用勺子往盆里舀尸体时，我们会难过的。

7:荔芋蒸腍压烂，与椰汁拌匀煮滚。