快乐人生的一一条语录:

一.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。

二.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？

三.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出很多错事或失态的事。与其事后后悔不如事前加以自制。把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿Q精神。

四.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的，因此只要大前提不受影响，在小处有时亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。

五.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠和看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。

六.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。

七.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊，何乐而不为呢？

八.在一时间段内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。

九.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。

一零.对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，多交朋友，少树敌人，心境自然会变得平静。

一一.娱乐：这是消除心理压力的最好方法。娱乐方式不太重要，最重要的是要令心情舒畅。

人生 语录 快乐

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关于人生的励志格言 诚心诚意-“诚”字的另一半就是成功

挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。,挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。 大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。,常求有利别人，不求有利自己。,沉沉的黑夜都是白天的前奏。,沉思的人有一个目标，幻想的人却没有。,成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。,成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。,成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。 成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。,成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。,人生语录,经典语录,出门走好路，出口说好话，出手做好事。,出门走好路，出口说好话，出手做好事。 春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年好范畴。 挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。

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