1:健齿：通过清除牙菌斑和牙垢，减少蛀牙和牙结石的形成，牙周问题甚少发生。

2:牙垢，牙结石一种牙齿上的坚硬的浅黄色沉淀物，包含有机分泌物和各种以。

3:如牙垢薄膜是有害细菌滋生的温床。

4:李江表示，不论乳牙或恒牙都可以发生龋齿，病变的进行一般都很缓慢，先是牙釉质发生龋蚀，牙冠龋坏的部位色泽变成灰暗，牙面上不光滑，易有牙垢堆积。

5:要预防蛀牙及牙周病，建议你每天使用健齿氟素牙膏，清除积聚于牙龈边缘的牙垢膜，再以健齿浓缩漱口水漱口。

6:除牙垢用带尖工具除去牙齿表面的。

7:配合健齿浓缩漱口水使用，更证实比单刷牙更有效减少牙垢膜。

8:取乌贼骨研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日，可除黑色牙垢。

9:附着于牙齿上的黑色牙垢，多数是烟斑茶垢等色素沉着及大量牙菌斑、软垢和牙结石存在。

10:如果噬菌斑因为没有良好的口腔卫生而留在牙齿中，它将会升入牙垢当中。

11:打开抽屉，剪下一小截蜡制的牙线清除牙垢吧！

12:大夫可以做到。他们用一种特殊的器具或超声波洁牙器来除去牙垢和牙石。

13:【选牙膏别看名字看成分】市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，选择最适合自己的牙膏，别看名字，应看它的成分：牙齿发黄要找“有机硅”。防止蛀牙要找“氟”。牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”。预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。