用名校精神激励我们成长
　　
　　第一章地球不曾为谁停止过转动：一分钟的松懈意味着被千万人超越
　　
　　一:哈佛大学训言：
　　此刻打吨，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。
　　
　　二:麦克马斯特大学训言：
　　只有比别人更早:更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。
　　
　　三:南洋理工大学训言：
　　珍惜现在，别在毫无意义的事情上浪费时间。
　　
　　四:达特茅斯学院训言：
　　如果你不能很好地珍惜时间，那么就看看对手那在不停地翻动书页的手吧。
　　
　　五:南安普顿大学训言：
　　世界上那些最容易的事情中，浪费时间最不费力。
　　自我提升训练：让你更有作为的时间管理方法
　　
　　第二章努力是人生最好的信仰：奋斗过才不会有遗憾
　　
　　六:哥伦比亚大学训言：
　　伟大不是凭空而来的，而是赢得的。
　　
　　七:哈佛大学训言：
　　今天不走，明天即使跑也不一定跟得上。
　　
　　八:加州理工学院训言：
　　不要抱怨不公平，一切只因努力还不够。
　　
　　九:曼彻斯特大学训言：
　　成功之路只有一条，那就是准备，准备，再准备。
　　
　　一零:首尔大学训言：
　　人生是一种实验，越多的实验，让你变成更好的入。
　　自我提升训练：怎样把努力当成一种习惯
　　
　　第三章勇敢是挑战者的圣经：幸运常常垂青勇者
　　
　　一一:阿姆斯特丹大学训言：
　　胆怯者当不了命运的捕手。
　　
　　一二:卡内基梅陇大学训言：
　　敢于超越自我，胆量与成功成正比。
　　
　　一三:法国圣西尔军校训言：
　　勇士的胜负，只在比对手更强势。
　　
　　一四:布朗大学训言：
　　果断地做出结论也需要勇气。
　　
　　一五:杜克大学训言：
　　没有足够的实力就不可能敢为天下先。
　　自我提升小方法：如何拥有一颗勇敢的心
　　
　　第四章“我”就是传奇：除了你自己没人能否定你
　　
　　一六:哈佛大学训言：
　　没有谁比我们更好，我们永远名列前茅。
　　
　　一七:耶鲁大学训言：
　　在我的平凡世界里，我就是不平凡。
　　
　　一八:爱丁堡大学训言：
　　多数人的失败，都始于怀疑他们自己在想做的事情上的能力。
　　
　　一九:牛津大学训言：
　　哪一个登上成功顶峰的人心中没有傲视群雄的霸气？
　　
　　二零:波恩大学训言：
　　为了太阳升起，我才来到这个世界。
　　
　　二一:哥本哈根大学训言：
　　人之所以能，是相信能。
　　自我提升小方法：怎样获得自信的力量
　　
　　第五章一重困境一重机会：风雨铸栋梁挫折塑才俊
　　
　　二二:法兰西巴黎大学训言：
　　磨难，永远是成长的基石。
　　
　　二三:莫斯科大学训言：
　　挫折如此冰冷，但莫斯科不相信眼泪。
　　
　　二四:布宜诺斯艾利斯大学训言：
　　生命需要经过严格的淬炼，才能展现它耀眼的光华。
　　
　　二五:斯坦福大学训言：
　　真正的失败不是你没有做成事，而是你甘心于失败。
　　
　　二六:博洛尼亚大学训言：
　　因为有挫折，人生的美好才变得充实起来。
　　
　　二七:谢菲尔德大学训言：
　　世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
　　自我提升小方法：提升无敌情商抗挫力的方法
　　
　　第六章独立宣言：没有人能替你长大
　　
　　二九:宾夕法尼亚大学训言：
　　为了成功地生活，必须要具有为人认可的独立人格。
　　
　　三零:京都大学训言：
　　追随多数必然迷失自己，只能不怕孤独，继续自己想做的。
　　
　　三一:麦吉尔大学训言：
　　向每个人学习，但不要模仿任何人。
　　
　　三二:早稻田大学训言：
　　学问独立，培养模范国民。
　　
　　三三:澳大利亚悉尼大学训言：
　　你怎样生活，完全由你自己决定。
　　
　　三四:剑桥大学训言：
　　我与世界相遇，我自与世界相蚀，我自不辱使命，使我与众生相聚。
　　铁杵磨针贵有恒：也许再坚持一秒就有奇迹
　　有一种困境叫无知：学习是一生最重要的事
　　立身先立德：一分品行一分成就！