您焦虑并不代表您争取

　　跟随游轮出门的第三天早晨，有一位女朋友微微皱着眉头说：“俺昨晚上没睡好，总是在想事情……虽然知道于事无补，可是总是不由自主，怕有些事情没有被处理好。”

　　俺说：“您知道自个的焦虑于事无补对吗？”

　　它点点头，可是依然眉头紧锁。

　　旁边的几个人起始开端讨论怎样放松身心，深呼吸，作瑜伽等等，说这样能纾解焦虑……可见，咱们多多少少都有焦虑的历练，或者，正在焦虑着。

　　缓解焦虑的方法俺听说过很多个，效果怎样，因人而已。

　　俺想说的是，最根本的是，咱们应该破除对焦虑的误解，让自个从心底从容起来。

　　焦虑，是一种情绪，在咱们中已经非常常见了。

　　后来俺接触过少些年轻的小孩子，它们跟俺情况相似，从大学时代甚至高中时代就起始开端因为所以想法多、个性强而产生焦虑情绪，无法排解，各种纠结痛苦。这其中必须有“为赋新词强说愁”的意思，可是也有真实的因素，找不到排解方法的许多人，也许就会跟朋友各种玩，或者谈一场原本没有多么渴望的恋爱，希望以这样的方式来甩掉焦虑，可是有少些，最终并不好。

　　要么是虚度时光，要么是为情所伤，所以比俺年纪小的人来问类似疑问的时间，俺一般都说：找到您的兴趣爱好，然后从最基础作起来，每当您真正起始开端作一件事情的时间，您就不会被焦虑裹挟了。

　　最微小的事情，依靠起始开端了，就是进步；而仅存于想法中时，哪仅仅是情绪。

　　前者能成为争取，而后者，不过是焦虑。

　　俺自个有过非常焦虑的状态。

　　哪是许多年前的事情了，每当时俺上班压力大，总是觉得责任重大，太多事情依靠俺处理，或者说，非俺处理不可。

　　一起始开端干劲满满，原动力十足，仿佛能变成壹个陀螺，不停地旋转也没疑问；

　　渐渐地，原动力减弱，可是身心很被动地持续紧张，所以尽管效率已经起始开端降低，整个人的状态还在保持“满负荷”的标准；

　　到后来，俺觉得俺只是在用焦虑假装自个很争取，以此满足内心对自个的苛求——俺一定要作到最完美，俺一定要作到最好……哪是一种非常痛苦的状态。

　　您明明知道自个的能力和原动力已经达不到百分百的状态，您的脑子还在不停地转着，一二三四五，不管是否能力所能及，全都要不停地想来想去，最终呢？

　　最终全应该是痛苦。

　　每当时俺在作周报，每周四签版。

　　本来呢，签版日结束后，咱们有一两天时间上班是不太紧张的，至少周末能放松一下吧？

　　可是焦虑状态的俺，不是这样的。

　　俺在最终壹个版面上签下自个的名字起始开端，就会非常焦虑：下期的选题在哪里？俺还能找到这么好的专访对象吗？采访对象会配合俺作出好的访问吗……各种各样的疑问，不请自来，不得安宁。

　　您知道于事无补，可是您却停不下来。为什么？

　　因为所以您想对您自个和全地球说明表明：俺真的很争取啊！

　　咱们有很多人，是在把焦虑每当作是争取。

　　以为自个越焦虑，越忙碌，就是越争取，越达成成功。

　　而其实上，这真的是南辕北辙，事倍功半。

　　您仔细看一看，咱们周围的人总是擅长焦虑，或者擅长着急，却并不是擅长真正认真、争取地作事情。

　　哪怕是规划时间这件小事，很多人都作得并不好，到最终急匆匆忙叨叨应付了事，最终能好到哪里去？

　　哪天打顺风车，遇到一位有留学背景的白领，同俺聊起曾经被刷屏的哪个生了四五个小孩子还在不停读书进修的日本女性，它由衷地感慨了一句：“除了其它客观条件，它应该有个非常要紧的事情作得好——时间规划。”

　　时间规划得好，利用得好，咱们能多作、作好好多事情，这真的不容小觑。

　　咱们总是看起来急慌慌的，上车要抢座位，逮饭要不停地催促，不管作什么都恨不得自个是第壹个，有人说是以前穷怕了，可是丰衣足食了这么多年还改不了，只能说是焦虑情绪深埋心底，总是被忽视。

　　咱们中国人向来讲究“老黄牛精神”，可是您一定也听说过“老牛拉破车”，每当壹个人疲惫不堪、精神不济、超负荷运转的时间，能作的事情其实微乎其微，更多的只是在以焦虑情绪来假装在争取而已，而最终的最终若是不尽如人意，焦虑情绪就会更加重，简直是个恶性循环。

　　每当您觉得一件事情离开自个就无法运转的时间，就意味着，您出疑问了。

　　这是俺在一本书中看到的壹个观点，也是给俺触动很深的一句话。

　　因为所以每当时俺已经走火入魔，觉得好多事情离开俺都无法推进，所以虽然很疲惫俺却仍然给自个揽了很多事情，每当俺无法完成得很好的时间，俺就用紧锁眉头、长吁短叹来麻痹自个，让自个相信：俺已经很争取了，俺已经尽力了，最终这样俺也没方法啊……

　　这真的是一种自俺麻痹。

　　甚至是在演戏给他人看。

　　咱们明明能作到更好的，前提是，咱们要放下焦虑。