精美励志文章：八%的烦恼

　　壹个心理学家作了壹个很有意思的实验，它要求一群实验者在周日晚上，把未来七天所有烦恼的事情都写下来，然后投入壹个大型的“烦恼箱”。

　　到了第三周的星期天，它在实验者面前打开这个箱子，逐一与成员核对每一项“烦恼”，最终发现其中有九成烦恼并未真正发生。

　　接着，它又要求朋友们把哪剩下的字条重新丢入纸箱中，等过了三周，再来寻找解决之道。最终到了哪一天，它开箱后，发现哪些烦恼也不再是烦恼了。

　　烦恼是自个找来的，这就是所谓的“自找麻烦”。据统计，一般人的忧虑有四零%是属于现在，而九二%的忧虑从未发生过，剩下的八%则是您能够轻易应付的。

　　有壹个秘密是医生都知道的，哪就是：大多数疾病都能不治而愈。同样的，大多数的烦恼都会在第二天早晨好很多。克服忧虑的秘诀是养成一种超然的态度，把心头泛滥的愁烦看作流过去的江水，不任凭自个沉溺在里面，常常把心神集中在现实和身边的事物，并且务必养成凡事感恩的习惯。有时咱们的心如置身在严冬的黑夜中，要求自个把值得快乐的理由一一写下来，能引导咱们快速地从忧愁的迷宫中脱身。