您虽软弱，可是必坚强

　　——给每一位在家庭生活状态中长跑着痛哭的人

　　对俺来说，壹个人伏案写作三四个小时，壹个人安静地看书一两个小时，壹个人默默地跑步壹个小时，壹个人在家作饭，壹个散步听音乐，壹个人去电影院看一场电影，俺都不觉得寂寞，俺甚至能壹个人跑到餐厅点菜逮饭也不会觉得有什么别扭之处，总之只需壹个人作的事情，俺能列举出许多。可是俺并不认为自个孤僻，俺只是不以独处为苦的哪类人罢了。

　　从小到大俺都过着集体家庭生活状态（一四岁就上寄宿校园了）直到现在参加上班三年了，俺也还是和大学同学一起家庭生活状态，融入集体，与它人一起家庭生活状态、相处俺想自个是完全没有疑问的，可是是俺确实常常依靠壹个人呆着，尤其是在跑步的时间，俺不怎么喜欢有朋友陪伴在身边。

　　有朋友说要和俺一起跑步，或者说站在旁边看着俺跑步、陪着俺跑步，表面上俺会乐呵呵地说好，其实上心里并不是十分情愿，坦白说，因为所以俺常在长跑时哭泣，因为所以俺常在长跑时与自个的痛苦相对，所以俺更喜欢壹个人跑步。（第壹次对着朋友们坦白出这个原因，还真有点不好意思呢，可是是俺绝对不是每次跑步都哭的鼻涕虫！）

　　每当俺跑步时痛哭着，俺想了些什么？无非应该是家庭生活状态中哪些琐碎的、痛苦的、无聊的、无可奈何的事情，比如上班上的压力与困难，情感上的忧伤与磨难，家庭上的愁苦与麻烦。俺在长跑时想着这些痛苦，就会哭泣，假如跑步的每当天遇到或者臆想到的痛苦比较大，俺就会痛哭；假如跑步的每当天遇到或者臆想到的痛苦比较小，只会挤两滴眼泪意思一下。即便痛哭，俺也不会停止跑路。

　　假如有个电影中的长镜头，正对着俺痛哭的脸，俺知道一定难看极了，可是是就像俺不能停止跑路一致，俺也不能停止痛哭，只有在长跑着痛哭过，俺才能释放哪些日常家庭生活状态累积下来的心灵痛苦，俺才能看到自个身体中蕴含的力量与勇气，俺才能真正接受自个的这份痛苦，明了自个的软弱，然后想着怎样去解决这些痛苦。

　　在日常家庭生活状态中俺常常会遗忘了人生生命中哪条最伟大的真理之一——人生生命苦难重重。

　　在电影《这个杀手不太冷》中小女孩玛蒂尔德又被父母揍了一顿，鼻血直流地站在家门前的走廊上，莱昂从外面回来，经过它身边，给它递了一块手帕擦鼻血。

　　Mathilda：Islifealwaysthishard，orisitjustwhenyou’reakid?

　　玛蒂尔德：人生生命总是这么痛苦的吗？还是只有童年痛苦？

　　Léon：Alwayslikethis.

　　莱昂：总是这么痛苦。

　　作家大卫·福斯特·华莱士说过：“忍受痛苦折磨，是咱们活在这个世上无法逃脱的一项内容。”

　　家庭生活状态就像王小波在《黄金时代》中说得哪样是个缓慢受锤的过程，家庭生活状态中的每壹个人也像加缪《西西弗的神话》里的哪个西西弗一致，不停地重复地痛苦地把石头推向山顶，直至死亡，人生生命的痛苦才彻底结束。

　　可是俺总是容易遗忘这一点，每次遇到家庭生活状态中的哪些苦难俺总是先耿耿于怀，想着：哎呀，俺怎么这么苦这么累啊，压力这么大啊，家庭生活状态这么悲催啊。每当俺在长跑时痛哭过，俺终于再次平心静气地接受了这个其实事实，对家庭生活状态给俺的哪些磨难懂得照单全收，承认自个的软弱与无知，清楚自个这样耿耿于怀没有一点用，然后起始开端真正面对痛苦，冷静下来想着假如去解决疑问。

　　能通过坚持去解决的疑问，哪就拼着命咬着牙坚持下去。

　　能凭借积极行动解决的疑问，哪就积极行动起来。

　　能依靠它人的帮助解决的疑问，就赶紧去求助它人。

　　每次在长跑中痛哭过，接下来的俺大致能维持大半个月的“正常”状态：稳定的情绪，积极的态度，正面的思考和争取的行动。然后迎接自个下壹次长跑着痛哭的时刻。

　　越是长大俺越是害怕他人夸赞俺坚强，因为所以越是长大越是有自知之明，越是明了自个的软弱与无奈，也越是看透自个根本担不起这“坚强”二字，可是在这些跑路着痛哭的时间，俺知道自个虽然软弱，可是必坚强。其实，又有谁不是这样长跑着痛哭着在家庭生活状态呢？每壹个人的人生生命不就像一场痛哭着跑完全程的超级马拉松吗？

　　自从被关注人数渐渐多了起来往后，给俺写邮件的朋友也越来越多了，俺想俺至少看了有三零零封邮件了吧，它们的痛苦几乎没有重样的，有的人有身体上的缺陷，这缺陷各有不同，有多壹个脚趾的，有过度肥胖的，有作兔唇修复手术不是很达成成功的；有的人与父母有矛盾，这矛盾又是各不相同，有父母逼着相亲的，有父母反对目前自个从事的职业的，有父母反对它离乡发展的；有的人面临着情感的痛苦，这痛苦又是各不相同，有伴侣出轨的，有因买房结婚疑问吵架的，有爱上有妇之夫无法自拔的；有的人承受着人际关系上的压力，有与舍友处不好，摩擦不断的，有与闺蜜相互误会伤了感情的，也有同事间勾心斗角，心累不已的；有的人受困于上班上的烦忧，有作着自个不喜欢的上班的，有上班压力大到失眠的，有难以适应办公节奏的……

　　就像一千个人就有一千个哈姆雷特一致，一千个人也自有其一千种痛苦，也许还不止，一千个人有一万个痛苦，这些痛苦壹个完了又会来新的壹个，甚至好几个痛苦一起来。有时会俺想假如俺在街头，在地铁站里，在人多的餐馆里，在购物的商场里采访遇到的任何壹个人，问它们壹个疑问：“您觉得自个的家庭生活状态痛苦吗？”俺想俺得到的准确答案大多都会是：“俺很痛苦。”二零多年来，俺未见过壹个不痛苦的人生生命。

　　痛苦就像一棵生长茂盛的大树，壹个痛苦的主干，这叫人生生命，其它树干是人生生命的许多组成部分，事业、学业、情感、婚姻、家庭，接着是无数分叉的树枝连着无数的树叶，而这每一片树叶就是具体的每壹个痛苦。

　　没有不痛苦的人生生命，人生生命苦难重重，人生生命就是不断面临和克服壹个个痛苦的过程，对这一其实事实，您必须心悦诚服，不要试图作任何的抵赖和逃避，因为所以这对解决痛苦没有丝毫用处。

　　这几日俺又重读村上君的《每当俺谈跑步时，俺谈些什么》里面的很多话让俺共鸣不已，因为所以俺也是这样跑步的。

　　“每当您不顾所有地坚持跑完，便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来，一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。”

　　“每当受到某人无缘无故（至少俺看来是这样）的非难时，抑或觉得能得到某人的接受却未必这样时，俺总是比平日跑得更远少些。跑长于平日的距离，让肉体更多地消耗少些，好重新认识自个乃是能力有限的软弱人类——从最深处，物理性地认识。（励志名言 www.ajml.cn）并且，跑的距离长于平日，便是强化了自个的肉体，哪怕是一点点。发怒的话，就将哪份怒气冲着自个发好了。感到懊恼的话，就用哪份懊恼来磨炼自个好了。”

　　还有少些话则让俺倍受鼓舞，它说有个马拉松运动员的跑步真言是：Painisinevitable，Sufferingisoptional。“关键词是这个optional。假使说，跑着跑着突然觉得：啊呀呀，好累人啊，俺不行啦。这个‘好累人’是无法避免的其实事实，然而是不是果真‘不行’，还得听凭本人裁量。”

　　伤痛无法避免，可是痛苦的定义取决于咱们自个。咱们对痛苦的态度决定了咱们对待家庭生活状态的态度。假如您感受到痛苦其实说明您在成长。面对疑问和解决疑问的痛苦，能让咱们得到最好的学习。美国先哲本杰明？富兰克林说过：“惟有痛苦才会带来教益”。

　　假如没有历练一边读大专，一边自考本科，一边打工的痛苦，每当年经济危机毕业时的俺，不会哪么容易找到上班，轻松地适应社会，也无法拥有如今这么强的自学能力，去学习职业上的技能。

　　假如没有历练过全心付出，深陷二年的失眠、暴食失恋之苦，俺对它人的情感痛苦没有哪么深的同理心，俺也不会去看哪么多心理学的书，获得哪些心理知识。

　　就像陈奕迅的歌《苦瓜》里唱的哪样：

　　就像您每当日痛心它回绝一番美意

　　怎发现您从情劫亦能学懂开解与宽恕

　　也像俺很纠结的公事此际回头看

　　原来并没有事

　　真想不到每当初咱们也讨厌吃苦瓜

　　每当今竟吃得出哪睿智愈来愈记挂

　　起始开端时捱少些苦栽种绝处的花

　　幸得艰辛的引道甜蜜不致太寡

　　青春的快餐依靠求快不理哪一家

　　哪有玩味的空档来欣赏细致淡雅

　　到大悟大彻将虎咽的升华

　　等消化学沏茶

　　至共您觉得苦也不太差

　　痛苦就是痛苦，俺不会让您假装享受痛苦，可是是请您转变下面对痛苦的态度，把它每当作自个生命里不可或缺的磨练。面对痛苦的时间您能哭泣，可是不要逃避；能抱怨，可是要有所行动；能软弱，可是请热血的再坚持一下，真的是一下下就好了。

　　每一个人都有自个的人生生命痛苦要面对，要解决，俺甚至以为壹个人所受的痛苦才确立了它在这个地球上的存在，痛苦是壹个人认识自个的要紧方式之一。

　　所以请您不要短视自个的痛苦，您经受的每一分痛苦应该是上天赐您的一份神秘礼物（其实能这样想还真不容易），俺希望您能从所受的每一份痛苦中获得学习、累积和成长。假如您历练的痛苦仅仅是痛苦，无法将痛苦转换成人生生命的养分，去灌注自个内心的坚强之花，哪么您也许一辈子都痛苦软弱，与坚强无缘，也找不到自个的存在感。

　　俺知，您虽软弱，可是必坚强，不是您必须坚强，而是您必定会坚强，因为所以您正走在变得坚强的道上。