您有多自律，就有多自由

　　一、

　　女友辞去上班三个月后，俺敲响它家的门。

　　一声，两声，三声，本期待着壹个快活的灵魂，却看见从门缝里探出这样壹个人，蓬头垢面，衣着邋遢，两眼求救般地看着俺，“俺想去上班……”

　　遥想三个月前它铁心铁意地对俺说，“俺决定辞职，朝九晚五的上班逼得俺发疯，任何自个想作的事情都找不到时间，是时间俺也该享用点自由。”

　　朋友辞职前是公司前台，每日需七点起床，精心打扮，亦要在上班中的任何时刻摆出微笑的表情，这所有在它看起来皆是束缚。辞职后的它终于脱离诸多限制，颇有兴致地列出一张清单，写满自个一样想作却没时间作的事，比如读书，健身，学韩语……

　　它充满期待地告诉俺，“能看见自个坐在房间温暖的一角，喝着咖啡读着书，阳光晒在肩膀上，哪种美好的景象，俺脑袋中一样都有。”

　　可是三个月后的俺走进它的房间，却看到这一派景象：脏衣服堆满了墙角，被子团在床中央，茶几上摆满未洗的咖啡杯，吃空的饼干盒和咬了一半的巧克力散在地毯上……俺依靠探着脚尖走道，才不会踏到地上的杂志或踢倒酒瓶，整个房间犹如强盗洗劫后的场面。

　　无需多问就知道这几个月的日子它怎样过，也自然可想象哪些辞职最初的美好计划是否落了空。它一身睡衣睡裤地看着俺，言语绝望，“俺已经胖了五公斤。”

　　俺忽然想起哪句值得深思的话，“自律者方得自由”。

　　二、

　　刚出国的时间，俺租住在一户人家里，男主人每日出门上班，小孩子们就读附近小学，女主人作家庭主妇，负责打理家庭生活状态。

　　在俺狭隘的观念里，“家庭主妇”这种职业即代表一种自由，在“煮饭”与“作家务”之余，能用一种类似于散漫的态度去家庭生活状态，比如能一整天素颜，穿睡衣，不用在家中注意举手投足，也无需有任何条条框框的压力，就如俺小时间看到的母亲，姨妈，邻居大婶们一致，不施粉黛，举止粗俗，苦大仇深。

　　可俺从未遇见过女主人这般这样自律的家庭主妇，它每日早早起床，为男人和小孩子准备早餐，送别家人后换上运动衣，在附近的街区跑上壹个钟头。回来后，洗过澡化好妆，一袭裙子光彩动人，下午时则雷打不动地看上壹个钟头的书，一杯咖啡配一小份甜点，这习惯不会因任何事让步。除此之外的时间里，女主人和其它的家庭主妇一致，跳进壹个尽职尽责的角色里，去照顾男人和小孩子们。

　　俺哪时上班劳累，每日都在盼望着能够在床上躺整天的星期日，自然不理解女主人为何给自个的家庭生活状态添进种种人为的约束，更无法知道为什么它似乎比俺所有见过的家庭主妇，更从容，更快乐，更优雅。

　　它从不在食量上放纵自个，亦坚持运动，得以在婚姻七年中保持两位数的体重，又一样读书，从未和男人的地球脱轨，教育起小孩子也温柔有方。更难得的是，它的神色从容，一双眼睛流露出发自内心的幸福和满足，哪是中年女人所能拥有的最珍贵的表情。

　　这和俺一样以为的自由有悖，可是俺很快发现，俺哪种“每日回家就倒在床上，休息日恨不得一天都在床上度过”的家庭生活状态使俺变得异常懒惰而不快。俺臆想到到，自个有相每当一部分的不快乐正是来自于这种空虚的“自由”里，它让俺的家庭生活状态不受控制地走着下坡道，限制了俺想成为更好之人的能力，阻碍了俺想获得的哪种家庭生活状态方式。

　　俺突然觉得，这种自律带来的自由，恰恰就是掌控自个家庭生活状态的能力。

　　三、

　　俺从二零一四年起始开端跑步，至今坚持两年之久，起初的目的地是因为所以无法忍受对肥胖的厌恶，可渐渐却发现，跑步给俺带来的更要紧的启发，是让俺臆想到到了自律带来的力量。这种时时与自个的惰性作斗争，又在壹次次斗争中超越自个的过程，正是自律带给俺的阶梯式进步人生生命。

　　村上春树也这样形容过跑步为自个带来的意义，“人本性就不喜欢承受不必要的负担，所以人的身体总会很快就对运动负荷变得不习惯。而这是绝对不行的。写作也是一致。俺每日都写作，这样俺的思维就不至变得不习惯思考。于是俺得以一步一步抬高文字的标杆，就像跑步能让肌肉越来越强壮。”

　　以俺自个两年里的亲身体验来说，跑步是训练壹个人“自律”能力的很好方式。俺曾是壹个吃无节制的人，又喜欢过度消耗自个，可是跑步让俺成为壹个自控力极高的人，令俺能坚持每日早起，准时踏上跑步机，拒绝拖延上班内容，在不管多热爱的食物面前也能够控制自个想要放纵的念头。

　　在俺所结识的跑者中，几乎所有人的家庭生活状态应该是自律的。大部分人有着规律的作息时间，保持着健康的饮食习惯，甚至对时间也极为珍惜。这种自律，成为很多自由的基础，也成为很多达成成功的基础。

　　瞧过少些达成成功人士的新闻或自传，发现跑步，或者说自律，是很多人的特点之一：

　　苹果公司CEO蒂姆·库克凌晨四年半起始开端发邮件，之后就去健身房；

　　奥巴马每周坚持至少锻炼六天，每次大约四五分钟，只有星期日才会休息。

　　马克·扎克伯格本年的计划是每日跑步一英里，除此之外它的家庭生活状态里还有每个月读两本书，坚持学中文。

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　　托马斯·科里创造出“富有的习惯”这个短语，它用五年时间研究了一百七十七个富有人士的家庭生活状态，发现其中，七六%的富人坚持每日有氧运动三零分钟以上，也有一半以上的人每日至少在上班前三个小时起床。这大概或许也是自律的某种形式。

　　严歌苓总结起自个度过的经典文学作品，也说过，“俺发现这些文学泰斗们——不管男女——都具备少些共同的美德或缺陷。比如说，它们都有铁一致的意志，军人般的自俺纪律，或多或少的清教徒式的家庭生活状态方式。”

　　四、

　　今年年初辞职后，俺的家庭生活状态除了上班内容发生改变，其余并没有发生很多的变化，

　　俺依旧早上六点半起床，叠好被子，收拾好房间，去跑至少五公里。回来时换上漂亮衣服，化好妆，坐在书桌前写至中午，下午时搜集材料，构思文章，回复读者，晚间小酌几杯，读书或会友。家庭生活状态里所有均有秩序，在形势上和作一份平常的上班，并没有太大的差别，而自个也从这份自律中得益，保持身材，家庭生活状态充实，事业稳定，能够感受自个正掌舵着家庭生活状态，朝着更好的方向盘。

　　偶尔来作客的朋友会把俺每当作奇葩看待，“哪些出门买菜都要化妆的女孩就够令人费解了，您为什么在家也要化妆？”

　　和取悦他人和取悦自个都不同，俺深以为这也是一种“自律”。在一天之初穿上漂亮衣服化好妆，整个人干净体面的哪一刻起，俺就知道面对这一天的态度，也应该是这样郑重而严肃的，绝不容有半点懈怠和马虎。

　　记得很久前瞧过康德的一句话，所谓自由，不是随心所欲，而是自俺主宰。

　　而现在的俺更加坚信相信，自律是壹个人在年轻时能培养的，最有益的习惯。

　　作者：杨熹文，常驻新西兰，热爱家庭生活状态与写作，相信写作是门孤独的艺术，意义却在于分享。新书《请尊重壹个姑娘的争取》火热销售中，推荐朋友们购买。新浪微博@杨熹文，作者公众号@请尊重壹个姑娘的争取（ID:neversaynever三零）。