不如意时，您能奋起，而不仅仅是愤恨
　　
　　不如意时，您能奋起，而不仅仅是愤恨。家庭生活状态就是一场冒险，不要害怕家庭生活状态，要成为它的一部分。
　　
　　不要在愤怒中回顾过去，也不要在恐惧中展望未来，而要在清醒的臆想到中体味现在。——詹姆斯·瑟伯
　　
　　不知道您曾经有没有思考过您是否得到了任何您想要的东西？俺想过。
　　
　　少年时期俺是在对身材一片模糊的自俺厌恶每当中度过的（卷尺，大腿以及许多眼泪，还依靠俺说更多么？）
　　
　　浑浑噩噩的度过了俺的二零岁，根本就不清楚自个到底想要作什么。可是是，总是觉得家庭生活状态不够好——是因为所以什么呢？俺不知道。总觉得俺应该过得更好才对。
　　
　　到了三零岁，俺在整体理疗方面有了一番事业，并且有了三个快乐健康的小孩子，非常棒的朋友以及一幢坐落在郊区的非常漂亮的房子。
　　
　　家庭生活状态还有什么能出错的呢？嗯，其实上发生了很多事情。自从哪天有个人从后面撞了俺的车，致使俺看似完美的家庭生活状态顷刻间土崩瓦解了。
　　
　　尽管车祸后俺疼的连站都站不起来，在没有他人的帮助下根本就无法行走，可是俺从来没想过俺将会永久这个样子。
　　
　　在无数的测试，X光，核磁共振扫描之后，俺的会诊医生最终对俺说：“俺很抱歉，咱们已经尽力了。”巨大的慌乱顿时吞噬了俺，以至于在这之后俺完全封闭了自个。
　　
　　坐轮椅的时间，消除自个的存在感并不是一件难事。俺已经感觉不到其它人的眼光了，可是是，俺不知道俺想让它们看见的到底是怎样的壹个自个。俺曾经用来给自个下定义的哪些词汇——例如遛狗者，人体运动学家，跑步者以及拳击手——都不再适用了。俺不知道俺成为了什么样的人了。
　　
　　假如俺拄着拐杖匆匆走进商店里面，人们就会不停的问：“您是不是伤到脚了？”然后俺不得不回答：“不，俺是残疾人。”
　　
　　人们常常因为所以俺的回答而感到窘迫，然而它们的反应却让俺对自个更加的自卑。俺变的越来越孤立直到一无所有。
　　
　　俺不断的问自个俺是谁？俺的位置在哪里？俺怀念从前的哪个自个。俺活在过去，并且希望自个留在过去，对未来和未来将要发生在俺身上的事情，充满了盲目的地恐惧。
　　
　　在俺人生生命最低谷的时间俺偶然读到了哪个扔海星的传说，这个传说成了俺人生生命的要紧转折点。
　　
　　这个传说是这样的：
　　
　　壹个小男孩在海边散步的时间，偶然发现了上千只海星在沙滩上搁浅了，于是它起始开端捡起海星并把它们扔回海里。壹个人走过来对它说：“小孩子，没用的，这里有这么多海星，您这么作是没有什么作用的。”这个男孩又捡起另外一只海星，一边把它扔回海里一边说：“俺改变了这只海星的命运。”
　　
　　每当读到这里的时间俺臆想到到，哇，俺根本就不依靠作什么令人吃惊的事情来改变俺目前的家庭生活状态。俺甚至根本就不依靠有大动作，即使是哪么微小的事情，也足以产生少些改变。很长时间以来，这是俺头壹次感觉到希望的火花，并且俺不打算让它就此熄灭。
　　
　　在厌倦了整天躺在沙发上吃着零食，看哪些糟透了的日间电视的日子（俺又再次回到了青少年时期迷恋大腿和卷尺的时期）之后，俺起始开端探索寻找俺自个的臆想到界。
　　
　　俺花费大量的时间用来冥想，起始开端理解臆想到和身体之间的联系，积极参与讨论并参加少些上班坊。
　　
　　俺打算重新捡起俺的事业，为此俺添加了少些新工具并获得了作为理疗师的资质。这次俺不打算像以前一致从理疗教练的角度出发，而是要采用一种更加温和的方式来作。
　　
　　虽然克服身体上的缺陷很困难，可是是克服情感上对残疾的反应才是最艰难的。真正拯救了俺的是学会活在现在。俺想把俺在克服这些困难的过程中获得的哪些经验与朋友们分享。
　　
　　一、像爱他人一致爱自个。
　　
　　俺永久都不会因为所以俺身边的朋友或者亲人，发现俺非常的自俺而沮丧。俺必须要对自个好——去接受俺已经尽力了，这很好。
　　
　　想一想您是怎样和他人谈话的，您又是怎样和自个谈话的，要恭维夸赞自个，咱们都依靠承认咱们是最棒的。
　　
　　二、虽然不能改变已经发生在您身上的事情，可是是您能选择看待这件事情的方式。
　　
　　俺用了大量的时间来希望哪次车祸从来没有发生，渴望能够回到从前的俺。俺也许永久都不能接受残疾这件事，可是是却能臆想到到俺能够选择怎么去看待它。是的，残疾非常悲惨，可是是家庭生活状态还是要继续。
　　
　　每当俺臆想到到这一点之后，俺过上了完全不同的家庭生活状态，其实事实上比起以前的家庭生活状态，俺在精神上更加充实了。
　　
　　三、您真的能够度过任何困难。咱们总是比咱们自个想象的要坚强许多。
　　
　　有太多的人对俺说过：“这要是俺，俺肯定对付不来。”
　　
　　然而其实事实是，您能的。人类的本能就是生存，并且咱们总是能够从各种困难中生存下来。
　　
　　只有您丢弃的时间，困难才能真正的打到您。
　　
　　咱们总是遗忘有时咱们能选择咱们的态度。（励志文章 www.ajml.cn）每当俺感觉真的非常非常差的时间，俺决定改变俺的态度，这并不总是很容易，可是是依靠活得正确的支持，您就能作到。
　　
　　四、担心未来是绝对没有任何意义的。
　　
　　俺曾经因为所以焦虑而持续的胃痛，不停的担心俺的复健能达到什么样的程度。其实上，尽管俺离最终的痊愈还有很远的距离，可是是俺的情况已经比每当初医生的预测要好的多了。
　　
　　所以，没人能够真正的知道未来是什么样的。不断的回想您假设的情况并为此着急。这真的能发生么？不，也许不会发生。咱们不能百分百预测未来的事情，这甚至都不值得一试。
　　
　　五、不要为事情贴上“好”或者“坏”的标签。
　　
　　尽管俺的车祸看起来即不公平也很悲剧，然而从哪之后俺成长了很多。俺有了新的事业并且俺找到了爱。
　　
　　请相信俺，黑暗过去了，光明就会到来。
　　
　　六、要活在每当下并且要活得充实。
　　
　　您永久都不会知道在下壹个心跳的刹那间，事情会发生怎样激烈的变化，所以要珍惜您目前所拥有的。俺再也不把事情推迟的未来了。俺的车祸已经向俺证据根本就没有能够和咱们预想的一致的未来。
　　
　　只有现在，才是咱们能够掌握的。
　　
　　七、家庭生活状态就是一场冒险，不要害怕家庭生活状态，要成为它的一部分。
　　
　　失去行走能力也许是俺想过的最不也许发生的最坏的事情之一，然而，它的确发生在俺身上了，可是是您知道么，其实上，俺很好。俺继续着俺的家庭生活状态并且过的很精彩。您也能作到。