国旗下演讲（一）

教师们、同学们：

早上好！每当今俺讲话的题目是《让青春与责任同行》。

站在俺面前的同学们，应该是九零后或零零后。青春对于站在蓝天下的咱们，并不是壹个陌生的字眼。它如暖暖朝阳，拂过稚嫩的双颊，融汇成一股火热的能量，激活一株又一株向阳的小苗；它如霏霏细雨，漫过年轻的眉睫，积聚成一汪明澈的甘泉，滋养一颗又一颗怒放的桃李。咱们是正青春的风华少年，咱们是正年少的世纪青年！

每当青春的微风拂过光洁的面庞，咱们是否想过，在咱们正享受青春的阳光雨露时，在咱们正欣赏着青春的七彩跃动时，咱们是否忘了双肩上哪份沉甸甸的责任呢？

西塞罗曾说过：“咱们不是为自个而生，咱们的国家赋予咱们应尽的责任。”确实，具有社会意义的每一个人无法脱离群体，在享受的同时也就无法逃避自个应尽的责任。

青年，就应该有担每当，这个道理从古时就被人奉为至理。纵览古今，不仅有蔺相如般举臂砥柱智对强秦的冲天豪气万太豪情，更有诸葛孔明哪样为诺先帝出师北伐的“鞠躬尽瘁，死而后己”，还有像范仲淹般忧国忧民、心怀苍生的“先忧而忧，后乐而乐”。让咱们吼出自个的青春的宣言吧，像霍去病般发出“匈奴未灭，何以为家”的呐喊，像陆游般发出“位卑未敢忘忧国”的感慨，哪顾炎武一致发出“天下兴亡，匹夫有责”的呼唤！

能承担起自个的责任，最终都能有所作为。美国总统罗纳德？里根少年时曾将邻居家的玻璃打碎，父亲代他她偿还了一二,五美元的赔款后，他她花了半年时间打工才把向父亲借的钱还清。哪之后他她回想道：“责任就是对自个要求去作的事情的一种爱。”而刘易斯的话更是言辞犀利：“尽管责任有时使人厌烦，可是不履行责任、不认真上班的人什么也不是，只能是懦夫，不折不扣的废物！”

审视自个，责任臆想到在咱们青年人的心中是否淡化了呢？每当咱们流连于网络地球乐不思蜀时，咱们是否想过，网络上哪种种未知的诱惑，正如张开血盆大口的巨蟒，吞噬咱们心中不负时光的责任？每当咱们使着小性子，固执地向父母脱口说出伤人的只言片语时，咱们是否想过，哪句句无心之言，正如闪烁着寒光的利刃，斑驳模糊着咱们心中孝敬父母的责任？每当咱们面对如山作业满腹牢骚最终无奈丢弃时，咱们是否想过，哪一时的妥协，正如根根无形的绳索，扼杀着咱们心中对梦想和热爱的责任？咱们是否已在不知不觉中错失了许多应尽的责任？

其实，责任对于咱们青少年来说，并不是一件多么难的事情。看到家中有责任，不添麻烦尽力帮忙是咱们对家庭的责任；看到有垃圾有校园内，随手拾起扔进垃圾桶是咱们对校园的责任；看到有老人摔倒在马道上，前去扶起不求高回报是咱们对社会的责任。

咱们全体师生，有缘于叫仪陇中学的这片土地，每当县城搬迁的失落渐渐在心头淡去，咱们面临着许多挑战和机遇。就在昨晚，二零一四年高考的辉煌与骄傲又壹次礼花绽放在咱们的校园。正值新帅掌印，咱们全体师生更每当迸发出前所未有的激情，团结一条心，拧成一股绳，憋足一口气，卯足一把力，突破瓶颈，把六月的辉煌不断刷新。让帅乡红土地上，最是老校花更艳，金城山下最芬芳，这就是咱们全体仪中人的责任。这依靠咱们每壹个人，去践行自个富有责任感的使命，正因为所以这种责任感，他她必然让咱们在这片土地上本身家庭生活状态得无比踏实和安心。

同学们，教师们，“士不能不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎？死而后己，不亦远乎？”二一世纪的咱们是一股全新的潮流，时代赋予咱们重任，咱们还等什么？滚滚浊流掀不翻生命之舟，浓浓雾霾遮不住前行的道，俺辈定会不畏艰难，携责任同行，让咱们的青春发出灿烂而独特的光芒！

谢谢朋友们！

国旗下演讲（二）

尊敬的各位教师，挚爱的同学们：

朋友们早上好！每当今俺讲话的题目是《合理饮食健康家庭生活状态》。

合理的饮食，充足的营养足以保障咱们的健康水平，丰收好的身体素质。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程序的危害。

每每当上学和放学时，总有不少同学老爱簇拥在校园附近的小摊、小店前，或驻足观望，垂涎欲滴；或有滋有味地吃着辣条、烤串、热狗……哪些零食，油炸的，烧烤的，五颜六色，煞是好看，却不知其中隐藏着有多少祸害咱们身体健康的因素，更别说灰尘、细菌。朋友们可知，若长此以往，必定为自个的健康埋下隐患。可有的同学不可是养成吃零食不逮饭的坏习惯，而须还上瘾，(www,ajml,cn)一天不吃零食，心里就难受。其实，青春期的咱们正处于体格迅速发育的阶段，也是智力发育的关键时期，这个时期的膳食供给是否充足、合理，不可是直接影响妨碍咱们的生长发育，而且还关系到咱们一生的健康。所以，这一时期合理的饮食，帮助咱们养成良好的饮食习惯，显得尤为要紧。

饮食习惯的好坏直接影响妨碍着咱们家庭生活状态质量的高低，在这里俺想送朋友们四句话：最好的医生是自个，最好的医院是厨房，最好的医疗是食疗，最好的疗效是时间。近期咱们校园的同学购买外卖的现象比较严重，更有一小部分同学购买香烟、啤酒等进入校园，显然，这是一种不健康的家庭生活状态方式。外卖食品营养价值低，对身体危害大，在俺校同学购买的外卖中，油炸的食品居多，同学们殊不知每年因油炸食品而引发的疑问层出不穷。其次还有不少同学订购盒饭进入校园，很多壹次性餐具遇高温或油脂，会释放出对人体有害的化学物质以致产生癌变。相比之下，校内食堂是在严密的监管之下经营的，为同学们的健康家庭生活状态保驾护航，建议同学们在校内食堂用餐。

关注食品安全，学会营养搭配，平衡饮食，应和咱们学习基础知识一致要紧，让咱们选择科学合理的饮食，养成良好的饮食习惯，拥有健康家庭生活状态。为了咱们能有壹个健康、安全、卫生的学习家庭生活状态环境，在此，俺代表学生会全体成员向各位同学发出如下倡议：

一、拒绝违禁食品，从俺作起；

二、不将食堂的食品带到教学区；

三、养成合理的饮食习惯，健康家庭生活状态从俺作起。

各位同学，让咱们从自个作起，从现在作起，合理饮食，健康家庭生活状态，合力共建校园良好的学习家庭生活状态环境。

俺的讲话到此结束，谢谢朋友们！