二零一一年高考前班主任的动员讲话

这是一位班主任高考前的动员讲话，希望这篇《高考前班主任动员讲话》能给朋友们带来好运。有一位教授说了一句话:“高考，四分考实力，六分考心理。”就是说壹个人心理调节达成成功与否，将会极大的影响妨碍到他她的高考成绩。在剩下的几天的时间里，要紧的不再是知识掌握的多少，要弥补也是有限的。更要紧的是朋友们的心态调节，能否把掌握的水平充分地临场发挥出来。高考考前同学们的心理调节是咱们教师、家长和学生的共同关注！现在距离高考只有两天，这是壹个特殊阶段，许多同学起始开端惶惶不安，不知道应该作什么才好，甚至睡不好、吃不香。其实只有科学合理地安排好这几天的时间，才能有助于发挥正常应考水平。

一、考试前应注意的几个疑问:

一、什么样的状态是应考的目标状态呢？即平常状态。

二、考前心理调节要注意十六个字:增强信心、调节情绪、进入状态、充分发挥。

（一）增强信心:许多同学在这个时间时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。怎样调整好考前的心理状态呢？一是要增强自信心。不要总是想着考不好，因为所以越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自个，尽力就好，至于考试最终则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自个太苛求。

（二）调节情绪:高考前的各项活动，要安排的充实有序，既紧张又愉悦，劳逸结合。把每日活动安排合理，防止忙忙乱乱，使生理节奏感与心理节奏感增强。

（三）进入状态:这两天不能过分放松自个，必须要适度地进行学习，必须也不能作偏难怪的题，不能大量地作题。

（四）考试中应作到信心专心细心恒心——这是高考达成成功的保证。同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响妨碍竞技水平的发挥。考试也是这样，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”:

信心:有它不一定能赢，没它一定会输。信心是达成成功的精神支柱，有信心的人有以下表现:充满自信，作到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫，学习家庭生活状态有规律。信心在考场中的表现，是遇到难题，镇静自若，沉着应考。二是多跟家长和同学交流谈心，从他她们哪里您会获得勉励和帮助；三是能跑跑步、作作操，进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好方法临考前，每日挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自个的力量，不要迷信。总之，考前要有壹个乐观、自信、平和的心态。

专心:头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是能理解的。可是一上考场，则必须排除所有干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。

细心:每次评卷总结，教师们都要谈到考生的过失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小题，有的忘了一页，造成不应有的损失。有的人就因为所以这关键的一两分而名落孙山。除作题外，有的考生还粗心到忘带准考证、考试必需品等，最终一上考场就手忙脚乱，影响妨碍考试。克服粗心，必须细心。第一、考前准备要细心。要作好思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，各种情况都要考虑周全，作到有备无患。不管是使用圆珠笔或是钢笔，都要准备两支；还有画图形和涂机读卡的铅笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要充分准备，作到有备无患。特别要指出的是铅笔一定要买正牌二b的，要用前两次考试已经试过的，这是最要紧的。（励志 www,ajml,cn）第二、考试时作题要细心。作题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，作到心中有数。作题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会作求全对，稳作中档题，突破困难题，一分不浪费。”切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。要注意单页试卷，按要求填好机读卡。要作到三个环节:通览全卷，全面解答，校对复查，这样就能使自个不失掉该得的分数。作到细心的口诀:通览全试卷，填好号和名；审题要仔细，题意要弄清，遇到拦道虎，不妨绕道行；细中求速度，快中不忘稳；作题要细心，检查要认真。

恒心:出师不利也要坚持到最终一秒。参加考试，不也许一帆风顺。有的人也许出师不利，首战受挫，第一道题就不会作或第一科就考得不够目标，有的人也许中路途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对往后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响妨碍记忆、遏制思维、降低效率。这就依靠冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间作到三不:不同他人对准确答案，不讨论不会作的题，不找教师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得怎样，都坚持考到最终一科，最终一秒。

三、考前调节应注意的少些疑问:

（一）不要刻意的改变自个的家庭生活状态规律。在考前的几天，校园的基本安排是:每当今动员会后，各班主任组织本班学生整理试场，然后学生到宿舍学习休息，作考试准备，六日上午，下午到考点看考场。学习休息应按照平时的规律进行，不能打乱，特别是六日中午不能长时间午休，夜晚不要过早休息，假如太早，躺在床上睡不着，会影响妨碍自个的情绪。

（二）参加自个喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。可是参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。不能玩电脑和上网。要注意安全。

（三）要时刻约束自个的行为，不能作与校园纪律相背的事情，不能从思想上放松对自个的要求，思想上的放松必然导致行动上的放松，在高考前乃至高考之后填报志愿的过程中，哪个同学违犯校园纪律，校园将继续对其进行处理，并且记入高考电子档案。

（四）要注意饮食，以平常的饮食为主，可是应注意饮食卫生。

（五）心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论疑问，心平气和地对待考前的少些事情。随着高考日的临近，不少考生起始开端想起考后的安排了，容易分散注意力，咱们建议同学们在考前应集中心思，全力以赴迎考。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘您的智力潜力。把自个的轻度焦虑看得太重，这才是影响妨碍考试的负面心态。同时要正确处理同学们之间、师生之间的矛盾与关系。

（六）作好物质准备，熟悉考试环境:考试用品:签字笔、二b铅笔，作图工具、手表等，六日下午一定要到考点熟悉环境。

二、考试中应注意的几个疑问:

一、要认真遵守各项纪律求。

（一）考生守则（准考证、身份证；时间:开考前二五分钟、第一科前移一零分钟进场，开考一五分钟后不准进场，外语开考前三零分钟进场，正式开考前一五分钟禁止入场，考试结束前，不准提前交卷出场；携带物品应放在指定位置；填涂机读卡；不准将试卷、答卷、草稿纸带出考场，考试信号发出前或结束后答题的，在规定以外地方书写姓名、考号或者作标记的，擅自离开考场的；以上行为均属违纪，取消该科目考试成绩）

（二）要规范答题，作好应对网上阅卷的要求:

今年高考，语文和理综采用了网上阅卷，即将考生的答卷扫描进电脑，所以对考生答卷时的清晰度要求非常高。要严格按照有关部门的规定。一、答题前，要先将本人的姓名、准考试号、考场号和座号填写清楚，二．非选择题必须使用零．五mm以上的黑色签字笔进行答题，其他她的颜色也许影响妨碍扫描的清晰度；太细影响妨碍电子稿的辨别，太粗影响妨碍答题的内容是否写的下。三．必须在规定的区域内、规定的题号下答题。对试题准确答案的书写具体位置的要求，一定不要超出范围，对超出范围的内容不能保证会被改卷教师见到。这就要求考生提高准确率，不要无故修改，否则也许会写，因没有地方而得不上分。四．考生须书写工整、字迹清晰。对答题书写的要求，尽也许的写规整，让教师能辨别的开，因为所以教师是见不到原卷的，关键时间时候也许影响妨碍评判。五．保持答题卡清洁，不得折叠、污损。七、不准使用涂改液、胶带纸和修正带等。

（三）服从送考教师的领导，同学们要严格按照要求执行，主要有这几点:一是遵守时间，二是将自个的住宿地址以及联系方式详细地告知班主任，三是每科考前要按时到指定地点集合领取准考证，考试结束后要及时将准考试交回送考教师。

（四）尊重监考教师，遵守考试纪律，诚信考试。

二、考试期间应注意路途中安全，考试结束后应立即回到住宿地，不能来回去，特别是八日夜晚，不要长时间在街上转，不能喝酒。

三、考试过程中，假如遇到意外情况，要冷静处理，要及时同送考教师联系。

同学们，冲锋的号角已经吹响，不要给自个太多的压力，要让自个的心平静下来,要以一种坦然的心态去面对高考，面对人生生命。能够在坦然与自信中，走过高考的风风吹雨打雨。为自个的高中生涯画上壹个圆满的句号。