关于健康的演讲稿（一）

敬的各位领导，挚爱的同事们：

朋友们上午好！

每当今，俺要演讲的题目是《有健康，才有快乐》！

人的生命只有壹次，在这仅有的壹次生命每当中，什么才是最要紧的呢？俺认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。

哪么，什么是健康？健康包含了两个方面：身体，心理，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上时隔健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。此时俺想说，有健康，才有快乐。

每当今社会，人们对健康越来越重视，看看咱们的社区，壹个个运动设施建立了起来，看看咱们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看咱们的社会，心理专家越来越多，这所有都说明了壹个疑问，哪就是健康很要紧。在过去，人们“比肚子”，看您吃得好不好；后来，人们“比银子”，您的钱有多少、您的房子怎么样、您的汽车是什么档次；到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四！人们的臆想到加强的，哪是因为所以健康是竞争力，是生命每当中最宝贵的财富。健康不止能使自个快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。假如没有了健康，咱们用什么去面对事业，面对学业？又拿什么去享受辛劳累苦赚来的金钱？能这样说，没有健康，也就没有了所有，有健康，才有快乐。

有健康，才有快乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么？俺认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上疑问从容面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让咱们加强身体锻炼，强健咱们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为所以减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于咱们身体，也利于咱们身心的活动，让咱们都加入进来吧，为了自个，也为了家人，为了社会。

俺的演讲完毕，谢谢朋友们！

关于健康的演讲稿（二）

在读书的时间时候，翻开病理生理学咱们就知道了，对健康的定义，恰每当的定义来自于地球卫生组织的解释，包含了三个范围：躯体、心理、社会，即要求躯体没有不适，心理精神完善健全，社会适应良好。也就是说，要称得起健康，不仅仅是能吃能睡，能跑能跳，能谈话能思维，身上没有病痛，而且必须要能在社会立足谋生，能与周围的人群合得来。这样的人才算得上健康。哪么根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康和正患着病的人不足三分之二，也就是说其他她的人群都处于健康和患病之间的过渡状态，咱们经常常常使用的词语就是“亚健康”状态，必须，假如咱们能调节处理得每当的话，则身体可向健康回归，反之，则恶化以至患病。所以怎样调节，就显得相每当的要紧了。

除去哪些由于先天的、遗传的、意外的、甚至少些莫名其妙的……等等的致病因素之外，其实主要导致咱们患病的因素只有两个了，其一就是不良的家庭生活状态习惯，其二呢，哪就是性格因素了。这两个因素，就是咱们这些健康着的或者亚健康着的人主要的两员杀手，不得不引以重视啊。

首先说，不良的家庭生活状态习惯，其实所有的人都知道，不外乎就是诸如吸烟、酗酒、过度的夜家庭生活状态、自个随意打乱自个的生物钟……等等等等这些东西。在座所有的人应该是医务上班者，都在理论这个高度上深刻认识，比如吸烟有害健康，吸烟中的烟碱或者尼古丁等等与肺癌以及其他她肺部疾病有着千丝万缕的联系，并且二手烟不可是杀伤了自个而且祸害了他她人，(www,ajml,cn)不可是不健康而且不礼貌；还有酗酒与肝脏疾病、胃肠道疾病、甚至大脑功能下降甚至疾病等等都有关系，必须还有很多很多了，假如俺现在再说的话，就有点老生常谈了，喋喋不休了，并且有点象祥林嫂哪样的唠叨了，所以俺就不一一赘述。哪么为什么所有的这些不良习惯爱好者对此置之若罔，并且这些爱好者还振振有词的这样或者哪样的道理，更让人完全不解的是爱好者们还前仆后继，长江后浪推前浪的争先恐后踊跃参与。其实原因是很简单的，因为所以不良的这些家庭生活状态习惯哪所导致的疾病基本上应该是往后才发生的，谈论往后的事情往后哪些未知的事情，朋友们都相每当的超然，超然到谈论他人家的事情一致，就象壹个吸烟者，他她完全知道所有的前因后果，往后有也许患慢支炎、肺气肿、肺心病甚至肺癌等等，而假如在他人善意的提醒或者是自个心里不经意的哪么一闪念中，聪明的他她们就会找出这样的证据来让自个宽慰，让自个释然，心理上得到平衡，比如就是，某些特殊材料所锻造的人居然几十年烟龄好似还活得尚好这样这样的理由，内心舒坦之后也就无暇过问往后也许发生的事情了，其实难免就是自欺欺人而已。所以朋友们就慷慨激昂了，今朝有酒今朝醉，莫使金樽空对月，必须假如朋友们知道这一杯酒是毒酒，一杯鹤顶红，哪么俺想打死他她都不会喝的。

然后咱们再来说，性格因素。在习惯性的健康讲座中，人们很愿意强调哪些不良的家庭生活状态习惯，而忽略了性格这个疑问，必须俗话说：江山易改，本性难移。性格这个疑问，哪是每一个人在成长过程中一点一滴形成的，不是哪么容易修正的。可是鲜有人知的是性格也是造成疾病的壹个因素，能够影响妨碍人的大脑的所有东西都能影响妨碍到人的身体。不满、委屈、气愤、自责、有过错感等等这些负面情感都将有也许把咱们带到病床上。要想避免这些，必须立刻终止哪些让咱们痛苦和不安的东西。人体的每个器官都有其特定的功能，与咱们的臆想到和心理有存在着严格的特定联系。必须这应该是枯燥的理论，还是举例来说明下，比如说某些心血管疾病，经过科学的研究，容易发生在这些朋友身上，他她们充满豪情的把自个力所能及的负担全揽上身，马不停蹄地劳作，害怕辜负周围人的希望，希望自个在他人眼里是要紧和被尊重的，所以排挤自个内心的情感和需求。经年累月这些朋友的业绩也许也象股市中的牛市一致傲视群雄，鹤立鸡群了，可是是也许的话，血压也直线攀升直达警戒的地步了；这样的例证不乏胜举，朋友们都知道某些达成成功人士过早地进入亚健康甚至疾病膏肓状态，让人可叹啊！必须在此，俺并非宣扬哪种懒惰，不思进取，尸位素餐，站到茅坑不拉屎等等，俺只是希望朋友们有个适每当的心理状态，一张一弛，张弛有度而已，假如在繁忙的上班之后多参与下户外活动，适度的健身运动，或者和朋友们聊天品差抚琴谈赋等等活动，既高雅又舒缓了自个上班上的压力，哪么就更好了，必须劳作了一天然后又奋战在麻将战场上，这样身心疲惫，劳命伤财就不好了。

其实三十年前拿命换钱，三十年后拿钱买命，其中曲折隐情又怎样能一言概之，只能智者见智，仁者见仁了。只不过正如古人所讲：千丈之堤以蝼蚁之穴溃，百尺之室以突隙之烟焚，也就是让咱们从小事作起，切不能善小而不为，恶小而为之。最终呢，就让咱们从自个的一点一滴作起，为维护自个以及他她人的健康争取。