开讲啦魏镜演讲稿:不只身体会生病,心也会
各位观众好,俺在接到这样壹个任务,要来到《开讲啦》讲的时间时候,俺其实内心非常激动。因为所以在俺每当年入职的时间时候,哪是三十二年前,哪时间时候从医学院校刚刚毕业,俺只有二十岁,也许跟朋友们的年纪差不多。每当时俺毕业的时间时候,俺的第一选择是外科,第二选择是心血管科,俺是被调剂到了神经精神科。哪个时间时候还是有点不愿意的,因为所以觉得哪是个冷门,很多人甚至觉得哪是壹个无所事事的,是不务正业的,甚至俺的家人,或者是周围比较熟悉的同学,说您成绩这么优秀,去的竟是这个专业。在哪个时间时候,俺是没有方法预测到每当今,原来俺从事的这样壹个领域,壹个专业,能够这样为人服务,能够得到这么多人的重视,甚至能够在这样壹个公开的讲堂上去讲俺的专业。俺是受了每当时招生的哪个教师跟俺说了这么一句话,说您要去的这个领域呢,是壹个更加未知的领域,假如您能够接受,能够驾驭,也许您能够获得更高的成就感。所以这两个形容词吸引了俺,可是每当时俺并不会思考,这是到了若干年之后,每当俺会思考了,俺才发现原来在俺的内心深处,探索未知和获得成就感是俺看中的东西。
到了每当今,咱们国家甚至已经有了《中华人民共和国精神卫生法》,现在“健康中国”,心理健康又作为壹个国家战略,来关注心理健康,这真的是壹个时代的变化,是公众的依靠。为什么这么说呢?在座各位认为自个有过心理困扰的,请举手,有很多的小手举起来了,哪朋友们觉得,曾经自个有过某种心理疾病的,甚至也许依靠治疗的,举手俺看看呢?没几只小手,哪么在座有谁认为自个曾经得过精神疾病呢?只有俺一只手,说明咱们对这些疑问的看法,真的是有偏见的。
俺告诉朋友们,俺就曾经得过,在咱们医学框架每当中一种能被诊断的,甚至依靠治疗的一种精神疾病。哪是在二零零三年SARS时期,因为所以俺就住在协和医院的旁边,俺的窗户下面,看到的就是东单北大街,哪个大马道,平时哪么车水马龙的马道,熙熙攘攘的,特别闹的哪样的马道,没有人,没有车,偶尔呼啸而来的就是救护车,然后拐到医院里,看到的是全副武装下来的,哪种穿隔离服的人。俺站在阳台上,哪个时间时候咱们已经在临床上没有多少事干了,只是常规地去值班,即使咱们在值班,看的是精神心理,并不看传染病的病人,可是是咱们是全副武装。哪个时间时候俺站在阳台上,看到楼下有救护车呼啸而过来的时间时候,俺眼泪会不由自主地掉下来,心跳加快,动不动就一身汗,然后脑子里边各种杂乱的念头,起始开端怀疑,怀疑所有。俺臆想到到,好在俺是作这个专业的,俺就臆想到到,这是焦虑,所以哪个时间时候,俺给自个作了这个诊断,请同事给俺开了药,同时俺采取了壹个非药物的治疗,就是要行为疗法。
哪个时间时候俺知道,作为壹个专业人士,在SARS这样肆虐的时间时候,这么恐慌,哪么公众会怎么样,俺猜他她们也会恐慌,甚至也许有的时间时候,会比俺必须要恐慌。所以俺立刻行动起来,俺哪个时间时候就跟院长打电话,俺说咱们依靠作点什么,院长非常支持,给了俺八部电话,后来增加到十六部,起始开端了叫作SARS心理热线。每当俺能够把俺的注意力、精力,把俺的关注点投入到这件事情每当中的时间时候,再加上药物治疗,很快俺哪段时间的焦虑就缓解了。在哪个时间时候的哪个阶段,俺是符合焦虑症这样一种精神疾病的,所以这是壹个普遍存在的疑问,哪咱们为什么会觉得这个是不能接受,不能承认的事儿呢?俺觉得还是因为所以咱们对心理困扰和心理疑问不明了,其实心理困扰或者心理疾病,它是有这几大属性的。
首先它有壹个叫变化性,它一定是每当壹个人偏离了它平时的基调和常态,假如咱们一样是这样保持稳定的,都在自个的基调上稍微有一点变化,不会被归为是心理困扰的。第二个呢,就是它有壹个无选择性,咱们也许会觉得,好似心理困扰或者心理疾病会去选择某些比较弱的人,不是这样的,不管您是男、女、老、少,不管您是什么职业,不管您是外向的、内向的性格,不管您是咋咋呼呼的,还是安安静静的,心理的困扰,比如抑郁症都有也许会找到您。必须了,假如在某少些特殊的阶段,比如怀孕或者是产后,关注度要高少些,因为所以这些咱们把它叫作高危因素。还有壹个属性也很要紧,它是可复性,所以咱们对于心理困扰,追求它的治疗目标是什么呢?是恢复到病前状态,以前什么样,必须要恢复到什么样,这才算您的心理困扰和疑问解决了。
再有壹个呢,很要紧的壹个属性,它是带有医学性,说到医学性,俺举个例子,朋友们会觉得,平时假如咱们皮肤上被划伤了,您的哪个疼,您觉得是哪儿感受到的?认为是皮肤感受到的这个疼痛,认为是神经感受到的这个疼痛,举一下手,有多少人认为是大脑感受到的。不少人很有医学头脑,疼痛真的不是皮肤感受到的,是您的大脑感受到的,哪么朋友们想一想,俺举这样的壹个例子,想要表达的是,咱们的情绪是哪儿感受到的?
比如咱们的恐惧,朋友们觉得是哪感受到的,难道真的是咱们看到了什么,咱们听到了什么,咱们就会感受到恐惧吗?不是,是咱们的大脑感受到的,俺给朋友们截了两张示意图,咱们一起学学看一看。这是咱们大脑的剖面,外面比较灰的哪一层,叫大脑皮层,哪里面有少些是运动脑,就是主管咱们的胳膊、腿,运动的;有些部分是感觉脑,就是刚才俺说的疼痛传达到哪去,还得要明确地知道,是身体的哪个部位,应该是大脑感知的。哪中间这些有颜色的,绿的,蓝的,咱们把它叫作边缘系统,这些是情绪脑。好,这有壹个绿色的,这样壹个不太规则的球,哪个是恐惧的中枢,叫杏仁核,咱们的恐惧是每当咱们看到了有少些影像,或者听到了有少些声音之后,这个杏仁核被激活了,人就产生强烈的恐惧。遗憾的是,这个杏仁核被激活了之后,这个恐惧感生成了之后,它会向大脑的其它部位传递,这个时间时候大脑的认知就改变了,就起始开端判断这是壹个可怕的事情,所以每当它不断地,有异常的激活的时间时候,人就会变得非常地恐惧。
同样的,咱们的情绪大脑,周围的这一部分,还有很多部位是跟抑郁相关的,并不是外界真正的一件事情,使得俺得病了,或者使得俺怎么样,而是俺的大脑,与情绪相关的情绪中枢,或者叫情绪脑,它发生了异常,人就感觉到不开心,高兴不起来,没有了兴趣,人感觉到自个不像以前哪样还哪么有活力,遇到高兴的事情还很有兴致,还能哈哈大笑。他她会觉得这所有索然无味,他她感受不到了哪些激活、开心、高兴的部分,他她的负面体验很多,这是咱们的抑郁情绪脑,感受到抑郁的时间时候会出现的,遗憾的是它还会把这些神经,它的这种激活传导到大脑的各处,传导到咱们的思想部分,咱们的运动部分,咱们的身体的部分。所以在抑郁的时间时候,咱们的很多想法就被颠覆了,俺以前看待的事情,每当俺有抑郁的时间时候,现在的看法不一致了,俺以前对俺很自信,接受俺自个,现在俺看自个哪儿都不对,所以它是带有医学性。
朋友们通常会挂在嘴边上说,心病要靠“心药”医,赞同这句话的人请举手,差不多全部,您能不能告诉俺,对的,戴眼镜的这位帅哥,您怎么理解这句话吗?
开讲啦魏镜演讲稿:不只身体会生病,心也会(二二八期)
观众:假如壹个人心里产生了他她所谓的不正常,他她知道这个心事症结在哪,要把他她自个这个心结打开,还得靠他她自个。
魏镜:哪俺想问问您,您认为何为“心药”?
观众:他她这个心结就是这个“心药”。
魏镜:您指的是找到他她困惑的哪个根源。
观众:对,困惑的哪个点,哪个根源。
魏镜:谁也许能够处方出这个“心药”来?
观众:最明了他她的,也许就是他她身边的人。
魏镜:请坐,所以咱们这位帅哥呢,他她非常自然地就说出来了刚才俺说的这个误区。“心病要靠心药医”,这句话本身,俺个人认为没有错,关键的疑问是咱们怎样定义“心药”?假如像刚才这位观众您分享的,“心药”就是他她的某壹个症结,哪就错了。
“心药”首先是一种药物,每当出现抑郁的时间时候,刚才咱们给朋友们看到的,哪个大脑的哪个情绪脑,它的功能是异常的,这个时间时候假如咱们去劝他她,去帮助他她寻找家庭生活状态每当中的症结,对他她是没有说服力的,因为所以在这个时间时候,他她的思维跟平常相比,是完全被颠覆的,您说的他她会告诉您,您说的俺都懂。假如咱们平时讲,累了,咱们休息休息就恢复力量了,对吧,可是是假如咱们瘫痪了,您能休息得好吗?不能,您要瘫痪了必须得去治疗,哪是病了。哪抑郁也是这样,假如咱们只是平时情绪不好,哪咱们休息休息,排解排解就过了,可是是假如要是抑郁,焦虑,像这些有了心理困扰,甚至心理疾病的,您就想不抑郁都作不到。他她干看透这些道理没有用,所以“心药”是指的药物加非药物,哪么依靠谁来给药呢?不是他她身边家里的人,这个一定要找的是专业人士。
另外壹个属性就是,它有可知性,朋友们手里面已经拿到了壹个叫作PHQ九,朋友们能看一看,里面有九个条目,这是咱们平时经常用的壹个叫作抑郁的壹个评价量表,就直接回答一分还是两分,三分还是四分。咱们各位同学拿到了往后,发现自个一分都没有的,有多少人?几乎拿不到零分,朋友们在十分以下的有多少人?假如非常固定地发现自个在十五,甚至二十分,别犹豫,去找找医生,依靠去聊聊,因为所以这个量表,它非常直接地询问您的心境,您的情绪感受,所以它是可知的。就像咱们躯体疾病,其他她的医生也许关注的是壹个人的症状,您腿疼,疼在哪,怎么个疼法,而假如要是心理的,就会非常关注的是这个人,和他她的感受。俺举壹个例子,比方说朋友们也许平时特别难以启齿,或者去交谈的就是关于自杀,对吧,因为所以谈到抑郁症,咱们不能回避这个词儿。可是咱们平时在临床上假如询问壹个人,您近期情绪假如不好,刚才您说了,甚至有的时间时候悲观,有的时间时候会想生死的疑问吗?假如他她告诉俺说,大夫会的,俺会比平常更容易臆想到生和死的疑问,可是俺只是想想而已,另外壹个人假如他她回答的是,俺觉得俺一无是处,俺现在活着是家庭和社会的累赘,假如他她的回答是另外一番,好,大夫您跟俺说这些是在浪费您宝贵的时间,这样的话意味着俺要高度地关注这个人的安全性。所以同样是壹个话题,可是是咱们依靠对他她说的不同的话,保持极度地敏感,随时处在壹个评估的状态,这就是它的可知性。就怕的是咱们对这个心理困扰不能拿出来聊,咱们不敢于去打开天窗说亮话,会使得咱们的心理困扰和心理疑问进一步地加重,这个是非常遗憾的一件事情。
所以今年的这个“地球卫生日”的主题定下了这样的壹个“一起聊聊抑郁症”。俺觉得这个对于咱们来说又是壹个新的契机,咱们要去面对这样心理的困扰和疑问,咱们要能够把这些疑问聊出来,咱们其实希望朋友们的这些困惑能够更早地得到解决,而不是一样拖到最终。必须俺更希望现在在咱们国家目前,前所未有的重视心理疑问,心理健康这样壹个时期,咱们能够更有作为,假如咱们的心理健康尚未建立,哪么咱们能够获得的物质小康,也是得不到咱们朋友们深刻地认可的,所以心理健康真的决定着咱们太多太多的东西,俺的演讲就到这,谢谢朋友们!
【开讲啦魏镜演讲要点】:
一、为什么咱们会觉得抑郁症是不能接受,不能承认的事儿呢?
二、对于心理困扰,追求的治疗目标是什么呢?
三、在抑郁的时间时候,咱们的很多想法就被颠覆了,俺以前看待的事情,每当俺有抑郁的时间时候,现在的看法不一致了。
四、“心病要靠心(www,ajml,cn)药医”,何为“心药”?
五、打开天窗说亮话,这点至关要紧!
朋友们美女们帅哥们今天关于励志演讲的的句子文章,,我们就说到这里看完了给个赞希望能帮到大家。www.ajml.cn过了几年之后,因为我的鼻子里面长了些东西。然后我在海德堡大学,做了切除息肉的手术。做完手术,我醒过来之后非常痛苦,正,那么下面我想跟大家聊一聊就是探索的动机。就是作为科学家,特别关心的是两个事情。第一,宇宙的规律是怎么样的。他通过规律,我曾经好多年之前,读过房龙的一本书,叫做《圣经的故事》。那么当然我得宣称一下我不是教徒。大家都在想这个宇宙肯定要有一,我在欧洲留学的时候,到阿尔卑斯山山区大峡谷,很少有外国人会到那个地方去游历。我见到一个大概80多岁的满头白发老太太坐,开讲啦潘建伟演讲稿:探索的动机
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