在您人生生命方向盘感没哪么强的时间，怎么更好地家庭生活状态下去

　　俺一样觉得，本科四年里有两个节点最难熬。壹个是每学期第三个月，因为所以咱们总在临近期末时才发现，学期初立下的各种豪言壮语都没有达成，少花钱，多吃菜，每日自习六小时，一周去三次健身房，期末成绩进前一零%……这些在期末通通成了笑谈。

　　另壹个节点是入学后第三年，每当您发现身边同学拿到了您没拿到的实习、奖学金和出国机会机遇后，您忍不住问自个：“入学时咱们成绩和能力都差不多，为什么三年之后差距这么远”，这个疑问也让您寝食难安。

　　俺不知道有多少人是出于这些焦虑，选择了读硕、读博，选择给自个再争取两到五年的时间，去弥补以前没完成的理想和愿望，去追赶哪些超越了自个的同学。

　　可是俺很确信的一点是，每当您还处于悔恨和焦虑中时，和您谈人生生命目标、谈通识教育、谈社会贡献，您都不太也许听的进去。因为所以哪些像是高高挂在天上的月亮，而您担心的，是自个错过一班车后，会不会再错过下一班车。甚至您已经起始开端考虑，自个未来能不能在北上广落户、该不该找个家在北京的女朋友、要有多少年薪才够送小孩子上双语幼儿园。

　　不过，请别急于断定咱们是群被功利主义捆绑的、目光短浅的年青人。因为所以俺所熟知的许多同龄人，都怀着强烈的社会责任心。咱们也渴望改变些什么，也渴望在学界商界政府机关作出有益社会的革新，也渴望makeadifference，可是很少有人手把手地指导咱们平衡目标和现实的冲突，很少有人帮咱们调和认知上的矛盾。

　　咱们出发的时间都在朝目标走，可是这一道有阻力有诱惑有焦虑更有歧道，咱们走着走着，走散了。明明不想作壹个精致的利己主义者，却无法凭一己之力走出现实约束的怪圈。

　　这说明了一件事：目标很要紧；可是仅凭对目标的憧憬，永久也走不到尽头。咱们还得有照道的火把，得有挡风的墨镜，得有遮雨的斗笠，得有赶道的毛驴。咱们得找少些目标之外的伙伴陪同自个，才能在没有方向盘的时间找到方向盘，才能在目标还未落地的时间把目标坚持下去。

　　于俺而言第壹个伙伴是勇气。咱们常把勇气每当作“敢于质疑”“勇于担每当”的修饰语，可是其实事实上勇气比质疑和担每当更难培养。每当俺的意见和大多数人不一致时，每当俺选择的职业目标是个冷门是条险道时，每当实现目标的机会机遇尚不完美却又稍纵即逝时，咱们都得靠点勇气，靠点理性之外的东西，才敢说出自个的观点，才敢作自个认为对可是他人不认可的事，才敢在不确定的环境下把事情作成。有时人会用“俺很勇敢，只是不想表现出来”这句话欺骗自个。可是勇气这东西和肌肉一致，不用就会萎缩，得在每壹个依靠表现出勇气的场合反复练习才能强壮起来。

　　第二个伙伴是爱好。有段日子俺的闲暇时间是这样度过的：点开人人网看一遍每当今的新鲜事，然后打开微信朋友圈从顶端刷到底端，直到浏览完每一条值得评论和点赞的内容后，再杀回人人网，看刷微信的这段时间有没有新内容出现……这并不是壹个笑话，这反映了一种现象——咱们习惯靠社交网络推送过来的稀薄快感解渴，可是却越喝越累，越喝越渴，很少得到过全然的满足。(www.ajml.cn)这种日子一天两天能，可是不出一周就会让人烦躁，咱们得培养一项社交网络之外的爱好才能获得充足强度的满足，它能是打球游泳唱歌作饭任何形式，也能是陪男女朋友，依靠它让您尽兴却又不会沉溺其中。找到适合自个的奖励机制并不比找到目标容易，可一旦您找到了，它将成为您一生抵抗无聊和空虚的利器。

　　第三个伙伴是习惯。一二年清华精仪系的马冬晗，在本科生特等奖学金答辩时展示了一份它的日程表，从早上六点到晚上一点，每个小时都安排得密不透风。有人担心规划太多的家庭生活状态会不会失去自由，可是其实事实上缺少规划的家庭生活状态更不自由——因为所以您总在花时间考虑下个小时该作什么，是该读paper还是逛淘宝刷人人，您得打败头脑里N多偷懒念头，才能下决心去作哪一件要紧的事。这个抗争过程非常消耗意志力，而意志力对于任何人来说应该是种稀缺资源。在固定时间作固定的事、养成少些好习惯，这都有助于节省意志力，把意志力用在更艰难的任务上。

　　在咱们九零后这一代出生以前，中国诞生过一部集奇幻、动作、诙谐与特效于一身的影视大片，它的名字叫《西游记》。这是唯一一部俺瞧过三遍以上的电视剧。然而此时此刻，俺发现小时间对奇遇的渴望，和长大后对人生生命的认识，竟这样相似——想丰收最棒的旅程，您要有唐僧哪样坚定的志向，要像悟空哪样勇敢无畏，要靠八戒带来一道的欢笑，也要像沙僧一致，日复一日地把上班作实。

　　俺很喜欢知乎上的壹个问答。

　　提问者说：“您是怎样走出人生生命低谷的？”得票最多的准确答案是“多走几步”。

　　俺想，培养勇气、培养爱好、培养习惯，这三者正是咱们能在人生生命低谷中、能在方向盘感还不哪么强烈时，向前迈出的少些步伐吧。

　　后记：

　　在接到学院开学典礼致辞的邀请后，俺的脑海里一样回响的是哪句话——“听过很多大多高道理，依然过不好这一生”。咱们习惯在开学开工开幕这样的起始时刻，说些振奋人心的话，说些美好却不容易企及的愿景，可是其实事实上陪伴咱们大多数时间的，应该是少些再微小不过的喜乐悲欢。必须，这很也许是因为所以俺的眼界还不够开阔，可是俺确实和很多人一致，感受着家庭生活状态中无处不在的琐碎焦虑。

　　可是反过来俺也臆想到到，改变家庭生活状态中任何一处自个不满意的地方，其实家庭生活状态就会快乐起来。就好比无所事事了一阵子后，突然接到壹个不太要紧的任务，您也能从完成任务的过程中丰收更好的自俺感觉。而这个演讲想说的，正是怎样对抗家庭生活状态中常见的几种负面情绪：因胆怯犹疑而错失机会机遇的悔恨，因过度依赖单维度的快乐而引发的空虚，因家庭生活状态缺少计划而状况频出的烦乱。五分钟的时间不指望能说出多么深刻的道理，只求有过相似感受的人，能所以找到少些改善家庭生活状态的建议。

　　（注：原文是清华大学经管学院二零一四年博士及研究型硕士开学典礼新生致词，有改动）