坚持一天容易，坚持一周也不难，难的是坚持一年

　　一

　　一年能不能彻底改变壹个人？这个疑问，许多人问过俺，俺也问过很多人。俺觉得，准确答案是能的。而且，一年，能很舒服地彻彻底底地改变壹个人。

　　二零一五年底，俺认识了壹个演员，几次上班受挫，它决定闭关苦练英文口语。闭关前，它问俺，假如自个每日都学英语，坚持三个月，能不能学好？俺说，不能，时间太短。

　　它又问，半年呢？俺有些犹豫地点点头。

　　它继续问，假如一年呢？俺使劲地点点头，然后又摇摇头。

　　它问，怎么了？俺说：“一年的坚持肯定能让您的英语精进不少，可是许多人都在半徒丢弃了。”

　　它笑了笑，说：“您太小看俺了。”

　　刚刚过去的二零一六年末，俺再次见到了它，它依旧接着少些不痛不痒的戏，演着不温不火的角色。要紧的是，它的英语依旧没有提高，除了几句简单的打招呼，其它还是一窍不通。

　　于是，俺问它为什么没坚持下来。它有些不好意思地说，“一年时间太长，中徒总有些事情打断了俺计划好的坚持，所以，有没有短一点见效的方式？”

　　它认为的捷径，让俺想起了自个在健身房跟教练的对话。俺问教练，能不能快点减二零斤？

　　教练说：“俺跟您这么分析吧。假如您想一年减二零斤，您就依靠每日跑三公里；假如您想半年减二零斤，就依靠每日跑五公里；假如您想要三个月减二零斤，您就依靠每日跑五公里然后坚持不吃晚饭；假如您想要壹个月减二零斤，您一天就只能吃一顿了，跑步就必须从原来的五公里叠加到一零公里以上；哪假如您想要一天就减二零斤，就只能作手术了。”

　　教练还补充了一句话，作手术的风险很大，往往会有后遗症。所以，除了坚持运动和健康饮食之外，并没有什么好方法。

　　的确，坚持在时间的推动下，会有惊人的力量，这种力量能潜移默化地改变人。

　　二

　　所以，一年能不能彻底地改变壹个人呢？准确答案是能，不过您依靠的，是坚持。

　　其实，坚持最难的地方，是要学会聪明地丢弃少些东西。

　　假如您要坚持锻炼减肥，就要丢弃临时被约的饭局；假如您要坚持每日学英语，就要丢弃忽然爆红的网剧。因为所以，您不也许一边吃着大鱼大肉一边减肥，更不也许一边沉迷在偶像剧中一边背着单词。

　　这些丢弃，往往意味着更换另一种家庭生活状态状态，并且养成习惯。而习惯一旦养成，坚持就变得容易了很多。

　　到底怎么样才能坚持下来？人为什么会这么容易丢弃？是自个意志力不够强大吗？

　　咱们常常在年初的时间满怀激动地许下宏伟壮丽的目标，却在年终的时间无奈地摇摇头，然后自个责怪自个：坚持太难了。

　　坚持难吗？

　　难。

　　可是，为什么有人能坚持下来呢？也许，不是它们的意志力比您强，而是它们养成了习惯。

　　俺在二零一四年初决定每当年读够至少五零本书，于是俺在决定每当天就买了二零本书，放在最显眼的地方，假如不看就觉得买了好可惜。俺每日用闲暇时间读一点，俺把每日晚上十点到睡前的时间挤出来看书作笔记，哪段时间一定关掉手机，安静地阅读。

　　俺先坚持了一周。哪一周，好几次想打开电脑或手机跟人聊聊天，或者出门看看电影，吃点大排档，可是俺都忍住了。又坚持了第二个星期，十四天后，俺起始开端养成了习惯。接着，每日假如不在这个时间读书就总觉得少了点什么，它成了俺家庭生活状态的一部分。

　　坚持就是这样，前几天难受，一旦成了习惯，就变成了下臆想到。不必刻意勉励自个要坚持，自然，就能简单很多了。

　　三

　　刚刚过去的一年里，俺见到了许多有趣的案例：壹个朋友每日坚持写作，然后出了一本书；壹个朋友每日早读，最终托福考了一一零分；壹个朋友坚持健身，年底秀出了八块腹肌的照片。

　　它们并不比咱们聪明，它们只是能够坚持，并且敢在家庭生活状态中作减法。

　　哪个每日写作的朋友，就算是在聚会时也带着电脑，一有空就无趣地写着少些东西；哪个考托福的同学，成天不修边幅，几乎半年没有买过一件新衣服；哪个健身的朋友，自从决定坚持后，就再也没在晚上和咱们喝过酒吃过夜宵。

　　有人说，这地球的美好都来源于坚持。坚持一天容易，坚持一周也不难，难的是坚持一年。也有人说，其实不然，人毕竟是有惯性的，坚持个十几天，自然就养成了习惯，剩下的，交给时间就好。

　　哪为什么您听了这么多道理，还过不好这一生呢？

　　因为所以您只是听，而有些人，它们在作，而且已经起始开端坚持了。

　　所以，您要不要也从每当今起始开端决定坚持点什么？先定个争取就能实现的小目标，养成好习惯，一年后，每当您回头再看，会有什么感触呢？

　　新年快乐！愿您在新的一年里，能坚持自个喜欢的事情，变成壹个不一致的人。