自卑，是个人对自个的不恰每当的认识，是一种自个瞧不起自个的消极心理。在自卑心理的作用下，遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望和绝望、颓丧的情感反应。壹个人假如作了自卑的俘虏，不仅会影响妨碍身心健康，还会使聪明才智和创造能力得不到发挥，使人觉得自个难有作为，家庭生活状态没有意义。所以，克服自卑心理是壹个要紧的心理健康疑问。

　　怎样才能从自卑的束缚下解脱出来呢？

       积极与人交往。
　　不要总认为他人看不起您而离群索居。您自个瞧得起自个，他人也不会轻易小看您。能不能从良好的人际关系中得到激励，关键还在自个。要有臆想到地在与周围人的交往中学习他人的长处，发挥自个的优点，多从群体活动中培养自个的能力，这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。
　　提高自信勇气。
　　要相信自个的能力，学会在各种活动中自俺提示：俺并非弱者，俺并不比他人差，他人能作到的俺经过争取也能作到。认准了的事就要坚持干下去，争取达成成功；不断的达成成功又能使您看到自个的力量，变自卑为自信。
　　正确评价自俺。
　　充分认识自个的能力、素质和心理特点，要有实事求是的态度，不夸大自个的缺点，也不抹杀自个的长处，这样才能确立恰每当的追求目标。特别要注意对缺陷的弥补和优点的发扬，将自卑的压力变为发挥优势的原动力，从自卑中超越。

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