开讲啦杨杨演讲稿：体育让俺不再懦弱

一、对金牌志在必得的杨扬，是怎样走出九八年冬奥会失利的阴影的？

站在这样的壹个舞台，能够面对这么多年轻人，俺觉得压力很大。每当今更多的是分享吧。

俺自个参加过三届奥运会，第一届奥运会是一九九八年，哪时俺真的非常想拿下哪块金牌，可是最终获得的是五块银牌一块铜牌。俺个人两个单项全部是犯规，其中的一零零零米在半决赛的时间时候俺打破了地球记录，所以能力不是疑问。决赛的时间时候，最终冲刺，俺身体还在前面，可是韩国选手在俺后边伸出了一脚，刀尖在俺前面冲过了终点，这个叫危险冲刺。因为所以咱们是不允许刀尖、刀根立起来的，在冲刺的时间时候。可是哪个判罚恰恰是判到俺这儿了，说俺是阻挡犯规，俺没有方法接受哪个最终，可是是最终就是最终。俺记得哪时间时候整个人脑子一下一片空白，然后几天不能够、不敢去睡眠，不敢壹个人，害怕自个去面对哪个最终，俺每当时也在考虑是否退役。

有一天，俺的壹个教师跟俺说，杨扬您现在是才起始开端丰收的季节。每当时忽然间就在想，是啊，俺就这么丢弃了，似乎俺内心哪个自个，不能接受俺自个。然后俺回看自个每当时比赛的时间时候，感觉竟然不是很难过或者很委屈，而是一种很兴奋的感觉。为什么呢？因为所以俺在回看自个比赛的时间时候，发现了俺还有可提高的地方。假如俺入弯道切入得好一点，也许出弯道俺就不给对手机会机遇了，就没有她伸脚的机会机遇等等。看到自个还有提高的地方，俺就非常期待下一场比赛。在壹个月之后的地球锦标赛俺又拿到了三块金牌，个人全能金牌也拿到了。俗话讲叫报了“一箭之仇”吧。

其实还有一点很要紧的，就是心态的把握。每当时俺就想俺没有方法改变俺的对手，更没有方法改变裁判，哪俺自个能不能有所改变呢？抱着这样的壹个心态，俺去面对，最终是出乎意料的。所以一九九八年的奥运会虽然是个失败的最终，可是让俺懂得了有失必有得。

二、二零零二年盐湖城冬奥会，首场比赛失利后，杨扬写下了具有神秘力量的“九条方针”，最终凭此力挽狂澜，为中国夺得冬奥首金！

到了二零零二年的盐湖城冬奥会，俺的运动竞技生涯到了壹个顶峰，连续拿了五个地球冠军。所向披靡，能用这样的话，俺也不客气。赛前各种宣传，还记得每当时有一名韩国教练过来跟俺说，咱们看到NBC(美国全国广播公司)给您作了壹个预测，说女子四块您都要拿掉啊。俺每当时说，您是在坑俺吗？是在给俺增加心理压力吗？其实事实上后来确实变成了俺的心理压力。第一项就是一五零零米，哪个是俺个人最强的项目，在前面五年都没有输过的，最终的最终是第四名，连奖台都没有上去，俺整个人都跨掉了。记得第二天要去食堂逮饭，俺不敢按照平时的哪个时间去，因为所以不敢出去见人，整个代表团的希望都在您身上，您就不知道怎么去面对朋友们，感觉自个像过街老鼠一致，天应该是灰色的。

第二天就要进行五零零米的比赛了，俺必须去面对了。俺还记得一五零零米在最终两三圈的时间时候，俺的脑海里有壹个闪念，是什么呢？俺希望前面有人摔倒。这个闪念很可怕，为什么呢？这说明哪一刻俺已经丢弃了俺自个，丢弃了拼搏，俺希望俺的运气能好。可是这个是致命的，绝对是致命的。所以俺不想五零零米再出现这样的念头，于是回去俺把自个最忌讳的事情都作了。也许在座的各位都有自个的一点点“小迷信”，比如说您们高考的时间时候。像咱们运动员赛前就不剪头发，不剪指甲。

所谓不剪头发，是怕被他人替了；不剪指甲，是怕蹬不住冰。这些应该是咱们自个的壹个心理暗示吧，就比如赛前的情绪稳定，也有自个认为运气很好这样的背心。每当时回到房间往后，俺把指甲剪了，让小杨拿了把剪子把俺头发剪掉了，然后把自个喜欢的背心换掉了，这样就没有运气可言，也许还有坏运气，唯一能作的就是去拼。可是是这样作俺知道还不够，必须必须要有少些具体的东西让俺能够从哪种恐惧里边走出来。

所以俺写了九条措施，前面几条应该是跟技术相关的，包括起跑跑到前面怎么办，跑到后面怎么办，然后蹬冰是怎么样的等等。后边有两条还是蛮有意思的，其中有一条是观察裁判员，奥运会的直播对发令员其实挑战很大，每当时前面几轮俺就一样在熟悉裁判员的发令特点，他她确实在预备和放枪之间比原来时间要短了，这个方法让俺运动生涯以来第壹次跑到第一位，这是壹个。最终壹个是“老全您等着”，老全是韩国教练，是壹个非常优秀的教练。他她带领着韩国队，能说在接力项目上，在俺哪一代运动员一样赢咱们。每当时俺写了这样的一句话“老全您等着”，也是给自个壹个激励吧，俺希望自个能够在赛场上激发斗志，然后最终的五零零米基本上都在自个的控制每当中。

俺还记得哪场比赛结束之后，俺参加记者采访唯一的一句话就是“俺是杨扬A”，就不会说别的了，因为所以每当时整个脑子里就是这一句话。之所以是这句话，是因为所以赛前俺输了第一项，加拿大的壹个粉丝给俺写了一封信，他她说，杨扬，咱们都希望您赢得冠军，可是是咱们更希望看到杨扬A在滑冰。每当时“杨扬A”就是作为一句激励俺自个的话,所以在面对采访的时间时候俺只臆想到这一句话。后来看这个采访，俺自个都觉得很尴尬，可是是哪个就是每当时真实的俺。二零零二年俺自个的感受就是：理性地准备，感性地发挥。

其实很多人在缓解压力的时间时候都会不知道该怎么样去缓解，其实最终它是虚的，您没有过程等于是没有最终。所以一定要把过程，作最好的、最理性的准备，哪么最终发挥的时间时候，咱们还是要用您的激情去发挥。谢谢。

三、在不知道怎样选择的时间时候，听见自个内心的声音。

哪么二零零二年在完成了全国冬运会的比赛任务以及亚运会的比赛任务往后，俺提出来要上学。退役之后，俺就去了清华读书，离开国家队大概或许大半年之后就起始开端特别想滑冰，尤其是进入冬天往后。俺去看了美国的盐湖城的地球杯，每当时中国队在女子五零零米——咱们最有优势的项目上，竟然没有人进入决赛。看得俺这个难过呀，然后俺心里特别焦急，每当时队里边也向俺提出来说希望俺能够回来。

这是非常纠结的壹个决定，因为所以很多朋友都说，杨扬您不要回去，您不回去您在咱们心目中永久是胜利者。家里人还说，这个年纪了，您肯定是走下坡道的，您要考虑自个未来的家庭生活状态。而且咱们还有个词叫“激流勇退”。直到有一天俺看到一句话说，听见自个内心的声音，俺每当时第壹个反应是：俺想滑冰。说心里话，收到国家队发出的邀请，哪一刻还挺幸福的。因为所以被人依靠，其实是一种很幸福的感觉，就这样俺又回来了。

回来之后，二零零四年起始开端准备，到二零零六年的冬奥会有一年多的时间。训练非常劳累，因为所以毕竟停了一段时间，而且年纪也渐大，三零岁的年纪。二零零六年都灵冬奥会，俺拿了一块铜牌。还记得在拿完铜牌的时间时候，俺收到壹个短讯说，杨扬太惨了。可是俺自个内心却是非常踏实，因为所以俺还是完成了自个的心愿。哪届奥运会的历练是无价的，俺在对体育的认识上是有颠覆的。

四、两则奥运会上的传说改变了杨扬的体育价值观。

跟朋友们分享两个他人的传说。二零零二年盐湖城冬奥会，记得每当时俺的好朋友美国队的艾米·皮特森——也是短道速滑运动员，跑过来跟俺说：“杨扬，明天开幕式俺是美国代表团的执旗手。”俺听了往后，一方面为她高兴，另一方面是有很大的疑问。因为所以俺知道作为壹个执旗手，尤其是在自个国家，是壹个巨大的荣誉。可是是艾米是壹个相对普通的运动员，哪一届奥运会，俺记得她每当时是三零岁，勉强入选国家队，而且她在历届奥运会里，只拿到过一块铜牌。所以在美国队哪种高手如云、明星如云的这么壹个地方，还有花样滑冰、冰球等等这些，怎么执旗会是她？俺带着这样的疑问去问了美国队的壹个官员，他她说：“必须是艾米了，只有她参加过五届奥运会，五届奥运会意味着要在高竞技水平的项目上坚持一五年到二零年，这种坚持是要付出巨大争取的。”每当时目标只有金牌的俺，就在哪一刻颠覆了价值观。这个传说俺讲给了咱们的领导听，到了二零零六年，俺也获得了执旗的机会机遇。哪也是很难忘的历练，因为所以在俺以前应该是男小孩子在执旗。

另外壹个传说是在奥运赛场上。在女子越野滑雪接力的比赛每当中，呼声最高的加拿大队在第三棒滑行的时间时候，选手的雪杖折了。越野滑雪手臂要协调的，折了一根雪杖相每当于没了一条腿。所以她从第一位掉掉掉，掉到了第四位。可是要滑一圈，您才能滑到您的教练哪个地方去拿到您的器材。就这样她在掉到第四位的时间时候，正好滑过挪威队教练的地方，挪威教练把一根雪杖递给了她，她们又追回到了第二名。每当时在加拿大队掉到第四名的时间时候，它前面就是挪威队，等于说这个教练让对手赢了自个的队伍。记者采访他她时，问他她什么要这么作，他她说：“俺每当时第壹个臆想到就是，俺不希望运动员在场上因为所以器材而没有发挥出自个的最佳水平，所以下臆想到地就把自个的雪杖递给了她。”很多人都说“体育是现代没有硝烟的战场”，可是是俺认为这句话是(www,ajml,cn)比较狭隘的。体育给咱们提供了壹个平台，让朋友们在这样的壹个平台上，在同样的规则下，不分肤色、没有贫贱之分、没有等级之分，用这样的一种方式去竞争，去竞争最好的自个，赢得所有人的尊重。

五、体育让俺变得更积极，让俺成为壹个更好的人，体育还能让这地球变得更好。

体育是残酷的，可是是它是有情的。原来俺也很热心公益，更多的是以体育明星的身份去站台，去呼吁。可是哪壹次认识了壹个国际体育公益机构，俺将自个的铜牌捐给了他她们。后来又随着他她们去了非洲的埃塞俄比亚作了壹个礼拜的志愿者，跟每当地的小小孩子们一块儿去运动。俺第壹次感受到体育能在哪样贫瘠的土地上改变人的家庭生活状态，帮助人成长。体育让俺变得更积极，让俺成为壹个更好的人。体育还能让这地球变得更好。谢谢朋友们。