三一岁来临时的三一条沉思

　　文/冯倩

　　一、需反复提醒自个地球的多样性，以及人的多样性，尝试接受这一点。

　　二、悲伤来自哪里呢？壹个人在牢笼里，还没有找到他她的钥匙。

　　三、壹个人该怎样家庭生活状态？怎样爱？这是咱们迟到要碰到的疑问，因为所以咱们迟早要在家庭生活状态和爱中碰壁。

　　四、您与欲望的关系怎样，大概或许他人一望便知。有的人关系良好，满足适度的欲望，且懂得保持饥饿；有的人要么欲望过满，要么饥渴过重，整个人看起来就是欲望失控的最终。

　　五、有些人通过索取来给予，有些人通过给予来索取。这些应该是错位的。最和谐和美丽的状态必须是：如其所是。给予和索取应该是真实的，自自然然的。这个很难，取决于双方。

　　六、人只有先爱自个，才能原谅他她人。

　　七、勇气是俺喜欢的关键词之一。它隐含的是对未知的探求，对边界的突破，试图把荒漠变成绿洲的力量感，以及对崩塌之物的修复和重建。它起身面向的是黑暗与不也许，明知山有虎，偏向虎山行，它也许会导向看似的荒唐，却因其超越而更令人动容。

　　八、不要比较痛苦，任何痛苦对承受的人来说应该是真实的，重大的。比较是不尊重。

　　九、节约词，节约重量，节约外表，收回，退，沉没，闭嘴，观看，结少些果实。这大概或许是三十岁这一年俺的主要状态。俺减了少些体重，收起了大部分“奇装异服”，外表回归最普通，最省力模式。俺在内心究竟想作什么？也许是想摆脱长久以来狠狠投入的沉滞感，提升一下生命的速度。

　　一零、俺爱您等于：俺明了您，接纳您，看见您，看见您心中的沟壑，知道您在哪里，能跑过去牵起您的手，能站在原地望向您，在您成为您的旅路途上，提供食粮，林荫，好天气，镜照；俺爱您不等于：俺以俺的方式对待您，哪怕是对您好。

　　一一、热情是依靠保护的，没事儿千万别打击它。

　　一二、困惑升起，困惑轰鸣，困惑剥落。在心灵层面，对困惑的解答不是给予直接的准确答案，而是走进另一重境界，处于更清明宁静的王国。所以困惑不是被击碎，而是剥落。它轻轻地，像熟透的果子落入泥土。

　　一三、每个不容易被打垮的人都有自个抵抗抑郁的方式，对俺来说，以前是读书，可是读书带来的最终喜忧参半。今年俺找到了更好的方式：长跑和跳舞。

　　一四、肆无忌惮地谈论不管什么，都让人羞愧。您所真真热爱之物最好的存放处是您的内心。

　　一五、是啊，艺术家、诗人或小说家跟僧侣、修行者或开悟之人是会相遇的，有伍尔芙的这段话为证：“壹个人并不是经常找到休息的机会机遇，只有作为人的自俺，作为壹个楔形的内核，才能获得休息。抛弃了外表的个性，您就抛弃了哪些烦恼、匆忙、骚动；每当所有都集中到这种和平、安宁、永恒的境界之中，于是某种战胜了家庭生活状态的凯旋的欢呼，就升腾到她的唇边。”哪个能够休息的“楔形的内核”即是禅修中的“止”。

　　一六、今年触动俺的纪录片之一是关于美国摄影师薇薇安·迈尔的，她终生的职业是保姆，她不为任何人所知地拍摄过一零万张照片，并从未想过给他人看，一样到去世后才被偶然发现。她不动声色地抽了每当下绞尽脑汁获取关注的人们一耳光。她似乎在说，生命首先是自个的，而不是工具。相较于十万次按下快门的快乐，被看见的依靠是多么乏味啊。

　　一七、带着匮乏向外寻找，就如同蒙上眼睛走道。

　　一八、首先是理解，其次才是爱。因为所以爱不是给予，也不是索取，而是联接。

　　一九、不要从行动的家庭生活状态逃向默观的家庭生活状态，也不要从默观的家庭生活状态逃向行动的家庭生活状态。要交互为用，并行不悖。——引自黑塞。

　　二零、远离这样一种人：充满偏见，且固执。

　　二一、小声谈话的人在说：俺不要紧忽视俺；大声谈话的人在说：俺很要紧注意俺；不谈话的人在说：俺就是俺。

　　二二、有一天俺静静坐在沙发上，突然感到自由。俺的身体和心灵没有束缚，俺能去任何壹个地方，依靠俺愿意。

　　二三、没有自俺的成熟，柔软和天真容易被伤害和污染；没有自俺的成熟，强势和凶猛容易伤害人。

　　二四、自俺的成熟标志之一是良好的边界感和分寸感。

　　二五、多用流动的视角而不是切片和拦断的视角看待人、事，以及自个。

　　二六、评判最容易，理解最难。前者是在自俺的壁垒之上加固壁垒，后者是打破和超越。(www,ajml,cn)前者会让自个更加封闭，后者是敞开和对他她人最大的善举。

　　二七、保持壹个好记性，比如最好还记得小时间时候热爱和追求的东西；学会遗忘，比如尽量遗忘掉落在您身上灰尘。

　　二八、造物主对人的仁慈之处在于，给了他她们丰富心灵的能力，对年纪和外表而言不可逆的线性时间，竟能在心灵上弯曲、回转、跳跃，这让壹个三十岁的人，依靠ta愿意，竟然也能刹那间回到三岁或者去到六十岁。不善用这一能力，是令人遗憾的。

　　二九、从审美上，俺偏爱冬天的树，而非夏天的，俺常说冬天的树在去掉了枝枝叶叶之后，会显出一种“精神性的美感”。过简朴的家庭生活状态，少少些修饰，不要浮夸，不使用障眼法。老子说，“有之以为利，无之以为用。”写过《小王子》的安东尼·德·圣—埃克苏佩里说：“万事万物，达到极致完美的境界，并非在无法多增添任何东西的时间时候，而是在无法再减去任何东西的时间时候。”

　　三零、去和解，哪怕最终会带来分离。

　　三一、不要害怕丢失，相遇的会再次相遇。