选择越少，幸福感越高

　　假如冰柜里只有朗姆酒、香芋和原味的小冰淇林，咱们只依靠花两块四毛钱，便能选到自个最喜欢吃的口味。可是是，假如还有草莓、哈密瓜、香草等更多更多的选择，您花再多的钱，都不也许壹次尝个遍，除非您打算进校医院挂个急诊号。所以，请坚信相信自个的选择是有限的，自个已经作出在这个节点上最好的选择，自个是幸福的。

　　德国《时代周报》：自由的副作用

　　咱们明明家庭生活状态得更好了，咱们明明拥有更多的也许性，可是为什么咱们却没有能够更幸福？更宽广的自由和更多样的选择，在使您拥有更多机会机遇的同时，也意味着您将错失更多。

　　二零零九年夏天，俺定期和六七个朋友见面，一起在柏林郊外壹个破败的旧农场烧烤。有天夜晚苏菲壹个人来了，通常她应该是和男友尼克一起来的。每当俺站着烤东西的时间时候，哪些女人们鬼鬼祟祟地进到屋子里去了。几分钟后，西葫芦切片已经快被烤焦，哪些女孩都回到花园里来，苏菲哭了。

　　情况说明表明，苏菲和尼克分手了。原因：苏菲（每当时三五左右）想要小孩子，而尼克不想要，他她还没有这样的打算。

　　她已经受够了。这样也许会痛苦些，可是她不用再继续浪费时间了。

　　由此而引爆的讨论很奇特：咱们坐在哪里，有一撮人是相对优越的都市病患者，他她们在悲叹现代家庭生活状态的讨厌，并说在每当今社会，上班和情感很难两全。有个人说起自个的壹个朋友，几个月以来他她一样患有倦怠症并且必须要服用抗抑郁药。另外壹个人在抱怨一种感觉：“不管自个已经作了多少了，总是觉得不够。”

　　夜晚俺和俺女朋友开车回家的时间时候，终于又说到了咱们疑问（俺女朋友刚好因为所以上班关系必须要去荷兰，可是她并不想离开俺，她的家庭以及柏林。）她突然脱口而出：“本来咱们拥有所有的也许性，本来咱们应该十分满足才对，可是为什么咱们没有呢？”

　　壹个简单的疑问。可俺没有准确答案。

　　几天往后，俺考虑了这些事情是否值得深究，并起始开端深入思考俺女朋友提出的疑问。首先，俺怀疑并期待，这些情况的出现只是因为所以咱们所有人都爱瞎折腾。俺估计，咱们这一代，或者是所有人，家庭生活状态在自由富足的工业国家的人都深受“慢性不满足感”之苦。而从历史比较或者从全球比较上开看，咱们目前的家庭生活状态境况应该是很奢侈的。

　　所以这种反差，让俺觉得很难堪。

　　咱们到底怎么了？

　　可是俺研究得越深入，思想转变得也就越多。

　　俺发现，七零年代的时间时候，研究者调查了的大量家庭生活状态在地球上富裕的发达地区的人，询问他她们的家庭生活状态满意度。这个调查的最终，客气点说，相每当令人清醒。这里有两个例子。

　　一、尽管在过去三五年里，咱们的自由程度以及富裕水平持续上升，德国人的家庭生活状态满意度却下降了。（柏林墙的倒塌也丝毫没让咱们感觉更幸福，不管是在东德还是西德。）

　　二、这壹个令人困惑的例子和西方女性的状况有关。两个美国人类学家（其中壹个为女性），自七零年代以来，对许多工业国家的女性幸福状况进行了细致的追踪调查。关于他她们的发现，研究者至今仍在深思：女性在过去十年里，一样都对自个的现状不满（可是他她们明显拥有更广阔的自由和更多的也许性）。

　　这种令人吃惊的趋势不仅仅只发生在美国，不，这种现象出现在所有的被调查的国家里：比利时、丹麦、法国、英国、希腊、爱尔兰、、意大利、卢森堡、、西班牙、葡萄牙以及荷兰。唯一的例外是德国，因为所以德国人，不管男女都越来越不满足。

　　俺感到很震惊。俺在问自个，咱们究竟怎么了？根据其实调查咱们享有优越的家庭生活状态方式，为什么咱们无法享受它？仅仅是因为所以咱们不知足吗？还是在眼花缭乱的社会中咱们缺失了什么？

　　每当俺跟朋友们说起第二个例子的时间时候，他她们大部分都不假思索地回答：必须了，如今女人可是肩负着两个上班——小孩子和职业！（人生生命感悟www,ajml,cn）现在的女性完全是超负荷！对于平衡接送小孩子和上班安排之间的技巧，她们一无所知。这令她们不知所措。

　　必须也会有许多女人能够扮演好这种双重角色，所以这不能完全解释这种不幸福倾向。同样的倾向也发生在哪些没有小孩子以及没有上班的女人身上。这种不幸福倾向一定有其他她原因。哪么它是什么呢？

　　经过几周的调查，以及通过大量阅读相关研究中的观点和评价，俺看透了，至少有一部分准确答案就恰恰隐藏在这个疑问本身里。这时俺相每当确定，并不仅仅是咱们不满足，而是因为所以咱们拥有太多也许性。

　　是自由本身令咱们时常沮丧。（女性在过去十年里体验到了更广阔的自由，可是假如她们与此同时也特别强烈地感受到了自由所带来的负面影响妨碍，并失去了她们从前在男人哪里获得的简单幸福的话，这也不是不符合逻辑的。）自由面的扩展和选择项的多样化，所也许产生的危险和副作用究竟在哪里呢？

　　壹个心理学家进行的简单启发性的实验给咱们了第壹个准确答案。纽约哥伦比亚大学的研究人员希娜·延加在一家美食店里展开自个的实验，来到这里的顾客能品尝到不同种类的果酱。在一组实验中有七种果酱可供选择，而另一组则是二四种。

　　情况表情，丰富的果酱种类虽然吸引了很多客人前来，可是他她们看起来都很犹豫。他她们停下来、迟疑、讨论着不同种类的好坏，离开店的时间时候仅有百分之三的人买了果酱。与此大为不同的是另一组的顾客，他她们的选择很少：他她们之中有百分之三十的人决定了买哪一款果酱。

　　这个实验第壹次显示了：更多的选择也会带来弊端——迟疑以及缺乏决断能力。延加的进一步实验以及其他她研究小组的实验都显示，与眼花缭乱的选择项相比，每当人们从约十个目标中选择壹个的时间时候，他她们不仅更果断，而且最终的时间时候也会感觉更幸福——选择越少，满意越多。

　　最终是矛盾的。咱们中的许多人会本能地觉得壹个选择项不够，豪华的超市里提供上百种果酱，征婚交友网站吹嘘自个有百万会员。这种多样性自然也有其吸引人之处：选择越多，机会机遇毕竟也会增多。果酱也好，爱人也罢，至少会有壹个恰恰符合咱们的口味。

　　可是另一方面，也是咱们很容易忽略的——选择的多样性并非处处皆好。壹个明显不好的最终就是，随着选择的增多，人们也会系统地错失更多。您步入一家只有三种冰淇淋的冰淇淋店。您要了两个冰淇淋球，这样您几乎就已经品尝到了所有的种类。可是现在您来到了一家非常现代的冰淇淋店，它有二零零个品种。您或者是品尝三分之二的种类然后让自个被送到医院，或者就是依靠两个冰淇淋球，然后错过剩下的九九%（几乎是所有。）

　　疑问的重点是，咱们的社会越来越像现代冰淇淋店的平方，就好似超市给咱们的身体带来危险和副作用（肥胖）一致，花样繁多的社会不仅给咱们的精神带来幸福，也带来了挑战。

　　俺的决定正确吗？俺不应该……？俺明明也能……？俺是不是更喜欢……？因为所以有无数的选择项，这些疑问在现代都市病患者的头脑中嗡嗡作响，多么不目标！然而从中他她们能获得的只是很少的一部分。

　　从某种意义上来讲，选择多样化的现代社会不也许会公平。您或者加快家庭生活状态的节奏，每日都大量充电，家庭生活状态在慢性倦怠症的危险里；或者您无尽的错失许多。

　　自由更烦人的后果就是负罪感和悔恨感：壹个人越自由，他她对自俺的期待也就越高，然后不能满足这种期望的危险系数也就越高，在上班、情感和家庭生活状态上应该是这样。

　　澳大利亚的流行病学专家曾指出，壹个国家里年轻人所感受的自由，和这里年轻男性的自杀之间存在联系。这种说法不无道理。咱们能这样解释这个最终：自由不仅仅只催生骄傲的胜者，作为硬币的另外一面，也同样带来失败者。家庭生活状态的危机越紧迫，社会给咱们造成的这种印象就越强烈——咱们有也许过上更达成成功的，更幸福的家庭生活状态。

　　夸张点说，壹个在专制中失败的人，也许是壹个悲剧人物，可是同时也也许是个英雄。而壹个自由国度——所有的门都真的或者也许敞开着——失败者也只是个失败者。