从每当今起始开端播撒您的善良

　　文/HENRIKEDBERG

　　心情不好的时间时候，听听心理电台

　　一、给他人壹个真诚的赞美

　　发现您周围人的优点，并真诚的表达您的赞美吧。

　　二、为他人把门

　　这么壹个简单的动作会给您和他人带来更多正能量。

　　三、换位思考

　　只以自个的角度考虑很容易极端，所以试着问问自个：假如自个在他人的处境会怎么样。

　　四、偷偷藏壹个留言条

　　给正在阅读的搭档或小小孩子留壹个勉励、爱意的纸条，偷偷藏在他她的午餐盒或帽子抑或书里。

　　五、让他人搭便车

　　人是很容易感激的，尤其是在黎明前的黑暗时分。

　　六、给他人一份振奋的礼物

　　给他人一束花，一本励志的书或者电影。哪怕是壹个打动您的博客或文章的链接也能。

　　七、勉励正迷惘或处于低谷的朋友或家人

　　地球上有哪么多坎坷，重新点燃他她们的激情吧。

　　八、作壹个倾听者

　　暂时抛却自个的烦恼，全身心的聆听他人的倾诉。让他她或她在您的倾听中恢复。

　　九、主动点，行动起来

　　邀请朋友在咖啡馆或酒吧静静享受午后。组织壹个小的聚会（必须是天气允许的情况下）。别等他人来邀请您了，自个就能。

　　一零、用几分钟给他人其实的帮助

　　帮您朋友寻求建议，请教专家、用互联网，壹个好的建议或者能救人于水火。每当对方累了的时间时候，作完剩余的洗熨和洗刷。每当您作完这些的时间时候，自俺赞赏一下。假如这时对方微笑着感激您，您不是更加的有存在感吗？所以说，善待他人就是善待自个。对他人善良促进了自俺良好自尊的获得。对他人苛刻就意味着对自俺认知的严厉。

　　所以啊，选择建议列表里的一项或多项，采取行动，从每当今起始开端就播撒您的善良吧。

　　相信，因您，地球变得更加美好。