一二个疑问帮您复苏内心能量

　　一、俺怎样度过自个独处的时间？

　　没错，依靠您的老方法（比如拉着爱犬出去散步，或者沉醉于园艺），是会让您觉得舒适和满足，并且强烈地臆想到到自俺，“在俺一八岁的时间时候，俺就起始开端跑步了，每当俺八零岁时，俺还是会继续跑下去。”可是是假如您始终坚持同样的事情，您也许会渐渐觉得无聊而没有活力，如同面对一条穿了二零年的裙子。何不将时间花在少些您以前没有去作的事情上呢？离开您跑步的小径，去面对您未知的地球，让自个感受新鲜的好奇感和新挑战。谁知道您会爱上什么呢？去上一段课程，加入壹个团体，参加一场远足，或者去看壹个艺术展。总之，准备起始开端一场小小的习惯冒险吧！

　　二、俺是否注意到，俺的身体依靠什么？

　　您是否聆听到它告诉您，您的上班太劳累，喝的酒太多，或者您放任自个的手臂肌肉越来越松弛，如同壹个干瘪瘦小的老太太？想一想，假如您能把自个的身体每当成壹个具有强烈洞察力、能告诉您许多预兆的新朋友，您能从中得到多少优势。

　　三、俺要感谢谁？

　　想一想勉励您发表自个意见的教师，教您无所畏惧尝试新事物的朋友，主动给您假日来处理个人疑问的老板。记得他她们对您给予的关注、勉励、关心和宽容。仔细回顾您要感谢多少人，是为了哪些原因，这些回顾能完全改变您的人生生命观。每当您翻阅自个的记忆，在众多温暖的记忆里看到自个的家庭生活状态时，您会知道您是真的在被关怀和祝福着。您和他人之间的连接感会更加强烈，这时，您会感到真正的喜悦。

　　对他人的感谢还能揭示您心中隐秘的理想和愿望。假如您感谢您家庭生活状态中出现的女强人，也许说明您自个正渴望成为一位更强大的女性。假如时至今日，您仍然感谢一零年前在您作临时演员时教了您小技巧的人，这感谢也许是壹个暗示，暗示您现在正在寻找壹个有创造性的新出道。所有这些感谢，以及您从这些感谢中接力下去的友善，会使自个前进，并且点亮他人的心。

　　四、俺是不是总把俺的家庭生活状态和他人相比？

　　假如您花费了太多的脑细胞来对比自个和他人的家庭生活状态——他她们的小孩子，您的小孩子；他她们的厨房，您的厨房，哪么您依靠从这种严重的攀比心态中解脱出来了。否则，您所有的想法应该是他人的，您想要的东西其实也应该是他人的。这些人对您而言，是什么人呢？每当您看到他她们开车经过您身边，他她们也总是在幸福地笑吗？（人生生命感悟www,ajml,cn）不，并不是。假如您仔细观察的话，您会看到您总是在与之攀比的女同事，也在闷闷不乐地望着窗外——因为所以她也想知道，她的家和邻居家比起来，哪家更好。这样的攀比哪里有尽头？停下来，享受您自个的家庭生活状态。

　　五、每周俺会花多少小时在电脑、电视和手机上？

　　计算一下，假如数字对您来说很高，下周试着去减少您在这些屏幕前的时间，体会一下在某个时间不去坐到电脑前的感受怎样。看看您能怎样使用这些挪移出来的时间，将它们花在什么地方。

　　六、俺是否为俺真心想作的事情付出了争取？

　　您是否能小额地、象征性地每个月为您所关心的事情投入一小笔钱（即使每月只投一零零元）吗？不管它是对您来说很有意义的慈善机构，或者是为自个储蓄然后买一件艺术品。

　　七、每日早上俺在看镜子的时间时候，看到了什么？

　　镜子里，假如您已经看到了唇边偶尔出现的小皱纹，或者觉得自个每当今选择的衣服有点怪异，您会郁闷吗？何不给自个壹个笑容，轻松点让这些纠结的小心事过去。对于刚起始开端转变心情的人来说，您也许依靠在穿衣服上面找到更多的乐趣，穿上您最喜欢的颜色，您会变得更加快乐。而每当您起始开端变化，每一个人都能看见更美丽的您。

　　八、家庭生活状态中有些事情和关系并不哪么完美，俺是否找到了一种合适的方式来解决它？

　　您是否曾经对着少些人大叫，只是想挽留他她或者弥补您们的关系？或者您是否尝试修复这些关系却失败了？也许您该接受您的妯娌、老板、大学同学本身的样子。请将他她们的性格和作法如实地描述出来，并决定怎样让他她们恰每当地融入您的家庭生活状态，或者在某些方面让他她们远离。

　　九、俺是否信仰比俺自个更强大的力量？

　　每当您面对一种比您自个更高更强的精神力量（比如修习瑜伽），一种敬畏感会让您觉得很幸福而依赖。您会臆想到到，您是壹个大社会的一部分，是渺小的——可是有所安慰的是，咱们在所生存的空间里被有意或者无意地联系在一起。不管您是喜欢冥想，还是在河边散步行走，这些心灵宁静的时刻能帮助您探索家庭生活状态中奇妙和快乐的事物。

　　一零、俺在与男人、小孩子和朋友的相处中，是否为这些关系带来积极的影响妨碍？

　　是您的幽默？明智的建议？还是您习惯为自个心情沮丧的爱人烘焙地球上最美味的小点心？臆想到到自个带给他人怎样的感觉和风格，能帮助您去认识您自个，这样您才能够更容易去面对这些关系中不可避免的种种摩擦。另外，每当您的优点被提醒，您会觉得自个更有能力去管理家庭生活状态中的方方面面，处理家中的各种关系危机。

　　一一、俺的家中，是否有壹个地方能让俺去作些俺喜欢的事情（画画、练瑜伽、和朋友们聊天喝红酒）？假如没有，为什么不赶快建造这么壹个空间呢？

　　一二、与真实年纪相比，自俺感觉的岁数是更加年轻，还是更年长？

　　什么时间时候俺能感觉到自个确实是处在目前的年纪里？不管您到现在为止过了多少个生日，记住：您能在任何年纪发挥出您的潜力。您能得到并且保持匀称的好身材；假如您喜欢，您能寻找能让您像个小孩子一致兴奋的新刺激，来自他人的眼光不应该成为您止步不前的原因。而假如您暗自希望自个更加成熟，您会看到您在以切实有效的方法“长大”。年纪只是壹个数字，假如您愿意给自个自由，您的行动就会自由。这时，您能问出所有疑问里最要紧的壹个：俺将怎样来度过这份只专属于俺的人生生命？