二零个改变家庭生活状态的快乐习惯

　　美国“互联网BBS”网站最新载文，刊出“克服家庭生活状态障碍”专栏作家、《幸福指南》一书作者辛迪·霍尔布鲁克总结的二零个快乐习惯。

　　一、感激家庭生活状态。对家庭生活状态保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，珍惜所拥有的所有。

　　二、谨慎交友。和乐观、志同道合的人交朋友，有助于实现梦想和热爱，也能帮您看到自身的优势。

　　三、体贴他她人。尊重和善待他她人，学会接纳他人的个性及家庭生活状态，不要试图去改变。

　　四、不断学习。活到老，学到老。关注与自个职业和爱好相关的新知识，大胆尝试感兴趣的事，如滑雪、冲浪、跳伞等。

　　五、解决疑问。要相信自个，直面挑战，视困境为机遇，学会创造性地解决疑问。

　　六、作喜欢的事。选择一份自个喜欢的上班，并留出培养业余爱好的时间，满足自个的特殊兴趣。

　　七、享受家庭生活状态。关注身边之美，比如和心爱的人一起看日出日落……

　　八、笑口常开。对自个、对家庭生活状态都不要过分严肃，试着发现身边的点滴乐趣，适时的幽默一下，让家庭生活状态充满笑声。

　　九、学会宽恕。心存怨恨是一种“自残”行为，宽恕他她人，会让自个心态平和。同时，应从错误中汲取教训并宽恕自个。

　　一零、心存感恩。对于任何祝福都应懂得感恩，对家人、朋友和同事，也要懂得感恩，不妨亲口告诉他她们，家庭生活状态中因为所以有了他她们，您才感到快乐。

　　一一、增强人际关系。多找些时间陪伴家人和朋友，绝不对他她们食言，始终给他她们支持。

　　一二、诚实守信。行动及决策都应基于诚实，问心无愧才最让人踏实、愉悦。

　　一三、沉思冥想。练瑜伽或打坐等，有助于放松身心。

　　一四、专注自个的事。集中精力创造自个想要的家庭生活状态，不要太在乎他人的言行，因为所以每一个人都有自个的活法。

　　一五、心态乐观。遇事多往优势想，保持乐观，让积极地思想取代消极的心态。

　　一六、无条件去爱。善于接受他人的个性，人无完人，即使并不总是喜欢朋友的所作所为，可是这并不妨碍您继续爱他她们。

　　一七、永不言弃。不丢弃就不会失败，追求有价值的东西时，人们更能感受到幸福。

　　一八、积极行动。人人都有局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力，可是要积极行动，而不是被动等待。

　　一九、照顾自个。要保证休息，运动和健康饮食，经常以有趣、刺激的方式练习大脑，活跃思维。

　　二零、充满自信。看透自个是谁，自个的喜好是什么，作最好的自个，不自俺怀疑。