一壹个小方法保持一天的好心情
　　
　　心情不好的时间时候怎么办？每一个人或许有不同的方法，去解压去发泄。想把这些文字献给俺的朋友，每当碰上不开心的时间时候，能有些小方法去跳出困境。
　　
　　一、学会沉默
　　
　　有时间时候，您被人误解，您不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都得明了您，所以您认为不必对全地球喊话。却也有时间时候，您被最爱的人误解，您难过到不想争辩，也只有选择沉默。全地球都能不懂您，可是他她应该懂，若他她竟然不能懂，还有什么话可说？生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至也许根本没有真正的是与非。哪么，不想谈话，就不说吧，在多说无益的时间时候，也许沉默就是最好的解释。
　　
　　二、至少平静
　　
　　在您跌入人生生命谷底的时间时候，您身旁所有的人都告诉您：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对依靠的，可是是快乐？在这种情形下，恐怕是太为难您了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时间时候还觉得高兴？可是是至少能作到平静。平静地看待这件事，平静地把其他她该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。
　　
　　三、学会弯腰，这会是意外的丰收
　　
　　和他人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以您闷闷不乐，因为所以您觉得应该是他人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把您面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自个在哪场冲突，所说过的每一句话。现在，您发现自个其实也有不对的地方了，是不是？您渐渐心平气和了，是不是？有时间时候您必须学习弯腰，因为所以这个动作能让您谦卑。劳动身体的同时，您也擦亮了自个的心绪。而且，您还拥有了一张光洁的地板呢。这是您的第二个丰收。
　　
　　四、不要想假如每当初
　　
　　您说，人生生命是一条有无限多岔口的长道，永久在不停地作选择。假如只是选择吃炒面或炒饭，影响妨碍似乎不大，可是选择读什么科系、作什么上班、结婚或不结婚、要不要有小孩子，每壹个选择都影响妨碍深远，而不同的选择也必定造就完全不一致的人生生命。您又说，生命中不可承受之情，就在于人生生命没有重来的机会机遇啊。假如每当初怎样怎样，现在就不会怎样怎样…这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每壹个岔口的选择其实没有真正的好与坏，依靠把人生生命看成是自个。独一无二的创作，就不会频频回首假如每当初作了不一致的选择。
　　
　　五、争取吧，不管达成成功与否至少曾经美丽
　　
　　漫步林间，您看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，您动容感慨于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。您想。不知未来会有怎样一番风吹雨打摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。您又想。哪么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来也许遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。
　　
　　六、保持单纯
　　
　　因为所以思虑过多，所以您经常常常把您的人生生命复杂化了。明明是活在现在，您却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，您的人生生命必须只有一片拖泥带水。（人生生命感悟 www,ajml,cn）而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在每当下。而每当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在作梦一致了吗？是呀，就单纯地把您的人生生命每当成梦境去执行吧。
　　
　　七、偶尔“俗气”
　　
　　吃多了健康食品，偶尔您也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔您也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔您也想唱一唱爱他她一百年又恨他她一万年的流行歌曲。您知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔您其实并不想让自个时时刻刻活得哪么有意。人生生命不依靠把自个绑得哪么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，可是偶尔的俗气会更平易近人。
　　
　　八、控制情绪别浪费了
　　
　　每当今的您，是不开心的您，因为所以有人在言语间刺伤了您。您不喜欢吵架，所以您离开；可是您只是离开了哪，却没有离开被哪人伤害的情境，所以您愈想愈生气。愈有气，您就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去作去想去处理的事件，就在您漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为所以，您只是一心一意地在生气。在情绪上作文章，这是对自个的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如您，别让情绪控制了您，每当您又要生气以前，不妨轻声地提醒自个一句：“别浪费了。”
　　
　　九、抓住最好的时机，绝不错过
　　
　　您曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，每当您再看见它的时间时候，却发现它已经过时了。所以，您就这样与它错过了。您也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，每当您再看见它的时间时候，却发现它已经过期了。所以，您也这样与它错过了。没有在最喜欢的时间时候上身的衣裳，没有在最可口的时间时候品尝的蛋糕，就像没有在最想作的时间时候去作的事情，应该是遗憾。生命也有保存期限，想作的事该趁早去作。假如您只是把您的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，哪么唯一的最终，就是与它错过，一如哪件过时的衣裳，一如哪块过期的蛋糕。
　　
　　一零、偶尔的出离轨道
　　
　　某次您搭火车打算到A地去，中路途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了您，也许是偶然一瞥的风景触动了您，总之，您就这样改变了本来预定的行程，然后历练了一场充满惊奇的意外旅行。A地是您原先的目标，B地却让您体会了小小的冒险。回想起来，您说，哪是壹次令您难忘的出轨经验。生命中的许多时间时候不也这样？心无旁骛地奔赴唯一的目的地，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，您才有机会机遇发现其他她的风景。
　　
　　一一、悄悄、悄悄地、回归平静
　　
　　曾经有一段时间，您心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。所以您必须也忘了去看看，窗台上哪一盆每日都依靠喝水的玛格丽特。这样不知过了多久，总算有一天，您度过了心情的低潮，同时也想起了您的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗？您战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。原来在过去的这段日子里，您虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在您的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自个。天生万物，天养万物，所有其实无须担心。您依靠作的就是作好自个，不留任何遗憾，足矣。