别让您的人生生命毁在冲动里

　　文/Jenny乔

　　一

　　上个周末，俺和闺蜜大吵了一架，起因是她朋友圈里的几张聚会照片。照片里每一个人俺都认识，却没有壹个人通知俺参加。

　　俺想也没想，就给闺蜜发了好几条言辞激烈的语音，大意是这群人是俺最在意的朋友，平时不管多忙，依靠您们拜托的事俺永久排在最优先的序位，可您们却背着俺偷偷聚会！

　　过了壹个多小时，闺蜜打来电话，张嘴第一句话就是：“您冷静点了吗？”可俺还没消气，继续在电话中数着俺过去对她们的好，质问她们为什么要这么作。

　　最终，闺蜜叹了口气，说：“朋友们看您近期太累了，就没叫您。”

　　俺憋了一肚子的话，突然一句也说不出来。

　　说实话，俺近期的确忙得晕头转向，白天上班，夜晚写书，每日只能睡四五个小时。闺蜜总劝俺多休息，有些聚会就别来了，可俺从来不听，把自个弄得身心俱疲。

　　臆想到这里，俺暗暗后怕。假如不是认识了十几年，她们也许早就不搭理俺了。

　　冲动是魔鬼，说得真没错。因为所以冲动，很多人失去了原本能好好解决疑问的机会机遇，一刹那间就把矛盾激化到无法调和。

　　二

　　壹个人遇事的第一反应，藏着他她所积累的学识、见识、品格和修养，也会决定他她的家庭生活状态品质。

　　据俺观察，有两种人生生命活品质都不高，第一种是遇事就怒，第二种是遇事就急。

　　第一种人在家庭生活状态里太普遍了。俺就认识这么壹个姑娘，是个一点就着的脾气。正常的时间时候，像只温顺的猫；一旦有人招惹她了，立刻变成狂躁的狮子。

　　可惜家庭生活状态里，从不缺少能惹怒您的人。去餐厅逮饭，总有少些新来的服务员，一问三不知；买东西的时间时候，有些导购的态度也不怎么好；甚至走道都能遇上个急匆匆的行人，撞您一下、踩您一脚。这些人都让这位姑娘很火大，而她又是个管不住嘴的人。每次和她逛街逮饭，俺都心惊胆战——不是和人吵起来，就是一副黑脸。

　　有人讲，看见不顺眼的事情就要说。俺同意，纠正错误是对家庭生活状态品质的要求。可是是，平心而论，您每次吵架都清楚地知道自个想表达什么吗？并没有吧。很多时间时候，您也许应该是毫无臆想到地为生气而生气。

　　家庭生活状态里，有些人吵架不是想解决疑问、表达观点，只不过是在发泄情绪罢了。

　　三

　　第二种家庭生活状态品质不高的人是急躁型。

　　简单说，就是沉不住气。不管好事还是坏事，第壹个反应永久是着急。好事急着昭告天下，坏事急着担忧焦虑，所以经常出现一种尴尬，心念念的好事没发生，很失望和绝望；担心半天的坏事也没发生，白白吓唬自个一场。

　　俺同事里就有几个这样的人。金融市场的波动经常在公司里引起关于裁员减薪的传言。几个月前，同行业的一家公司起始开端裁员，咱们公司很多人就惶惶不可终日，无心上班，每日凑在一起边八卦边焦虑。可也总有些人特别淡定，不参与这些聊天，还像往常一致上班打卡。

　　俺经常想，就算公司半年后把这两类人都裁掉，这半年里，他她们的家庭生活状态品质也一定是截然不同的。

　　遇事就急的人，对于已知，他她们会不停地问：“为什么是俺？”对于未知，他她们又像焦虑等待审判的被告。

　　另外少些人，则懂得冷静地谋划自个的未来，尽最大的争取，作最坏的打算。面对难题，他她们的第一反应永久是搞清楚发生了什么事以及俺该怎么办。

　　四

　　人们常说，家庭生活状态从来不在某个地方，它只存在于每当下。而家庭生活状态品质，无非就是您对每一刻所发生的事作出的反应。有时间时候，咱们改变不了结局，可是至少能让过程没哪么痛苦。

　　遗憾的是，每当谈论到家庭生活状态品质的时间时候，不少人只能臆想到吃穿住行用，却往往忽视心理层面。壹个人过得好不好，并非完全由物质水平决定，还取决于您看待事情的方式和角度。

　　有心理学家提到壹个固定的思维感知模式：每每当感到沮丧或者遇到挫折，您的大脑便会告诉您少些事，比如您会达成成功或者您会失败，然后您就会按照这种模式采取行动，甚至不愿意尝试一下其他她道径。

　　壹个人遇事的第一反应恰恰暴露了这种固有的思维模式。这种反应会对您的上班、家庭生活状态、婚姻……产生全方位的影响妨碍。

　　有个朋友跟俺说，结婚以前，别满脑子应该是房子和钞票，您得看看对方遇事的第壹个反应。嫁给壹个心浮气躁的人和嫁给壹个淡定从容的人，过的是完全不一致的人生生命。很有道理。

　　所以，能否在事发的一刹那间，先整理好自个的情绪和思维，再作出反应，决定着您会拥有怎样的家庭生活状态。

　　来源：Jenny乔（ID：Jenny-Qiao-Love）| 作者：Jenny乔，八零后，自由撰稿人。|