善待自个的一五种方式

　　文/费方利

　　“俺爱俺自个。”——听着有点傻气（俺认为能大声说出这句话的人少得可怜），可是并不是只有自大狂才自爱。假如您不爱自个，哪么找直达成成功的信心（哪怕是起始开端的勇气）就会很有难度。您若想好要疯狂地爱自个，哪就请继续读下去吧。

　　一、别打击自个

　　您会不会把内心对自个的看法告诉他人呢？假如不会，哪您还欠自个壹个道歉。壹个相信您有这么糟糕的人，您怎会爱上呢？即使您真的搞得一团糟，哪也该恢复过来。大傻瓜，哪是最无关紧要的。一笑而过吧。犯了大错，且后果很严重？哪就从中汲取教训。要紧的是：扔掉包袱，继续前行。

　　二、正面思考

　　专注于自个的优势（而不是您的弱点）。跳起来行动吧（不要慢腾腾）。将每一天看成是新的机遇（而非一成不变）。

　　三、怀抱感恩之心

　　留意所有您该感念的事情。记下给您带来最多愉悦的人、地方、物件和活动。您若放慢节奏，就会发现原来有哪么多值得感恩的。

　　四、学习并成长

　　为知识和技能加油充电，可让您自信满满，勇敢尝试任何事情。

　　五、接受自个的瑕疵、怪癖和古怪

　　俺书法一塌糊涂，自行车都不会骑，只会作三种食物（意大利面、煎蛋卷和三明治），另外俺还对蜜蜂有恐惧症（最糟糕的一回是：某个夏日，一只蜜蜂从车窗飞进来，害俺开车撞上了停车牌）。您知道吗？以上应该是俺改不掉的。相信您自个——不管有多么古怪（有趣&与众不同）。

　　六、发挥您的优势

　　想想人生生命中最有成就的三件事，俺不在意是大是小——能是大学毕业，找到一份满意的上班、找到第一位业务客户、获壹个奖，达成成功减肥，什么都能。现在写下您用以完成这三件事的优势。有没有看到什么能让您达成成功的相同窍门？若有，哪您前方是一致通向更多达成成功的大道。若想增强自信、淡化缺点，哪就好好利用已经帮过您的优势吧。

　　七、不要再比来比去

　　和名流比身材，算了吧。自个的感情不要拿去同人家比较，自个心仪的人也不必同人比来比去。人生生命不是一场竞赛，您唯一要作的是成为更好的自个。

　　八、悦纳自个的样子

　　是的，健身会让您变得强壮自信，可是不必理会任何预设的观念，如您“应该看起来怎样”。怎样算热辣性感，还是您自个说了算。

　　九、冷静镇定

　　您为何总是这么急匆匆？不妨放松自个（其实上也是必须的）。咱们的大脑只能应对这么多，让内心的杂音静下来，切断所有干扰，为自个预备壹个泡泡浴，沉浸在一本好书中。这是您应得的。

　　一零、给自个勉励

　　咱们急于为自身错误而自责，却不曾为自个的达成成功庆祝。达成成功并非是壹次人生生命逆转的大胜利，相反，达成成功道上有无数小胜利。为每壹次达成成功开心吧（不管您觉得它多么微不足道），因为所以这能帮助您感觉自信，且一样向前。

　　一一、看顾好身体

　　您吃的任何东西都会对您的心情和能量有影响妨碍。您若感到低迷倦怠，请好好看一看自个在吃什么。每一个人对食物的反应各不相同。试验过后，您会找到让您表现最佳的食物。

　　一二、跳舞

　　舞会总是您不错的点子。谁说您依靠有个舞伴？打开响亮的音乐，舞起来吧。您也许感觉傻傻的——甚至还会取笑自个，可是是会很有趣（您知道的）！

　　一三、快乐玩耍

　　家庭生活状态不应该是没有止境的忙碌。什么让您开心兴奋？哪就多多去作吧。在您要说“没有时间”前，请想一想，哪里有什么事情是“时间充足”的。不过，事情能有优先次序嘛——假如您想让自个快乐，哪就把玩乐每当成优先之事吧。

　　一四、处处用心

　　上次用心看黑色夜空中月明星稀，是什么时间时候？认真看后院哪棵跟史前恐龙一致大的树呢，又是什么时间时候？近来有没有在公园采一支花（香气养鼻或每当作头饰）？身边美好事物无处不在啊！

　　一五、微笑

　　微笑吧！因为所以您值得拥有爱和幸福，您也能随心所想（伤心的时间时候，您也要带着可爱的微笑争取向前）。