如何克服职场性格缺陷？

一:缺陷类型：紧张

     此类人一遇重要场合或考试就惊慌失措，严重时大脑一片空白，从而导致正常水平无法发挥。

     运动处方：这些人要克服性格缺陷，应多参加竞争激烈的运动项目，特别是足球:篮球:排球等比赛活动。

     理由：赛场上风云变幻，紧张而激烈，只有拥有沉着冷静的心态，才能从容应对。若能时常经受这种激烈对抗的考验，人在遇事时就不至于过分紧张，学习就会更加从容。

二:缺陷类型：胆怯

     此类人天性胆小，学习起来怕承担失败的风险，动辄害羞脸红，性格腼腆。

     运动处方：建议参加游泳:溜冰:拳击:滑雪:单双杠:跳马:平衡木等运动项目。

     理由：这些活动要求人们必须不断地克服害怕摔倒:跌痛等种种心理畏惧，以勇敢:无畏的精神去战胜困难，方能越过障碍。经过一段时期的锻炼，相信你的勇气会逐渐增加。

三:缺陷类型：自卑

     此类人缺乏应有的自信心，习惯于未上战场就先打退堂鼓，经常担心自己完不成学习任务，挨老师:父母的骂。

     运动处方：可以选择一些简单易做的体育项目，譬如跳绳:俯卧撑:广播操:跑步等。

     理由：以上项目简单易行，有助于舒缓绷得过紧的“弦”，不断提醒自己“我还行”。坚持锻炼，自信心一定会逐步增强。

四:缺陷类型：急躁

     此类人缺乏耐性:急于求成，往往因一时冲动犯下错误。

     运动处方：要克服急躁情绪，可选择下象棋:打太极拳:慢跑:长距离散步:游泳及骑自行车:射击等运动项目。理由：上述运动强度不高，强调持久性和耐力，坚持从事这样的活动，能帮助人调节神经系统的活动，增强自我控制能力，从而达到稳定情绪:克服焦躁的目的。

五:缺陷类型：犹疑

     犹疑者不论大事小情都时常犹豫不决，办事缺乏果断，瞻前顾后，结果往往会错失良机，甚至做出错误抉择。

     运动处方：建议选择乒乓球:网球:羽毛球:跳高:摩托:跳远:击剑:跨栏:角力等项目。

     理由：以上项目要求运动者头脑冷静:思维敏捷:判断准确:当机立断，任何多疑:犹豫:动摇都可能导致失败，因而久练能帮助人培养果决的性格品质。

六:缺陷类型：自大

     此类人凡事喜欢逞强，过于高估自己，轻视别人，易引起同伴反感。

     运动处方：不妨有意选择难度较大:动作较为复杂的运动，（就爱造句网https://www.ajml.cn）如跳水:体操:马拉松等项目，或者找一些实力水平远超过自己的高手进行象棋:乒乓球:羽毛球等项目的对垒。

     理由：人外有人，天外有天，多体验运动的艰难，有助于克服自负:骄傲的毛病。

七:缺陷类型：孤僻

     这种人天生不大合群，不善于与人交往，容易被社会孤立起来，一不小心就使学习和生活陷入四面楚歌的境地。

     运动处方：建议少从事单人的运动项目，多选择足球:篮球:排球或是接力跑:拔河等团队性体育项目。

     理由：坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作精神，使运动者更加热爱集体，逐步适应与同学:朋友的交往，从而逐渐改变孤僻性格。

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