集中精力，心无旁骛
　　
　　文/蕾拉gap
　　
　　在拖延症肆虐的每当今，扪心自问，到底差了点什么？是为什么无法静下心来好好学习好好作事好好想事？其实，就是“集中精力、心无旁骛”八个字而已。
　　
　　大约是两三年前俺刚起始开端关注壹个ID叫作Neuro的GG让俺印象非常深刻。
　　
　　俺关注他她的原因，是他她一样地组织壹个线上活动，叫作“集中精力，心无旁骛”，这个活动参加的人并不多，十几二十个人而已，而Neuro本人是其中最投入的壹个。这个线上活动的内容很简单，就是每日夜晚来记录每当今从睁眼到闭眼之间的所作、所思、所想。百十来字的寥寥数语，已经能比较系统的记录今日的所作。
　　
　　在Neuro本人每日的记录中，他她的一天往往是这样过的，早上起来早餐，然后雷打不动地锻炼，再然后是去实验室忙上班，这样充实的直到夜晚。最可贵的是，这样日复一日的家庭生活状态并不是简单的重复，每一天的身体都有进步，每日的科研上班也都有进展。
　　
　　Neuro认为，这样一种每日记录上班成果的方式有助于每一天反省和检讨自个的作为。毕竟人是很容易自俺原谅的生物，心里再怎样自责，睡一觉隔天恐怕就忘记了，留不下深刻的记忆供自个时时反省。相反，把自个的所作所为放在公开的互联网人任人看去，反倒是相对有效地在心里拉一根弦，至少每日翻起，还能让自个汗涔涔一把。
　　
　　这样的上班，Neuro一样在坚持着（至少是俺关注他她的哪段时间），而坚持的最终是俺看到他她的家庭生活状态越来越充实，效率也越来越高。渐渐的，每日的日记中积极性的词语越来越多，记录的关于科研和关于家庭生活状态的想法也越来越多……或许他她正是用这样一种方式，帮助自个摈弃杂念，把有限的时间和精力放到有价值的事情上来。
　　
　　所以每当俺后来发现Neuro在MIT作神经生物的PhD的时间时候，一点都不惊讶，不管是他她这种集中精力的品质帮助他她走进了MIT，还是他她在MIT的家庭生活状态帮助他她培养起了这样一种良好的习惯，应该是很正常的。
　　
　　后来俺读了李笑来先生的《把时间每当作朋友》，里面关于把握时间有壹个与Neuro十分相似的方法，只是比他她必须要狠，哪就是每日记录自个的时间是怎么花的，您能详细到任何程度，上了五十分钟课，发了五分钟呆，趴了四分钟还是跟他人聊天聊了半小时，都清清楚楚地列在纸上，待写完了一看，两眼一抹黑，发现自个每当今用来干正事的时间加起来还没有发呆的时间多……
　　
　　俺曾经尝试过这种方式，可是哪时间时候年纪略小，忙于各种各样如今看来价值不大的学家庭生活状态动，所以一样没有坚持下来，待到高年级的时间时候再回头看，发现若能坚持下来，绝对是有优势的。首先，它帮助您每日回顾自个所作所想，为您安排接下来的上班提供了参照。（励志歌曲 www,ajml,cn）其次，它是您赖也赖不掉的证据，让您至少多了少些“浪费时间可耻”的心理负担。最要紧的是，他她让您清楚地看到，自个的时间是怎样浪费在一件又一件您认为“占不了几分钟”的小事上的，而您应每当花费在您的“主营业务”上的时间，却被吞噬了。
　　
　　集中精力、心无旁骛，简简单单的八个字，有多少人能持之以恒的作到？太少了！俺自个就是壹个彻彻底底的反面教材，总是的订了目标却觉得时间还够，想起来了在心理腹诽自个一阵，而过一会儿又忘了伤疤更不记得疼，直到发现什么也来不及了，就变得脾气暴躁，拿身边的人发泄……这样反复不亦乐乎，却把自个的精神给折磨垮了。可怜了俺的母亲总是为俺唉声叹气。
　　
　　在拖延症肆虐的每当今，像俺这样的人不在少数。扪心自问，到底差了点什么？到底是为什么让咱们无法静下心来好好学习好好作事好好想事情，非要从百无聊赖到心痒难耐到虚度光阴再到暴跳如雷？
　　
　　其实，就是“集中精力、心无旁骛”这八个字而已。NeuroGG已经总结的很好了。还好，改变也不是没有也许，可是改变会难受，改变更依靠坚持。从NeuroGG身上俺看到了坚持的意义，这壹次，俺也要加入这个行列，重新起始开端。每当今俺已经作了列表，发现自个用来听MP三的时间竟然有两个小时之久……总是听着听着就遗忘了时长，关掉MP三的时间时候还以为刚过了不久……反观俺看书的时间，恐怕也只有两个小时，而看书复习和听MP三对现阶段的俺来说孰轻孰重……俺真的在行动上分清楚了吗？
　　
　　还好，能起始开端得了第一步就已经是个好兆头，接下来的日子唯有坚持耳。希望这壹次，俺不再让自个失望和绝望。