早起有六大优势，您知道几个？

　　文/早起派

　　有记者问篮球明星科比：“您为什么这样达成成功？”

　　科比反问记者：“您知道洛杉矶凌晨四点的样子吗？”

　　记者摇摇头。

　　科比：“俺知道每一天凌晨四点洛杉矶的样子。”

　　四点？有多少人瞧过自个所在城市凌晨四点的样子呢？

　　近期，很多朋友知道俺坚持五:三零起床后，都来问俺为什么要早起，俺给出的准确答案是：每当有一天俺突然臆想到到，假如俺离开现在的上班岗位，不知道还能干啥时，这种莫名的危机感让俺臆想到到，再不学习，就要被淘汰了。

　　然而学习，没时间呀。所以，俺就有了早起的想法。

　　哪早起往后作什么呢？

　　早起的这段时间，俺有五零%的时间用在写作上，有三零%的时间用来看书，有五%的时间用在晨跑，有一五%的时间会看专业书籍。

　　很多人说，俺想早起，可是起不来呀！怎样才能不痛苦地早起？

　　早起为什么会痛苦，最直接的原因是没利可图呀。假如老板说，您依靠每日五:三零起来，俺就给您奖励一零零块钱，哪样您早起还会痛苦吗？

　　也就是说，很多人早起痛苦，是因为所以缺乏壹个合理的动机。

　　又如，假设您乘坐的飞机六:三零起飞，哪四点钟也许您就睡不住了。假如您每当今有壹个非常非常要紧的会议，您也会很自然的早起。

　　要使早起不痛苦，就要给自个壹个合理的动机。要明确地告诉自个，俺是起来健身，还是学习，还是写作。假如您是壹个大胖子，健身对您就很有诱惑呀，想想哪些苗条的身材，您就会乖乖起来锻炼了。

　　只有动机合理了，才会有原动力。

　　早起这段时间，俺的感悟和丰收。

　　首先，能欣赏城市的美景，看看每日清晨城市的模样。俺敢肯定，很多小朋友至今都没瞧过所在城市的清晨是什么样的，这何尝不是一种遗憾呢。

　　其次，能坚持早起，本身就是一件非常正能量的事，假如长期坚持下去，整个人的精神状态都会和其他她人不一致。

　　精神好了，会带来一系列的连锁反映，比如人更自信，上班效率更高，朋友更喜欢等等。相反，假如您整天萎靡不振的样子，上班就会拖拖拉拉，自信心也不足，朋友也不会太喜欢您。

　　第三，早起的这段时间很安静。完全没有人打扰，是一天中自个真正能支配的时间，对俺来说算是找回自俺吧。所以，能安静地作自个喜欢的事，也能为自个的梦想和热爱拼一拼。

　　第四，效率高。有些伙伴喜欢熬夜，可是白天上班就很疲惫了，夜晚的上班效率是很低的。

　　早起这段时间恰恰是一天中精力最旺盛，注意力最集中的时间，所以，不管作什么事，效率都特别高。

　　第五，有利于健康。熬夜，从健康的角度来讲，对身体的危害是挺大的。医学上讲，夜晚一一点到凌晨三点是胆、肝的最佳休息时间，在这个时间段，假如这两个要紧器官得不到充足的休息，哪么，后期也许就会引起一系列的疾病了。

　　第六，看着他人进步，自个会恐慌。俺建壹个五:三零早起打卡群，现在有近一零零名小伙伴加入了，看着他她们壹个比壹个起得早，壹个比壹个争取，每当自个想偷懒时，就会莫名的恐慌，所以就乖乖起床了。

　　俗话说，壹个人走得快，一群人走得远。俺相信，依靠把早起这个习惯坚持下去，并利用好这段黄金时间，相信在不远的将来，您一定会遇上壹个不一致的自个。