您达成成功不了，不是您脑子笨，而是您喜欢作这件事

　　俺要起始开端减肥了！

　　俺决定每日背三零个单词！

　　俺想要学跳舞！

　　……

　　口号喊得响，行动却迟迟没起始开端。

　　或者起始开端了一两天，就因为所以各种各样的原因又丢弃了。

　　比如每当今好累啊，还是从明天起始开端吧；

　　比如每当今俺吃的少，就不运动了吧；

　　俺玩会手机再去练舞，最终玩手机玩到犯困。

　　咱们每一个人都不愿意比他人差，

　　希望自个越来越优秀，给自个制定了壹个又壹个的目标，

　　可是是却缺乏行动。

　　您达成成功不了，不是您的脑子比他人笨，而是因为所以您喜欢拖延。

　　喜欢拖延的人都有什么特点：

　　一、和比自个拖的人比较

　　每当自个有任务没完成，deadline又快要到了的时间时候，

　　每当事人很焦虑，可是是还是不想干。

　　这时，他她们会作一件什么事？

　　查看周围人的状态，

　　每当他她知道其他她也有很多事情没作时，他她就淡定了。

　　要是有人的拖延情况比他她还拖，

　　他她还有种自豪感呢，觉得自个比他人厉害。

　　二、逃避真正依靠作的事

　　不知道朋友们有没有这样的体验，

　　明明是依靠作文案、作PPT、复习等要紧的事的，

　　可是是坐在桌前却先选择了收拾书桌、办工桌，

　　还有的人会选择吃东西、打水等活动。

　　三、喜欢说，却不喜欢动

　　还有的拖延的人则是在没有完成任务时，

　　会一样说自个没有干完，可是是就是不好好静下来作任务。

　　咱们为什么会喜欢拖延？

　　一、自俺效能感低

　　有的人也许因为所以经常性地受到挫败，

　　所往后面遇到事情都觉得自个作不好。

　　必须，这也是一种害怕最终的表现，

　　害怕自个付出了却得不到自个想要的，害怕被人笑话。

　　二、追求完美

　　还有的人是喜欢追求完美，

　　在起始开端以前喜欢构想，

　　构想了半天都觉得不行，不肯起始开端。

　　三、根本不想作

　　这样的人也许是因为所以事情本身不是自个喜欢的，

　　所以不想作。

　　必须，也有人是因为所以太懒了，

　　觉得不作也没什么关系或者觉得最终会有人帮自个作的。

　　咱们怎样改掉拖延的习惯呢？

　　一、提高自俺效能

　　也许由于以前的失败历练使咱们止步不前，

　　可是是咱们能从小事作起，增强自个的自信心。

　　比如每日只背壹个单词，

　　每日只看一页书，

　　坚持壹个月，

　　您的自俺效能感就会有所提高。

　　二、拆解任务

　　假如您喜欢追求完美，

　　工程量太大，

　　让您找不到合适的方法，不肯动手。

　　哪么您就把整体的任务分解，

　　壹个壹个的完成，您的头脑就会清晰很多。

　　三、认清现实

　　没有人能帮您，

　　就算这次有人帮您，下次还会有人帮您吗？

　　人最终还是要靠自个的。

　　最终用蔡康永说过的一段话共勉：“一五岁觉得游泳难，丢弃游泳，到一八岁遇到壹个您喜欢的人约您去游泳，您只好说‘俺不会耶’。一八岁觉得英文难，丢弃英文，二八岁出现壹个很棒可是要会英文的上班，您只好说‘俺不会耶。”

　　丢掉拖延，立刻去行动，您的人生生命会好很多。

　　您有过拖延症吗？您是怎么解决的？