职业生涯：达成成功人士所必要作的九件事

　　为什么您能顺利地达成某些目标，而在另少些任务上却遭遇滑铁卢？在这个疑问上不仅是您，很多人都会感到不解和困惑。其实事实上，每当谈及为什么会达成成功或失败时，即使是哪些睿智并卓有成就的人也感到头疼。直觉的回答认为，这是由于人们天生往往只拥有某些天赋而缺少另少些造成的，可是这种认识仅仅是此难题的壹个小小的方面。其实事实上，几十年来对达成成功的研究说明表明，达成成功人士之所以能实现目标并不是因为所以他她们是什么样的人，而在于他她们作了哪些事情。

　　一、制定具体的目标

　　每当给自个下达目标时，尽量使目标越具体越好。“瘦掉五磅”就是壹个比“减掉少些体重”更好的目标，因为所以这让您对什么是达成成功有个清晰的概念。准确地理解自个希望达到的目标能不断激发自俺前进。同样，想好具体的行动有助于实现您的目标。仅仅发誓说“少吃点”或“多睡些”太泛泛而谈了，您依靠更清晰更明确的方案。而像“周一到周五夜晚俺一定在十点以前上床睡眠”这样的行动计划，就不会让您犹豫该作什么，也不会怀疑自个是否真的哪样作了。

　　二、抓住机会机遇实现目标

　　考虑到大多数人这样忙碌，同时又要尽力应付这样多的任务目标，所以经常与实现目标的机会机遇失之交臂并不令人感到惊讶，因为所以咱们压根就没留意到这些机会机遇。您每当今真的没时间作运动吗？您真的连回哪通电话的时间都挤不出吗？实现目标意味着紧紧抓住任何机会机遇，不让其从指缝间轻易溜走。

　　要抓住机会机遇，您必须提前部署计划，确定何时何地执行什么样的方案。再次强调，计划越具体越好（例如，每逢周一、周三和周五，俺会在上班前健身三零分钟）。研究说明表明这种规划方式会让您的大脑时刻保持警惕，随时抓住出现的机会机遇。让您的达成成功机率增加三零零%左右。

　　三、准确知道自个离目标还有多远

　　老老实实定期审查自个的进度是实现任何目标的条件，即使没有他人监督，也要作到自俺监督。倘若您不知道自个的现状，您就无法相应地调整自个的行为和策略。根据其实目标的依靠，每周甚至是每日定期检查上班进展。

　　四、作壹个现实的乐天派

　　在确立目标的同时，您大可竭尽所能地正面想象自个将很有把握实现这一目标。相信自个能够取得达成成功，对建立和维持个人的原动力大有裨益。然而，不管作什么，都别低估前进道道上的艰难险阻。大多数目标的实现都依靠咱们付出时间和争取，仔细规划并坚持不懈。研究说明表明每当壹个人认为自个能毫不费力地完成某件事时，他她就会对日后的征路途准备不足，并且大大增加了失败的也许性。

　　五、专注于精益求精

　　相信自个拥有完成目标的能力很要紧，同样要紧的是相信自个能获得完成目标所需的能力。大多数人认为个人的智力、性格、天赋是不变的，不管咱们多么争取，都不会得到改善。所以，咱们只关注哪些能证据自个能力的目标，而不是哪些能让自个获取和发展新能力的目标。

　　值得庆幸的是，几十年的研究说明表明认为能力不变的看法是完全错误的，人的各种能力应该是能塑造的。信奉自身能变化这一其实事实能帮助自个作出更好的选择，充分发挥个人的潜力。哪些追求“百尺竿头，更进一步”的人，面临困难时仍大踏步地前进，注重最终也享受过程。

　　六、坚韧不拔

　　坚韧不拔是一种全心全意投入长期目标并且面对困难坚持不懈的精神。研究显示有毅力的人，在其一生中受教育程度更高，大学GPA分数也更突出。在西点军校第一年的魔鬼训练中，坚持到底的往往应该是些有毅力的学员。其实事实上，毅力的高低甚至能预测在斯克里普斯全国拼字比赛中某个选手能够坚持到第几轮。

　　值得高兴的是，此刻若您觉得自个的意志还不够坚定，您能作少些争取来改变它。通常来说，缺少毅力大的人会认为这是因为所以自个不具备达成成功人士所拥有的天赋造成的。假如您也是这么想的，您就大错特错了！正如俺以前所说的，付出争取、仔细规划、坚持不懈、作好统筹安排才是达成成功之道。认可这一点，不仅能使您更准确地看待自个及目标。还能奇迹般地提升您的毅力。

　　七、增强意志力

　　每一个人的自俺约束力就像身体的肌肉组织一致，不用则废，多用则强。每当您经常锻炼它，意志力会不断增强，并更有助于您实现个人目标。

　　增强意志力，依靠您参与少些自个并不乐意接受的挑战。比如说，不再吃高脂肪零食、每日作一零零个仰卧起坐、每当感觉没精打采时站直身姿、试着学习一项新技能等。每当您退缩、想要丢弃或者感到厌烦时，挺住！（励志电影 www,ajml,cn）从一件事情起始开端着手，为也许出现的困难制定应对措施（“若俺很想吃零食，俺就吃一口新鲜水果或三块干果。”）。万事开头难，可是逐渐会变得容易，这就是要领。每当您的意志力增强时，就能接受更多的挑战，加快自俺约束的训练步伐。

　　八、不要冒不必要的险

　　不管您的意志力有多么强大，都得接受这样壹个其实事实，个人的意志力是有限的，假如您超负荷上班，也会暂时性地感到筋疲力尽。假如条件允许的话，不要同时执行两件很有挑战性的任务（例如同时戒烟与节食）。不要到处挑战困难，多数人过度自信于自个抵制诱惑的能力，最终是自个沉浸于诱惑的泥沼中无法自拔。达成成功人士在实现目标的道道上会见好就收。

　　九、专注于您要作的，而非您不要作的事情

　　您想达成成功地瘦身、戒烟和改掉坏脾气吗？哪么就考虑怎样用少些好习惯来取代这些坏习惯吧，不要成天只盯着这些坏习惯。关于思维抑制的研究说明表明，您越是抑制壹个念头（如“不要想白熊！”），它就会在您的大脑中愈加活跃。这一研究最终同样适用于人类的行为，人们越是争取不要养成坏习惯，这习惯反而会变得根深蒂固。

　　假如您想改变自个的行为方式，问问您自个，俺能作点其他她什么事呢？例如，您想争取控制脾气，不要再大发雷霆，您就依靠制定壹个计划类似于“假如俺起始开端生气，俺就深呼吸三下让自个镇定。”作为壹个替代行为，像这样通过深呼吸来控制住怒气会使您的坏习惯慢慢减弱直至完全消失。

　　俺希望朋友们读过此文后，在明了达成成功人士九个不同作法的基础上，您能对自个以前之所以达成成功的原因有更深的明了。更要紧的是，您能识别出哪些是曾经阻碍您前进的障碍，从今起始开端应用上述知识增强自个的竞争优势。请记住，您不依靠为了达成成功而变成另外壹个人，您是谁并不要紧，要紧的是您作了什么。