为什么您总是半路途而废
文/猫耳朵小魔女
每当今是二零一七年的第一天,俺相信很多人在这一天都会订下自个今年的目标,希望在新的一年里自个能够越来越好,跟二零一六年的困难与挫折说拜拜。
您兴致勃勃的拿出了一张大白纸,用黑色马克笔写了壹个大大的二零一七年计划书,您列举了一二三四五六,,,数目不等大小不一的新年计划。
对,今年俺就是要不一致。
不论您制定的计划是希望自个在新的一年里能减肥达成成功还是希望自个在今年走财运迎娶白富美嫁给高富帅,走向人生生命巅峰。您都实现不了。
没错,您都实现不了。
?看到这,您也许要冲俺飙脏话了,您这个人怎么回事呀,神经病啊,新年新气象,能不能不泼冷水,俺就能实现您还别不信。
其实呢,俺不是不相信您,而是这是壹个科学理论,咱们总是会在新的一年希望自个有壹个新的起始开端,希望自个变得更好,并且暗暗的下决心俺一定要坚持,俺要争取,俺要拼搏奋斗。到了年末每当初说好的幸福呢?全都破灭了。
年初的时间时候报名参加健身的人简直是多,可是是年末的时间时候健身房里壹个人却都没有,多讽刺
?其实事实上,您假如一起始开端就觉得要完成一件事儿依靠争取依靠坚持,基本上,您都坚持不下去的,更不用争取了。
俺有壹个女朋友,她二零一五年的时间时候体重已经超过了一六零斤,可是她其实饭量并不多,吃的真的是俺的三分之一,可是俺才八八斤,有时间时候吃饱了是九零斤,俺俩身高都差不多,应该是一六三左右,她每次见俺都说,俺下个月一定也要瘦成您这样,亮瞎您的双眼。
她每次说完俺都冲她淡淡的蜜汁一笑,因为所以俺知道她根本不会瘦,先不说她一下子能不能瘦成九零斤,她能瘦一斤俺都佩服她。
然而其实事实是俺又壹次的正确了。
为什么呢?
为什么咱们一起始开端暗暗下的决心暗暗发誓再怎么怎么样就去死的誓言壹个都没有实现呢?
真的是咱们自制力差,意志力薄弱么?
人的心理活动都有其内部推动能力,这种力量就是人的依靠。依靠以欲望,要求的形式表现出来。每当人们臆想到到这种依靠的时间时候,这种依靠就转化了推动人从事某种活动,并朝向一定的目标前进的内部原动力即人心理活动的动机。
这句话什么意思呢?
举个简单的例子,比如,您饿了,您依靠逮饭,哪么逮饭这个就是您的需求,您为了满足这个需求,您会选择去作饭或者去买饭去订外卖这个动作,等饭买回来您必须要去吃它,这一系列就是壹个驱原动力在促使您去行动。
哪反过来,您觉得您饿了要逮饭到去作饭或买饭完了最终再把这顿饭吃掉这一系列的行为您依靠坚持么?还是依靠争取您才能起始开端咀嚼?不依靠吧,您不可是不依靠,还会觉得这是一件非常简单就能轻松作到的自然事件。
哪么,为什么您年初制定的要瘦成一道闪电,要一年存钱一零万,要去健身房锻炼身体,一年要看五零本书,今年一定要脱单等等这些计划全部都一一落空了呢?
没错,因为所以这些您所谓的计划根本不是您真正的需求,它们并不是您的刚需。
哎呀,俺去年没有读完五零本书好似除了有点内疚以外,俺的人生生命也没有什么不好的变化嘛,俺依旧还是哪个萌萌的俺呀。
哎呀,俺去年没有去健身房也没有什么嘛,去不去也就哪么回事嘛。
,,,,,,
是啊,您去年没干的事情对您也没有多大多高影响妨碍,这个像病毒一致的思维已经长在您的身体里,等二零一七年过去,您依旧会这样安慰自个。
有志者立长志,无志者常立志,您觉得哪个更像您?
您也许会说,对啊,好似俺就是这样的,经常计划去作这个去干哪个,可是俺就是坚持不下来,您说了这么多,哪究竟俺要怎样把这些俺想要达成的目标变成俺的刚需呢?
准确答案很简单,哪就是您要为这个目标找到能实现它的原动力。
什么是原动力?在心理学NLP理论中每一个人都发展出远离和趋向两种原动力:远离痛苦,不适和压力;趋向快乐,舒适和娱乐。
说的通俗一点哪就是咱们都希望追求达成成功,快乐和丰收。而咱们希望失败和痛苦失落能离咱们要多远有多远,最好消失在这个地球上。
用在家庭生活状态方面呢,就比如,有些公司会制定壹个奖金叫全勤奖,您依靠天天上班不迟到您就能拿到这个钱。可是后来发现,一部分人每日上班都不迟到,年年都有全勤奖,可是也有一部分人壹次都没有,好似拿不拿这个钱也无所谓,反正俺就是爱迟到。
后来公司一想这样下去不行啊,本来打算用全勤奖勉励员工不迟到早退,可是这个只能约束一部分员工,哪另外一部分人总不能让他她们一样这样自由散漫下去吧?
于是公司又制定了壹个制度,哪就是凡是迟到壹次的不可是没有全勤奖,必须要倒扣您的绩效工资,迟到三次以上的直接开除,此条例一出,公司的员工基本上再也没有迟到早退现象了。
这就是壹个达成成功运用了两大原动力原理制定的可行性计划。
哪用到咱们自个身上,具体要怎样操作呢?
首先,您跟俺一起来想上面的这个场景,您躺在温暖的被窝安然的入睡着,这个时间时候突然闹铃起始开端响了起来,您非常的痛苦,根本不愿意起床,可是是不起又不行,哪是因为所以____
看看自个在俺空出来的地方填的是什么原因?
是第一种俺肯定要起床,因为所以再不起床俺就拿不上这个月的优秀员工了,哪俺怎么评先进,不行,俺要赶紧起床。
还是第二种俺要是再不起床,俺就要迟到,迟到了扣钱是小事,主要必须要被老板骂,一整天都要拉个脸,跟老板说啥他她都要找俺事。
假如您是第一种哪么您就属于趋向型原动力的人,哪么在您的目标实施的过程中,您就要尽也许多的给这个目标赋予积极乐观的意义。
比如,您想要今年瘦成一道闪电,哪么除了制定可行的方案以外,比如去合理的运动,每日在保证营养丰富的前提下,少吃碳水化合物,五点往后只能喝水以外,您还依靠多的列出每当您每日这样作会有什么优势?
比如您就会变得又瘦又苗条,不可是能穿好看的连衣裙,男神也会主动的追求俺啦朋友们都会羡慕俺等等这样的关于达成成功往后的优势。(此处以女生为例,男生也这样,学会举一反三哦)
哪假如您是第二种,哪么您就属于远离原动力类型,同样以减肥为例,您除了制定跟上面一致可行的计划方案以外,您还依靠尽也许多的一一列举出假如减肥不达成成功会带来的坏处。
比如,您现在依旧这么胖,您看见您心动的女神,女神上下打量您一番,对您说离俺远一点死胖子,一堆肥肉恶心死了等等之类的。
哪么假如您说,俺觉得吧俺两种都占点,哪您就同时使用两种原动力类型,制定您的计划原动力方向盘。
这里要提一点,这两种原动力类型是人类心理活动产生的正常的原动力倾向,没有好坏之分,都属于正常现象哦。
俺个人的建议呢是每一个人都尽也许的把优势和坏处同时列举出来,您属于什么原动力类型,哪个方面的就能多少些,其他她的少一点,可是是一起执行效果更显著哦。
这样俺相信等到二零一七年过去了,您就能骄傲的对他人说,看,俺就是这么牛比。(来源:简书)
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